cual es la probabilidad de engordar si comemos por las noches todos los dias.
2006-10-07 13:58:49 · 14 respuestas · pregunta de Ex Ovo 3 en Ciencias y matemáticas ➔ Medicina
depende de lo que comas!
2006-10-07 14:02:54 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
depende de la cantidad de calorias.-
2006-10-11 12:13:29 · answer #2 · answered by ENZO A 5 · 0⤊ 0⤋
Lleva una dieta sana y si cenas lo debido estarás en tu peso ideal.
2006-10-08 01:36:36 · answer #3 · answered by El Conflictivo. 4 · 0⤊ 0⤋
No es malo cenar, pero es malo cenar mucho, porque cuando comes las calorìas que te comes las quemas durante el dìa, y si no las quemas se connvierten en grasa, por eso hay que desayunar mucho, comer poco y cenar muy poco.
2006-10-07 23:22:18 · answer #4 · answered by Dr.Bob 4 · 0⤊ 0⤋
Reitero lo que dijo otra participante. Depende de lo que ingieras. Yo te recomendaría, si no quieres subir de peso comer bastante verdura, un huevo o porción de pescado y de postre sólo fruta, en lo posible ananá o frutillas, que no tienen demasiadas calorías.
Ahora, si lo que quieres es aumentar de peso, carbohidratos en abundancia, carnes no magras y un buen helado de cremas o algún budín de postre.
Y la comida más importante del día, debe seleccionarse en función de los horarios de las actividades que uno desarrolla. Yo por ejemplo debería tener como comida principal el desayuno, porque regreso luego de las 16 horas y en ese lapso sólo ingiero algún yogurt, barras de cereales o galletas de salvado. Los que trabajan de tarde, deberían privilegiar el almuerzo, pero creo que salvo aquellos que tienen turno nocturno, no deberían hacer de la cena la comida más pródiga.
2006-10-07 21:17:21 · answer #5 · answered by lalis 6 · 0⤊ 0⤋
TU PUEDES COMER 5 VECES AL DÍA Y NO ENGORDAR SI TE ALIMENTAS SANAMENTE, INCLUSO EN LA NOCHE
SALUDOS
2006-10-07 21:10:43 · answer #6 · answered by Samy 5 · 0⤊ 0⤋
si no almuerzas y tomas la cena no te engorda te lo digo por experiencia
2006-10-07 21:10:24 · answer #7 · answered by decaracas 3 · 0⤊ 0⤋
si comes bien ninguna, para no engordar ews bueno comer en la cena un poco de carne con alguna ensalada que no sea de papas.
2006-10-07 21:09:21 · answer #8 · answered by sarito09aries 3 · 0⤊ 0⤋
Es depende de lo que comas y en qué cantidad lo hagas. No es lo mismo comerse una hamburguesa con papas y Coca Cola, que comerse un platón de ensalada de tomate y lechuga.
No debe suprimirse la cena, sino la comida muy calórica; ya que al estar prontos a dormir, no hay desgaste de energía, entonces esta se acumula; pero si comes alimentos de bajo contenido calórico, y ricos en agua, vitaminas y minerales, no vas a engordar, es más, vas a poder mantener tu peso ya que el estómago utiliza más calorías para digerir de lasque has ingerido. Te recomiendo comer vegetales o frutas en la cena.
2006-10-07 21:09:15 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bueno, segun mi nutricionista, la cena debe ser la comida mas abundante del dia, porque se pasan por lomenos 10 horas sin ingerir alimento, siempre que no sea depsues de las 7 de la noche y que sea siempre sin excepciones una buena racion de proteina y verdura. Si vas a comer cafe con pan, una sopa,(a menos que sea una crema de verduras), o cualquier cosa que contenga harina y grasa, engorda horrores.
2006-10-07 21:08:36 · answer #10 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
Tienes que incluir en tu alimentación el desayuno, el almuerzo y la cena, todo depende de los alimentos que incluyas en tu alimentación.
2006-10-07 21:08:13 · answer #11 · answered by Alejandra 4 · 0⤊ 0⤋