¿como hacer para adelgasar rapido y seguro en el menor tiempo posible?
2006-10-10 03:09:06 · 19 respuestas · pregunta de ale_amor05 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Comer menos y hacer ejercicio.
2006-10-10 03:09:59 · answer #1 · answered by Doce 90 5 · 2⤊ 1⤋
Yo he probado varias cosas, pero antes que nada déjame decirte que depende de si eres una persona joven, madura o anciana, los menores de 18 o 21 deberán de ir con un especialista debido a que como todavía estan en crecimiento pueden poner en riesgo su salud.
Favor de abstenerse a estos consejos todas aquellas personas con hipertensión, diabetes de cualquier tipo, daño hepático o con cualquier problema relacionado a sistema digestivo.
El té rojo llamado también té de los emperadores, toma una taza después de cada comida, aquí a fuerzas vas a tener que desayunar, comer y cenar, si lo tomas sin nada en el estómago te va a provocar una fuerte úlcera. Este té tiene la facultad de que inhibe el apetito que dá entre comidas, por dicha situación tú estómago se irá reduciendo de tamaño y de esta manera comers menos, provocando que comas menos, lo puedes conseguir en la tienda naturista donde hay una abejita volando en el logotipo y donde venden elados de yogourt, que no te sorprendan ya que hasta el 10 de octubre la caja con aprox 25 sobres cuesta $28.80.
Aparte toma té verde, eso como agua de tiempo y en quince días empezaras a notar los resultados, recuerda que si bajas más de 5 kilos al mes podrías poner en riesgo tú salud.
Por último suprime por completo los refrescos y las bebidas endulzadas, así el resultado será más notorio.
Te lo digo porque lo he experimentado en carne propia.
2006-10-12 19:29:25 · answer #2 · answered by Cirse 3 · 3⤊ 0⤋
Ejercicio y ver a una niutrologa para que te ayude eficasmente.
2006-10-10 10:20:25 · answer #3 · answered by aps4702 3 · 2⤊ 0⤋
Consulta a un nutriólogo, no te vayas con las fintas, esta por medio tu salud.
2006-10-10 10:17:29 · answer #4 · answered by alberto a 2 · 2⤊ 0⤋
la mejor forma es q te enamores y veras q de pensar en tu amor se te ira el apetito.!soy solterojajajajaj
2006-10-14 00:02:48 · answer #5 · answered by pelukero 1 · 1⤊ 0⤋
No se si has escuchado sobre la dieta del Dr. Atkins?
Conozco buenos resultados pero primero visita a tu medico para ver si estas bien para comenzarla.
2006-10-13 15:02:48 · answer #6 · answered by ostrita marena 2 · 1⤊ 0⤋
La UNICA manera de adelgazar es cambiar los hábitos alimenticios. No debes buscar la manera de hacerlo "rápido" como indicas en tu pregunta, ya que eso solo hará que tu organismo se descompense. No precisas si estás algo pasada de peso, o eres obesa, o tu caso es obesidad patológica ( es decir, tienes más del 20 por ciento de sobrepeso ). Recurre a un buen especialista ( endocrinólogo o internista ) y él te dirá cómo comenzarás a vivir de manera adecuada en cuanto a tus costumbres alimenticias y gasto físico.
2006-10-12 19:07:20 · answer #7 · answered by alterego 4 · 1⤊ 0⤋
No te fijes de todo lo que se anuncia, lo mejor que puedes hacer es visitar a un nutriologo este estudiara y te indicara cual es la mejor dieta que puedas llevar sin complicaciones.
2006-10-12 14:50:38 · answer #8 · answered by lora 3 · 1⤊ 0⤋
En la noche no comas nada ,no comas golosinas, toma mucha agua, nada de harinas, comida cocida
2006-10-12 14:07:15 · answer #9 · answered by tu que crees? 4 · 1⤊ 0⤋
Ingerir mucha agua mínimo 2 lts diarios, comer sano y sin sal, no comer pan, quesos magros, leche descremada, edulcorante.
Verduras hervidas, carnes magras, evitar las carnes rojas, preferentemente consumir pescado y aves. Cereales y yogures descremados. La gelatina hidrata, si es bajas calorías mucho mejor. Distribuye el alimento en varias ingestas al día en pequeñas cantidades, camina bastante y realiza alguna actividad física. De preferencia acude al o a la nutircionista para que te prepare una dieta adecuada a tu organismo, no ingieras medicación o polvos para adelgazar sin la consulta de un especialista.
2006-10-12 00:21:55 · answer #10 · answered by gabytur 4 · 1⤊ 0⤋
si quieres adelgazar de verdad, tienes que tomar mucha liquido como agua la mayor cantidad de vasos posibles. porque con ella te vas a sentir llena y no te provocara comer, claro no puedes dejar de comer come mas pero con menor cantidad.
licua limon con pepino y te lo tomas de noche y por la mañana todos los dias. trata de hacer ejercicios pasivos o gimnasia pasiva. pregunta a un entrenador y ponle ganas.
2006-10-11 09:04:35 · answer #11 · answered by chipilins 2 · 1⤊ 0⤋