k d voi la notte nn dorme? e cosa fate nel frattempo? x esempio io mi leggo un buon libro oppure vado in disco a ballare
2006-10-07 12:19:03 · 15 risposte · inviata da angela 2 in Musica e intrattenimento ➔ Intrattenimento - Altro
Talvolta faccio fatica ad addormentarmi, quindi amando leggere rimanevo sveglia anche fino alle 4 a finire il libro.
Poi mi sono scocciata, purtorppo non sempre è sabato o domenica, e gli altri giorni al mattino devo svegliarmi presto per andare a lavorare e dormire poco rende tutto più difficile.
Allora ho la mia strategia-
Prima di andare a dormire faccio tutto quello che devo (mi preparo addirittura vestiti ed accessori da indossare il giorno dopo). spengo il computer, controllo che in casa sia tutto spento e chiuso, ed inizio il mio rito del sonno:
In bagno una bella doccia calda, poi cremine sul viso con un bel massaggio, denti lavati. Se mi sento ancora un pò troppo sveglia preparo una camomilla od una tisana con il miele, spengo tutte le luci tranne quella sul comodino, mi infilo sotto le coperte e la bevo, pensando a cose belle. Il prossimo week end? l'ultimo bacio che mi ha fatto girae la testa, le vacanze che farò, un'amica simpatica ed i nostri discorsi sereni, Un pò di tutto come vedi, Appena finita la tisana e portata la tazza in cucina, Mi rinfilo sotto le coperte. spengo la luce, mi stiracchio come un gatto, respiro profondamente, poi sempre pensando a cose belle mi affido all'abbraccio del mio piumino sempre respirando e facendo scivolar via le tensioni. Di solito entro 10 minuti sto dormendo, e l'indomani mi sento meglio.
Forse trovi una strategia anche tu, senza dover uscire. Prova!
Ciao e buonanotte Antonella
2006-10-07 13:07:29 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Io faccio fatica a spegnere il cervello, continuo a pensare a un mucchio di cose e sto con gli occhi sbarrati fino al mattino. Beh, non sempre, diciamo due o tre volte a settimana... Poi appena posso me ne sbatto di tutto e di tutti e dormo fino a mezzogiorno.
2006-10-07 19:37:52 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Qui l'orario del mio pc dice le 3.16
Tre minuti fa' ha risposto pure "dolce."....
Tu che ne dici????
2006-10-07 21:16:59 · answer #3 · answered by Big Fat Mama 5 · 1⤊ 0⤋
Se devo essere sincera, soffro di insonnia da quando ho conosciuto "answer": tra una domanda e l'altra, mi ritrovo alle tre del mattino ancora davanti al pc, ancora con la voglia di curiosare, esprimermi, scoprire. Almeno credo sia tempo speso bene. Fosse per me non dormirei mai: ci sono troppe cose da fare e vedere per potermi permettere tutto quel tempo speso in stato di incoscienza. Oltretutto di notte sono molto più produttiva e frizzante che di giorno. Se mi capita di svegliarmi nel cuore della notte dopo essere già andata a dormire, invece, mi piace leggere un libro distesa sotto le coperte, a pancia in giù e con una piccola lampada vicino. Finchè riprendo sonno.
2006-10-07 20:00:45 · answer #4 · answered by giulianasweet 4 · 1⤊ 0⤋
Ciao, io leggo, o sto al PC a curare il sito che ho dedicato alla mia bambina, e gli altri che ho fatto.
Oppure scendo giù, in taverna, dove ho quasi sempre un quadro in lavorazione e vado avanti, nel silenzio della notte, con i miei pensieri, e vedo man mano uscire dalla tela gli occhi, il sorriso, il volto di chi sto dipingendo... A volte sto anche un paio d'ore...poi torno su, a letto, cercando di non svegliare nessuno e sto ancora un po' a leggere. Da tre anni non dormo più bene, purtroppo.
2006-10-07 19:33:44 · answer #5 · answered by Streghetta 5 · 1⤊ 0⤋
dopo l'incidente che ho avuto 5 anni fa soffro di insonnia, dormo solo da 3 a quattro ore e occupo il mio tempo a scrivere , poi verso le cinque vado al bar a fare colazione , poi verso le sei vado al mercato a fare un giro per vedere chi c'è oppure per comprare dai miei amici che hanno il banco frutta e verdura. e poi faccio una lunga passeggiata e rientro verso le otto e inizio a scrivere
2006-10-08 00:46:46 · answer #6 · answered by alfa55om 3 · 0⤊ 0⤋
io si.......però vado anche un pò a periodi..., stasera no perchè sono uscita e tornata a casa 20 min fa'.., ma altre sere che non esco, cmq, rimango al pc anche fino alle 3............
altrimenti leggo...leggo...è l'unica cosa che poi, mi aiuta a dormire!!!
pero' che brutto...piu' vorrei dormire e piu', nn ci riesco.___sarà perchè penso molto??___MAH!!!!!
ciao ciao e buona notte a tutti!!!!!!!!!!
2006-10-07 21:11:33 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
olha eu durmo que é uma beleza, dizem até que sou bom de cama, segredo é só relaxar e sonhar...
2006-10-07 19:57:33 · answer #8 · answered by leopardo 1 · 0⤊ 0⤋
io dormivo poco quando ero giovane...adesso sui 30 anni sono piu' tranquillo
2006-10-07 19:45:21 · answer #9 · answered by mara 4 · 0⤊ 0⤋
Oppure posti su Y! A.... ;-)
BVZB.
2006-10-07 19:31:36 · answer #10 · answered by borvis73 3 · 0⤊ 0⤋