Comment retrouver le moral?

Question

lorsque vous avez l'impression que vous n'avancez pas dans votre vie, à tous niveaux que ce soit

Answer 1

ecoutes la compagnie créole .....

C'est bon pour le moral,
c'est bon, pour le moral,

c'est bon bon !

etc...

Answer 2

Moi quand tout va mal, je fais du sport, une bonne randonnée de plusieurs jours, on s'épuise physiquement et pas psychologiquement, ça permet de faire une pause et après de tout reprendre à zéro pour trouver les solutions aux problèmesµ. Ca permet de se vider la tête et d'avoir les idées plus claires!

Answer 3

Tu n'as l'impression que tu n'avances pas à tout niveau que ce soit?

Ta perte de moral est due à ton manque de décisions sur des choses qui t'influencent.

Commence par poser le doigt sur ce qui te dérange exactement, regarde comment pourraient etre les choses de ce coté là pour que ce soit idéal et prend des décisions constructives pour t'ancrer des habitudes positives et non des habitudes négatives qui t'encouragent juste à penser au lieu d'agir, à être passif plutot qu'actif.

Garde en vue ton bien-être, vas dans ce sens en prenant des décisions, pas en pensant à des trucs qu'un jour tu "devrai" faire

Answer 4

on re trouve facilment le moral en parlant à un ami, un psy ou même en mangant du chocolat ..

Answer 5

Couche toi et dis toi que demain est un autre jour de toute façon c'est la mémé chose pour tout le monde mais tout le monde se voile la face enlève c'est déjà bien que tu en apercoives essaies de comprendre pourquoi ca ne va pas fais toi aider si tu peux jettes ce qui te bloque et redémares

Answer 6

comment veux tu qu'un aveugle en conduise un autre?? bise

Answer 7

l'idee de la liste est pas mal
mais fo y croire
sinon le plus simple
essaie de prendre du plaisir la ou il y en a.. des fois ca peut etre dans des choses insignifiantes
du style
tiens... mon boss a l'etiquette de son slip qui depasse du pantalon (ok c'est qu'un exemple!!)

Answer 8

Tu vas prendre une jolie feuille et un stylo et noter tout ce que tu as fait de bien pendant les trente derniers jours. Je ne connais pas ton âge mais voilà en gros quelques rubriques par exemple :

- j'ai bien révisé mon DS de math et j'ai eu une meilleure note que d'habitude,
- j'ai aidé ma mère à faire les courses
- j'ai rendu un dossier nickel à mon patron
- on m'a dit merci pour un renseignement que j'ai donné
- j'ai dit bonjour à la voisine qui m'a fait un grand sourire
- j'ai ramassé le gamin qui était tombé de vélo et j'ai essuyé ses mains
- j'ai payé toutes mes factures et j'ai plus de paperasses en cours
- j'ai parlé deux heures à un ami qui en avait besoin
- j'ai marqué un but au foot et mes coéquipiers étaient ravis.

Tu cherches et tu cherches, chaque petite chose qui t'a donné le sourire ou la moindre satisfaction, et tu verras comme la liste est longue.

Quand ca ne vas, tu relis ta petite liste en la complétant des choses nouvelles, tu vas voir comme ca fait du bien.

Je te souhaite bon courage et SURTOUT, ne pas faire de liste contraire.... c'est anti-positif !

Answer 9

Moi pour me remonter le moral, je regarde les infos et ensuite je peux me dire que ma vie est très bien comme ça et que j'ai beaucoup de chance... essaye !

Answer 10

Allonge toi dans l'herbe. Ressource-toi comme ca au moins une heure!
Imagine ta vie ideale, et vois ce que tu peux faire pour t'en rapprocher.
Ecoute de la musique joyeuse.
Fais du sport, c'est un veritable anti-depresseur!
Lance-toi dans quelque chose de nouveau, quelque chose que tu veux peut-etre faire depuis longtemps mais que tu n'as jamais ose.
Essaie de te rappeler tes reves d'enfants, et aussi pourquoi tu les as oublies. Et si tu peux, realises-les, il n'est jamais trop tard.

J'ai plein d'autres idees comme ca, mais je suis sure que tu en trouveras aussi, qui te sont plus personnelles.