pensez vous qu'il est possible d'arrêter de fumer comme ça, sur un coup de tête (rien à voir avec Zidane) ???

Question

c'est possible d'arrêter d'un coup, parce qu'on en a marre ? est ce dur ? si qu'un la fait et qu'il veut bien me dire comment ...merci

vitry2006 : si c'était si facile que ça, ça se serait je crois, c'est plus facile de commencer que d'arrêter crois moi !

Answer 1

Je l'ai fait il y a plus de cinq ans maintenant.

Depuis je n'ai plus refumé.Et je n'ai aucune envie de fumer. Même si je suis avec des fumeurs. Je me demande même pourquoi j'ai fumé.

Je l'ai fait du jour au lendemain : marre de fumer justement, de me lever avec la langue pâteuse etc....

Les premières semaines celà a été très, très dur.

On a envie de fumer et il faut résister. Si on tient quelques secondes c'est bon l'envie passe. Mais c'est au moins vingt à trente fois par jour. Il faut tenir. Une taffe et déjà c'est perdu.

Puis il y a les manifestations liées à la désintoxication du corps
( au manque). Nervosité, brûlures d'estomac, l'impression de manquer d'air en dormant entre autres. Mais ça passe vite aussi.

Pendant des mois après lorsqu'il arrive qu'on ait une envie très forte de fumer il faut tenir. Si on dit: une seulement c'est perdu.

J'étais un gros fumeur : 1 paquet et demi par jour plus en périodes de stress.

Il faut faire attention à la manière dont on se nourrit aussi car on peut très vite prendre une dizaine de kilos en plus très rapidement. En fait même en faisant très attention on prend
cinq à six kilos mais on les perd plus tard.

Je ne regrette pas ces moments durs. On ressent plus cette fatigue , les aliments ont à nouveau du gôut etc...

Avec le recul je pense qu'on devrait le faire sous surveillance médicale. Le métabolisme en prend quand même un coup.

C'était bien d'avoir précisé rien à voir avec Zidane.
Pfoouuuuuu! J'ai jamais écrit autant sur ce site.

Answer 2

Pinaise d'habitude c'est l'inverse.... Tu me connais hein... après avoir fait l'amour pendant des heures que je pense qu'a l. a. clope que je vais fumer apres!!! Entre faire l'amour, et allumer un mec louche dans l. a. rue.... je prefere l. a. 1ere selection.. Viens ici .... tout de suite. Muaaaaaaaaaaaaahhhhahhhhahhh

Answer 3

je crois que tu n es pas le seule a vouloir y arriver.M on beau-père a arrêté du jour au lendemain avec un simple pari.comment il a fait je ne sais pas?????moi je cherche encore le truc!!!cela fait 30 ans que je fume donc...je sais en tout cas que si on vie avec un fumeur c est encore plus difficile d arrêter,même si on a toute la volonté du monde.peu importe ce que les gens en pense c est mon avis c est tout.par contre si tu as vraiment la volonté de cesser de fumer tu vas y arriver avec l aide d un médecin et entouré de gens POSITIF qui croit en toi.BONNE CHANCE!

Answer 4

j'ai arrêté il y a ... presqu'un an déjà...

mes secrets:
j'avais envie d'arrêter et j'attendais un déclic, qui fut la lecture d'un livre d'Alan Carr

Answer 5

Mon pere fumait entre 10 et 20 cigarettes par jour, depuis sa jeunesse. Et puis un beau jour, il a fait un pari avec son ami comme quoi ils arreteraient tous deux de fumer. Et depuis, plus une seule cigarette. Bon, au debut, il a pris un peu de poids, mais un bon regime, un peu de sport, et tout va bien!!!!!

Answer 6

Oui, ca a été mon cas.. mais je fumais pas beaucoup!!
Tout dépend aussi kel genre de fumerur tu es!

Answer 7

Oui c'est possible d'arrêter comme ça : pouf !
Je connais quelqu'un qui s'est arrêté du jour au lendemmain après deux crises respiratoires ! chacun ça méthode...

Answer 8

mm moi j'esai mé jarive pa

Answer 9

je n'en suis pas capable mais j'en connais qui l'ont fait juste comme ça sans rien.
Si tu te décides vois qquand même le médecin, le mieux c'est antidépresseur + patch, et oui c'est dur, j'ai repris 2 fois après 4 mois.

Bon courage

Answer 10

oui ma mère a fumé pendant 20 ans et tout d'un coup elle a eu peur car elle n'avait plus de voix c'est alors qu'elle a décidé d'arrêter tu sais quand il s'agit de ta santé om prend peur !