2006-10-11 04:17:47 · 33 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
Comprobado en un amigo, gimnasio, bicicleta fija, programa de esfuerzo incremental en su ordenador, 2 horas por reloj al día salvo fines de semana. Reducir la ingesta calórica, almorzando liviano (yogur, fruta, cereales, etc) y cenando cualquier cosa, pero en porciones pequeñas. Mucho agua (+2 Ltrs al día).
Un gran sacrificio quizá, pero funciona.
¿No? Digo yo.
2006-10-11 04:21:48 · answer #1 · answered by ¿Me Puede Repetir? 4 · 0⤊ 0⤋
¿Te los quieres bajar de Internet?
Prueba con el emule o el ares.
Un saludo.
2006-10-11 04:19:55 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
pues eso te lo tienes que proponer tu toma mucha agua y has mucho ejercicio por lo menos 3 horas al dias no agas dietas son malas porque el cuerpo tuyo ya esta acostumbrado al ritmo que comias espero que esto te sirba cuidate.
2006-10-11 05:08:08 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
¿10 kilos de qué? De grasa dudo mucho que puedas bajarlos sin poner en peligro tu salud, de todas formas esto deberías preguntárselo a un endocrino y no en un foro de Internet, el médico te ayudará a bajarlos lo más rápido que se pueda sin dañar tu salud. Como alguien ha apuntado, podrías dejar de comer, pero no me hago responsable de los problemas de salud que vas a tener.
2006-10-11 04:49:46 · answer #4 · answered by Carlos G 5 · 0⤊ 0⤋
d verdad, piensas q podras hacerlo d una forma sana, t recomiendo q visites al medico y q no intentes hacer ninguna dieta fantastica, te quitaran el dinero y no conseguiras nada, suerte
2006-10-11 04:36:58 · answer #5 · answered by lordetserus 1 · 0⤊ 0⤋
Olvidalo, no se puede.
2006-10-11 04:36:30 · answer #6 · answered by nenya 3 · 0⤊ 0⤋
hola si eres floja vete a pilates o a yoga y come moderadamente y toma mucha h2o.
ha alguna fibra *********suerte
2006-10-11 04:30:20 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
eso es imposible
2006-10-11 04:27:59 · answer #8 · answered by sisi 3 · 0⤊ 0⤋
la dieta de la tortuga (lechuga, zanahoria, agua)
saludos
2006-10-11 04:26:41 · answer #9 · answered by Dante 2 · 0⤊ 0⤋
es un poco difícil bajar 10 kilos en un mes, tenes que una dieta equilibrada, y balanceada, y lo mas conveniente es que consulte con una nutricionista, ella es la que mejor te puede ayudar...
2006-10-11 04:26:34 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Es imposible, hacerlo sin descompensarte y aparte el rebote seria inmediato y subirias el doble de lo que bajaras, yo baje 10 kilos en 4 meses , asi que mejor ve a un nutriologo y veras que es mejor y mas seguro.
Suerte.
2006-10-11 04:22:44 · answer #11 · answered by TAPATIA79 3 · 0⤊ 0⤋