2006-10-11 09:42:07 · 6 réponses · demandé par :::::::::::::::::::::::::::::::: 4 dans Sciences sociales ➔ Psychologie
Je dirai comme avatar le yoga c'est génial surtout le hatha yoga. En plus, tu t'assouplis. J'ai aussi essayer le qi gong, c'est très bien aussi,il faut persévérer car au début c'est dur.
J'ai adoré mais il faut vraiment être concentrer.
2006-10-14 03:40:53 · answer #1 · answered by Viking et Daisy, rrrrrr!!! 6 · 0⤊ 0⤋
s'allonger sur le sol à plat dos et partir de pieds en remontant jusqu'à la tête tout doucement par la pensée et identifier les zones de ton corps qui sont en contact avec le sol estimer les distances des partie qui ne touchent pas le sol (creux du dos, des genoux, du coup, des chevilles...)
voilà à + et bonne relaxation et concentration
2006-10-13 06:49:26 · answer #2 · answered by Jastaone 3 · 1⤊ 0⤋
On peut jouer aux échecs .
2006-10-11 16:48:44 · answer #3 · answered by k3000 3 · 1⤊ 0⤋
tu cherches simplement sur yahoo
2006-10-11 16:45:03 · answer #4 · answered by issam b 4 · 1⤊ 0⤋
Faire du Yoga. C'est hyper efficace!
2006-10-11 16:43:59 · answer #5 · answered by Leon de Bruxelles 5 · 1⤊ 0⤋
rester attentif, ne pas trop divaguer dans sa tête !
2006-10-14 19:18:50 · answer #6 · answered by Le président de yahoo Q/R 7 · 0⤊ 0⤋