Ragazze non ho problemi di linea(sarei un'ingrata se dicessi il contrario) 48 kg per 160. Faccio attività sportiva regolarmente...Ultimamente però avrò messo su un paio di chiletti dovuti soprattutto all'abbandono dell'attività fisica per colpa di un problema che mi haassorbita totalmente. Ora riprendo con lo sport ma potreste suggerirmi una dieta lampo per perdere questi chiletti e soprattutto senza sentirmi giu? ho la pressione un pò bassina e le diete tendono a farmi stare giu di tono. grazie amiche.
2006-10-08 10:35:35 · 6 risposte · inviata da partygirl1975it 3 in Bellezza e stile ➔ Bellezza e stile - Altro
La dieta migliore è la non dieta, fai pasti regolari e mangia di tutto, pane, pasta, carne, molta frutta e verdura latte uova ed evita se puoi tutti quei prodotti da forno confezionati tipo merendine cracker e anche salsine varie patatine ecc. fai merenda con un frutto o con uno yogurt e come condimento usa solo olio extravergine di oliva. ciao.
2006-10-08 10:47:19 · answer #1 · answered by Rottafaccia 2 · 1⤊ 1⤋
se ricomincerai a fare sport nn ce bisogno di diete magari sostituisci i cibi grassi e cose così con insalata frutta eec
2006-10-09 11:08:13 · answer #2 · answered by stellina347(AJò) 5 · 0⤊ 0⤋
ciao..onestamente nn credo che ti devi rimettere a dieta, basta solo un pò di sport e ritorni in forma..
Cmq io ho fatto una dieta dove ho perso più di 25kg..ho mangiato di tt ma in piccole porzioni, però ho eliminato la pasta e qnd ne avevo voglia la mangiavo a pranzo cn e la frutta...Penso che se vuoi proprio farla mangia minestre,insalate, carne sopratutto pesce, pane...bevi tè verde, tisane e tt qll che ti potrebbe aiutare a perdere liquidi!!
se ti serve qlcs'altro fammelo sapere!!!
ciao..
2006-10-09 04:22:38 · answer #3 · answered by CoNnY 2 · 0⤊ 0⤋
Se ricominci a fare di nuovo a fare attività fisica non ti conviene intraprendere una dieta, visto soprattutto che non stai molto bene.
Vedrai che con lo sport butterai giù facilmente i chiletti di troppo...tranquilla! :-)
2006-10-08 17:55:29 · answer #4 · answered by DEBORAH n 1 · 0⤊ 0⤋
Le diete lampo sono quanto di più deleterio possa fare una persona per la sua linea... è infatti risaputo chei kg persi con le diete lampo vengono poi recuperati con gli interessi... 48 kg per 1.60m non mi sembrano parametri di una persona cicciottella... penso che nel tuo caso sia sufficiente riprendere l'attività fisica per farti tornare fisicamente al meglio come vorresti.
2006-10-08 17:49:45 · answer #5 · answered by alex webber 3 · 0⤊ 0⤋
pasta al forno - cannelloni - lasagne e stai da dio.
dietetici ovviamente :-p
2006-10-08 17:39:12 · answer #6 · answered by clix75 6 · 1⤊ 1⤋