si son ejecicios matamaticos mejor
2006-10-10 14:34:49 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias y matemáticas ➔ Otras ciencias
Ejercicios para mantener la mente sana
Tantas tareas implantadas en la rutina diaria hacen que el cerebro se programe cada mañana al levantarse. Entonces, sucede que cuando te hablan escuchas a medias pero como ya te imaginas lo que están diciendo, deduces el resto de la frase y no pones toda tu atención.
Por ello y para no caer en la rutina se debe estimular la mente. A continuación, detallamos una serie de ejercicios que pueden parecer graciosos pero que ponen la mente en movimiento de una manera efectiva:
1. Al sentarse a desayunar, ponte tapones en los oídos y trata de utilizar otras vías sensoriales para realizar las tareas, como por ejemplo saber si el pan ya se tostó o si alguien necesita la mermelada.
2. Cuando saques a pasear a tu perro, si tienes, cambia el recorrido que siempre haces. Estos ejercicios hacen que aumente la actividad de las distintas regiones de la corteza cerebral, lo que produce un mayor gasto de energía cerebral. Una actividad rutinaria y monótona disminuye esa actividad.
3. Cuando te bañes, al finalizar el día, utiliza diversos estímulos sensoriales como aceite y jabones aromáticos, esponjas, música, vino, té o algún producto hidratante. Esto ayuda a que relajes tu cuerpo y mente poco a poco. El uso de olores durante el baño evoca un estado anímico de calma y relajación. Esto hace que una esencia aromática acompañada de música provoca una sensación reconfortante en el cuerpo.
Placer auditivo
Una forma efectiva de estimular la mente es leer en vos alta. Esto se puede hacer en conjunto con tu pareja, donde quizá demoren más en leer el libro pero hará que se sientan mejor juntos y les permitirá hablar de cosas diferentes a las de siempre. Este ejercicio hace que utilices circuitos cerebrales distintos a los que usas cuando lees en silencio activando la función motora del cerebro.
2006-10-10 14:38:49 · answer #1 · answered by Sr. Cordero Camargo Omar 4 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo la siguiente pagina de https://www.facebook.com/Nootrogen/?fref=ts# tienen bastantes ejercicos y retos mentales que te van a servir
2016-12-03 11:51:07 · answer #2 · answered by maria 4 · 1⤊ 0⤋
puedes hacer crucigramas, ejercicios matematicos en tu mente, y ir recordando para tras lo que hiciste hoy, ayer y asi..., y tomar vitamina b12, que viene en unos frasquitos para tomarlos diario, suerte
2006-10-10 15:18:50 · answer #3 · answered by soldemoreno 3 · 0⤊ 0⤋
hacer diariamente una guia de todo lo que debes hacer y mirarla ir tachando según vas realizando las actividades eso ejecrcita la memoria y te obliga a recordar
espero te ayude , no se de ejercicios matematicos para mejorar ese problema ,saludos
2006-10-10 14:55:49 · answer #4 · answered by isalvarez_cu 1 · 0⤊ 0⤋
Puedes comprar libros o revistas de crucigramas o de entretenimiento como sopa de letras, juegos visuales o matemáticos.
También es de mucha ayuda aprender y recitar poesía, la variedad de poetas es tan grande que seguro encontrarás uno que te guste.
2006-10-10 14:49:41 · answer #5 · answered by Salamandra 3 · 0⤊ 0⤋
yo sabia unos BUENISIMOS, pero........
YA SE ME OLVIDARON..
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
2006-10-10 14:46:28 · answer #6 · answered by Respuestas 3 · 0⤊ 0⤋
Puedes jugar al juego de "MEMORIA" (el de encontrar los pares) pero de preferencia con cartas y en la mesa, no el la PC.
También es bueno que en la mañana hagas un ejercicio de recordar todo lo que hiciste el día anterior y lo que tienes programado para el de hoy.
Saludos
2006-10-10 14:45:09 · answer #7 · answered by Jimmy 3 · 0⤊ 0⤋
JAJAJJAJAja para mejorar la memoria no son los matemáticos. enfocate a los de percepción digamos cuantos metros calculas de donde estas parado a un poste, mide y veras tu error, calcula cuantos mililitros hay en una jarra. y verifica con juegos de internet tu avance por ejemplo en los memoramas.
WWW.jetix.co.uk 43 puchas y cartoon net con foster y puerta a puerta. llega al nivel 7
suerte
2006-10-10 14:41:46 · answer #8 · answered by cleofas_ogt 2 · 0⤊ 0⤋
Juega ajedrez, es de lo mejor
2006-10-10 14:40:15 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
dejar de ver otro rollo...lety la fea...y tantas boberias que pasan en tv....relajate y ocupa tu mente en cosas positivas o que tr mantengan despejado y te permitan pensar con claridad....
2006-10-10 14:40:02 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo conosco uno q creo q sirve para prevenir el Alzheimer y es muy facil: recorda todos los dias lo q comiste el dia anterior en desayuno, almuerzo, cena, merienda, colacion....
suerte!:)
2006-10-10 14:39:24 · answer #11 · answered by walkingdisaster 4 · 0⤊ 0⤋