2006-10-10 12:26:54 · 23 respuestas · pregunta de Mario G 1 en Ciencias y matemáticas ➔ Medicina
Con terápia psicológica, con apoyo de tu familia, sal, diviertete, procura no estar solo, ocupate en algo y evita la ociosidad a toda costa.
2006-10-10 12:36:17 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tomate un curso de ortografia y redaccion. ¡te vas a sentir muy bien! ¡adios depresion! :)
2006-10-10 12:32:41 · answer #2 · answered by Oscar G 3 · 1⤊ 0⤋
Lo primero que debe hacer es saber si lo que tiene es depresión pues mucha gente confunde la simple tristeza, duelo o frustración transitoria con el trastorno depresivo. cabe mencionar que la depresión es un trastorno orgánico debido a la alteración del funcionamiento de ciertos neurotransmisores por ello debemos tener claro que ni el paciente ni una vivencia especifica es causante de la depresión. este es un problema orgánico que necesita tratamiento farmacológico con un psiquiatra y un tratamiento psicoterapeutico, sin omitir ninguno para lograr una mejoría en el paciente y esto puede llevar desde 6 meses hasta un año o mas... es por ello que se debe hacer el adecuado diagnóstico y no caer en el error de que una persona con un duelo secundario a alguna situación es una depresión, y tampoco creer que un estado que cumple los criterios diagnósticos de depresión, no tenga un manejo adecuado y nos limitemos a aconsejarle "que piense en cosas lindas, que tenga actividades, que piense que hay personas en peor situación", y tantos errores que solo aumentan la angustia del paciente y pueden llevarlo a un mal desenlace.
La depresión se caracteriza por la presencia de uno o más Episodios Depresivos Mayores. El Episodio Depresivo Mayor abarca 5 o más de los siguientes síntomas:
Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, casi todos los días según lo indica el sujeto (por ej. se siente triste o vacío) o la observación realizada por otros (por ej. llanto).
Disminución importante del interés o de la capacidad para el placer (disfrutar la vida) en todas o casi todas las actividades
Pérdida importante de peso (sin haber hecho régimen) o aumento significativo de peso (por ej. un cambio de más del 5% del peso corporal en un mes), o disminución o aumento del apetito casi cada día.
Insomnio o hipersomnia (sueño durante el día).
Agitación o enlentecimiento psicomotores.
Fatiga o pérdida de la energía.
Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados (no simplemente los autorreproches o culpabilidad por el hecho de estar enfermo).
Disminución de la autoestima y de la confianza en si mismo.
Disminución de la capacidad para pensar, tomar decisiones o concentrarse.
Visión pesimista, poco promisoria o "negra" del futuro.
Pensamientos recurrentes de muerte (no sólo temor a la muerte), ideación suicida recurrente sin un plan específico o una tentativa de suicidio o un plan específico para suicidarse.
Estos síntomas persisten por lo menos dos semanas y producen un malestar muy significativo que altera la vida familiar, social, laboral y de otras áreas importantes de la actividad de la persona. Cuando estos episodios depresivos mayores se repiten (Depresión Mayor Recurrente) suele haber por lo menos un intervalo libre síntomas, de dos meses, entre uno y otro.
En la forma Melancólica de la depresión mayor se incluyen como síntomas típicos:
Falta de reactividad a los estímulos habitualmente placenteros (no se siente mejor, ni siquiera temporalmente, cuando sucede algo bueno).
Una cualidad distinta del estado de ánimo depresivo (por ej. la depresión se experimenta en forma diferente al tipo de sentimiento que acompaña a la muerte de un ser querido).
La depresión es habitualmente mayor a la mañana, mejorando el estado de ánimo al anochecer.
Despertar precoz (por ej. 2 horas antes de lo habitual) que suele estar acompañado de angustia.
si tiene alguno de estos síntomas por el tiempo mencionado, le recomiendo visitar un psiquiatra para dar un tratamiento adecuado. la depresión es la enfermedad con mayor frecuencia a nivel mundial.
2006-10-10 15:21:49 · answer #3 · answered by AVE FÉNIX 3 · 0⤊ 0⤋
La depresión se puede combatir con camitas
con amigos, un deporte que te guste, vida al
aire libre, pasear en bicleta, practicar natación
futbol, tenis,etc., y si con esto no disminuyen
los síntomas ver a un psicólogo para que te
ayude...pero si tienes fuerza de voluntad, te
aseguro que sales solo. Suerte y Fuerza.......
mcq
2006-10-10 13:16:00 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
leete un libro del swami brapubada o algo así, vas a ver como te tomas una garomba y no te molestan ni las moscas. o sinó salimos uno de estos dias y nos vamos de lokas por ahi..que depre ni depre...
2006-10-10 13:10:16 · answer #5 · answered by Chinux 2 · 0⤊ 0⤋
¡Haz mucho ejercicio!... Date cuenta que hay muchas personas que dependen de ti y que te quiere,,, Aliméntate correctamente!... Si estás gordo, trata de bajar de peso y verás que poco a poco... Sales de ese problema
¡Suerte!....
2006-10-10 13:04:37 · answer #6 · answered by FANTASMA DE GAVILAN 7 · 0⤊ 0⤋
Teniendo mucha actividad, hace algo por los demás y estarás haciendo mucho por vos. Otra puede ser aprender algún oficio artesanal. Porque no un programa en una radio comunitaria, sabes lo lindo que es estar en contacto con gente que no conocés. inténtalo, suerte.
2006-10-10 12:42:00 · answer #7 · answered by Teo 3 · 0⤊ 0⤋
Saliendo lejos de tu casa, país, haciendo cosas distintas, leer buenos libros, oir agradable música y rodearte de gente positiva. Todo es mental y si sigues depresivo un infarto o cualquier problema de salud, como una parálisis facial, pueden llegar a tu vida.
La vida es bella, los problemas no son eternos!
Mucha suerte para ti!
2006-10-10 12:36:34 · answer #8 · answered by BAH 6 · 0⤊ 0⤋
convatir ? o combatir?
La mejor forma de combatirla es hacer ejercicio en lugares abiertos y tener un trabajo que hacer en el que ocupes tu mente. La ociosidad te puede conducir a profunda depresión y al suicidio.
2006-10-10 12:35:36 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
con"B"atir con B, con un estudio de ortografia
2006-10-10 12:34:23 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
salte a caminar,
no estes solo.
2006-10-10 12:28:19 · answer #11 · answered by just call me "Master" 6 · 0⤊ 0⤋