2006-10-10 07:13:12 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
No estes tan preocupada, mi hermana tiene 11 ,, y pesaba 51, a ella mucho no le imprta, pero tomo algo de conciencia, y se limita con las comidas, a esa edad no puedes privarte de comer !, simplemente debes reducir tu couta diaria de golosinas y grasas. Tambien regula los tiempos, los tentempié empeoran todo y pidele a tu mamá o a alguien que sepa, que te prepare una dieta balanceada, pra que comas lo que tengas que comer.
2006-10-10 07:18:34 · answer #1 · answered by Ale! 6 · 0⤊ 0⤋
Parece ser que eres una niña, te cuidado d no caer en ala anorexia, eso me pasó a tu misma edad y nadie me ayudó, me super arrepentí porque en primera ya no crecí a la msima altura que mis hermanos y aunque no lo creas hay trabajos que de plano no te dan si eres bajita o bajito, en serio creémelo, segundo de donde crees que te van a crecer los senos, por si no lo sabías estan llenos de grasa, si tal y como lo estas leyendo tienen grasita, si no me crees consutal un libro que hable del tema en tu escuela.
Ahora con respecto a tu peso este debe de ser proporcional a tu estatura, en el caso de las mujeres es:
Estatura Peso
1.47 44.30 a 48.36
1.50 45.65 a 49.72
1.52 47.01 a 51.08
1.55 48.36 a 52.43
1.57 49.72 a 53.79.
Hago la aclaración que esta regla puede ser variable y que solo es aplicable a mayores de 18 años. Hay otras teorías y fórmulas para sacar el peso "ideal". Llo que si te pudo garantizar es que como estas en la etapa de la pubertad puedes consumir mayores calorías que tu mamá o que una tía, No te dejes influir por la moda de estar flaca, por que eso es lo que es una moda, y las modas pasan. Si quieres bajar de peso en un mes práctica un deporte como el basquetball, quemas varias calorías. Desayuna y come bien, cena solo fruta, ensalada sin aderezo y leche, ya que las mujeres que no toman leche estan más propensas a engordar, de antemano ámate mucho y no quieras convertirte en una Bratz porque tienen cuerpo de alinígena, suerte y besitos.
2006-10-12 19:56:03 · answer #2 · answered by Cirse 3 · 0⤊ 0⤋
Me alegra que a tan temprana edad ya te preocupes por tu peso, pero bajar tu sobrepeso en un mes me parece ademas de casi imposible peligroso, estas joven y tienes todo el tiempo por delante, asi es que , ¿para que desesperas?.
Aprende a comer sano, muchas verduras, frutas, pocas harinas y carnes grasas.
Acostumbra una rutina de ejercicios leve como caminar a paso rapido, ya despues trotar o aerobicos, conforme vayas bajando de peso, asi fundamentaras una vida sana y ademas, como eres aun joven, tu piel es mucho muy elastica y no dejara huella de tu peso actual
Saludos y suerte.
2006-10-10 14:23:42 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Cúal es la prisa de bajar de peso???, tenes toda una vida por delante y si es así dile a tu mamá que te lleve con una nutriologa para que te evalúe y te ponga una dieta de acuerdo a tú edad... Y el error más grande que puedes hacer es dejar de comer porque a la larga subiras el doble de peso que ahora tienes.... suerte y avisa a una persona mayor de las inquietudes de tu peso
2006-10-10 14:20:01 · answer #4 · answered by Patricia 3 · 0⤊ 0⤋
bajarlos???? que acaso eres anorexica??
2006-10-10 14:21:58 · answer #5 · answered by chyfi 3 · 0⤊ 1⤋
pides mucho....
2006-10-10 14:20:29 · answer #6 · answered by 技師 Gishi 5 · 0⤊ 1⤋
dejando de tragar amiga, o haste una liposucciòn
2006-10-10 14:17:23 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 3⤋
Pégate un tiro
2006-10-10 14:15:33 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 3⤋