Quiero vencer al sedentarismo. No estudio, no trabajo, no hago deportes, ni me baño.
¿Alguien tiene la receta para vencer al sedentarismo y adquirir mayor voluntad para progresar en la vida?
2006-10-10 22:58:23 · 13 respuestas · pregunta de vocoder 3 en Ciencias sociales ➔ Psicología
pues tienes que poner solo un pokito de tu parte para hacerlo...
Yo era igual que tu pero ahora ya no...
Lo primero que debes hacer es desconectar un rato el ordenador...marcate un horario para usarlo que si no te engancharas y no haras otra cosa...
1º queda con tus amigos ,,,si kedas con ellos tendras que asearte, salir , andaras y te reiras, ademas lo pasaras muy bien...
2º trabaja ..busca un trabajo o si no kieres trabajar buscate una aficon...un deporte o ir al gimnasio...
3ºten fe en lograrlo piensa que hay miles de personas que esperan algo de ti y a las que tu puedes ayudar y te necesitan... no te puedes quedar ahi parado!!!
4º si necesitas mas ayuda comprate un libro de autoayuda que te suba un poco la autoestima y ya veras como sales adelante...
ademas piensa que el sedentarismo es malisimo para tu cuerpo y para tu mente....
Un besito!!! Espero que te ayude
2006-10-10 23:13:02 · answer #1 · answered by saray m 2 · 0⤊ 0⤋
Podrias empezar por dejar de masturbarte todos los dias, asi recuperas vitalidad.
2006-10-11 06:26:58 · answer #2 · answered by gato carnalito 6 · 1⤊ 0⤋
primero bañarte, y luego cualkier propuesta anterior es interesante.
Tb si te vas a un gimnasio a sacar musculo te puedes entretener. los resultados valen la pena. pero hay ke ser constante.
Resumiendo: hechale cojones
2006-10-11 06:11:43 · answer #3 · answered by jetro_dopazo 2 · 1⤊ 0⤋
La respuesta es hacer ejercicios, correr o nadar son los mas completos, cuando estas estudiando o trabajando sin esfuerzo fisico, despues tienes que correr para coger un omnibus y parece que te estas ahogando...el ejercicio es la mejor respuesta
2006-10-11 09:23:54 · answer #4 · answered by Kerusso 1 · 0⤊ 0⤋
adopta un perro y asi le tendras que sacar a pasear
2006-10-11 07:54:28 · answer #5 · answered by diana-a 2 · 0⤊ 0⤋
qué difícil lo pones ¿no?
comienza con el baño!! un buen baño cada día por las mañanas a ser posible con agua fría (todavía no hace frío y eso te pone las pilas).
Ponte unas zapatillas y haz un curriculum, prohibido coger el coche, ve caminando a dejar curriculum a todas las empresas que conozcas. de esa forma haces deporte y buscas trabajo.
no te dejes de esa manera, tarde o temprano puedes llegar a hundirte... ve poco a poco, no te agobies, empieza por una cosa, llevarlas todas a cabo, no terminarás ninguna.
2006-10-11 06:45:44 · answer #6 · answered by africa 5 · 0⤊ 0⤋
Lo que tu dices no parece sedentarismo, eso de no bañarse, va casi siempre unido a la depresión, quizás, debieras empezar,por tratar de descubrir qué te sucede.
Pensar en qué te gustaría hacer o que te gustaba hacer antes de llegar a esta situación.
tiene que existir alguna actividad que te guste. seguiría, intentando una rutina, y cumplirla, como el baño , la higiene personal va a cambiar la imagen que tengas al mirarte al espejo, inmediatamente te vas a sentir mejor, saldría a caminar, por lo menos 30 minutos diarios, y trataría de ponerme a estudiar, algo, o a trabajar,en algo sencillo .
Pide ayuda, consulta un médico , no te quedes,la voluntad vendrá cuando veas que puedes, Proponte pequeños pasos, pero no dejes de darlos.
2006-10-11 06:33:06 · answer #7 · answered by alethia 6 · 0⤊ 0⤋
El sedentarismo extremo es una postracíon de origen nervioso o mental. Hay que acudir al profesional en estos campos.
Métete en equipo de fútbol o de vásquetbol.
Busca un trabajo, que de principio no te exija mayor esfuerzo físico. Hazlo como terapia. Ya irás aflojando esos sentimientos reprimidos hacia el entorno humano.
Ve a reuniones religiosas, con el ánimo de nutrir tu espíritu con la Sabiduría que gobierna el Universo.
!Sé feliz, vive feliz! ¿Vale?
Te comento que el mlagro más grande que Dios ha realizado en cada ser es haberle dado la existencia.
Todos tenemos un alma inmortal y proyectada hacia Dios.
Dios te ama.
Con sentimientos de consideración y aprecio,
Apolo.
2006-10-11 06:21:44 · answer #8 · answered by APOLO 7 · 0⤊ 0⤋
debesproponerte la siguiente cnsigna qué voy a descubrie hopy. no debes decirte,voy acamina tal cantidad de cuadras, porque de esta forma ya te estás autocondicionarte ,a mi me ayudó esta propuesta,al vcaminar sin limitaciones dejás el sedentarismo y cada día tenes la sensación deque algo encontrarás hazlo ,verás que divertida es y a la vez, sano
2006-10-11 06:14:39 · answer #9 · answered by vilma c 7 · 0⤊ 0⤋
Reunite con tu mejor amigo y propòngansen mutuamente a salir a correr, hacer un deporte, nadar, jugar basquet, football, o el deporte que tengas màs afinidad.
2006-10-11 06:08:23 · answer #10 · answered by alejandro 2 · 0⤊ 0⤋