2006-10-09 05:09:12 · 6 respuestas · pregunta de jazz 1 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
mucha actividad física y reparti tus comidas en 6 a lo largo del día
2006-10-09 05:11:55 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
haz una dieta de calorias, todos los días la misma cantidad y perderás en 1mes lo inimajinable.
2006-10-09 05:37:15 · answer #2 · answered by wapixima.13 1 · 0⤊ 0⤋
Es fundamental que vayas a un nutricionista. El sabrá decirte cuales son los alimentos que debes consumir en base a tu sobrepeso y te dará una dieta acorde a tu físico. Las "dietas mágicas" que se publican en todos lados, pocas veces son eficaces y hasta pueden traerte otros problemas de salud.
Piensa que toda dieta requiere un sacrificio y desconfía siempre de aquellas que prometen bajar muchos kilos en pocos días. Suerte!!!
2006-10-09 05:24:29 · answer #3 · answered by MARCELO DE ITUZAINGO 2 · 0⤊ 0⤋
toma mucho te rojo y te verde
2006-10-09 05:21:19 · answer #4 · answered by My 6 · 0⤊ 0⤋
esta dieta es realmente buena....... Nada de carne, tenes ke comer ensalada, pescado, pollo, pasta....... Y el secreto fundamental y estricto para esta dieta es ke tenes ke tomar agua media hora antes de comer y media hora despues de comer. Esto es estricto y ley. Luego puedes tomar jugo, tostadas y elementos diet.
babay. suerte.
2006-10-09 05:15:36 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
con una dieta balanceada, y comienza hacer ejercicio, por que si recurres a una dieta que te haga bajar de peso rápido, corres el riesgo de tener un rebote muy duro, es decir puedes subir de peso a lo doble
2006-10-09 05:12:21 · answer #6 · answered by Delfin 3 · 0⤊ 0⤋