2006-10-07 08:32:47 · 21 antworten · gefragt von menschliches.wesen88 6 in Sozialwissenschaft ➔ Psychologie
Zünd eine Kerze an und trink einen heißen Tee oder heiße Schokolade. Und dann ab in die Falle
2006-10-07 08:35:19 · answer #1 · answered by Poison Ivy 6 · 1⤊ 1⤋
ein warmes bier mit honig trinken und ins bett mümmeln
;o)
2006-10-07 15:46:00 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Ich nehm dich in den Arm, krabbel dir den Nacken und sing: La Le Lu, nur der Mann im Mond schaut zu, wenn die kleinen Babys schlafen, drum schlaf auch du!!!! zzzz....!!!
Schlaf gut. :-)
2006-10-07 15:53:56 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
mach was was dir spaß macht und dich wieder hochpusht... Fußball is doch ne gute Idee... oder mit Freunden raus.. oder weiterschlafen???
2006-10-07 15:45:48 · answer #4 · answered by sommerregen 4 · 1⤊ 0⤋
Hatte dich schon vermisst.
Is ne "Schlafentzugskrise" - pass gut auf dich auf.
Schönen warmen Gutenachtdrunk und dann an der Matratze horschen.
Vorher noch was angenehmes schauen (Film....TV... was dir guttut)
2006-10-07 15:45:08 · answer #5 · answered by fabrina 6 · 1⤊ 0⤋
Schlaf nochmal 3 Stunden ..... YC ist die ganze nacht für dich da ...
2006-10-07 15:35:53 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Machen rechner aus, mach mugga an die dir gefällt(sollte aber schon etwas gechillter sein ^^),chill dich ins bett und schließ die augen ;)
ich Wette es wird helfen ^^
2006-10-11 15:19:36 · answer #7 · answered by omitsilence 1 · 0⤊ 0⤋
Klingt nach einer sogenannten "larvierten" Depression. Für die Männer natürlich besonders anfällig sind, weil Männer heutzutage
einfach nicht depressiv zu sein haben, jawoll.
Treib ein wenig mehr Sport, reicht schon, wenn du viel spazierengehst, mach das Handy öfter mal aus, sieh nicht so viel fern, lies ein Buch, sperr die Leute, die dich nerven, ruhig mal aus und erklär ihnen, warum, mach einfach Urlaub im Alltag, hm?
Ach ja: Hör keinen Hip-Hop...und kiff bloss nicht, das macht alles bloss noch schlimmer...
Hörtips: Antimatter: Planetary confinement
The Cure: Boys don´t cry...(!)
Björk: Debut
Laurie Anderson: Strange angels
Kurzum: Ändere einfach was an deiner Freizeitgestaltung...wie wärs mit einem neuen Hobby? Liebeskummer hast du nicht auch noch zufällig?
Lg und gute Besserung!
2006-10-11 01:06:18 · answer #8 · answered by . 4 · 0⤊ 0⤋
Ab ins Bett !!! Wer hindert Dich daran,
einfach diesen kalten Sonntag zu verschnarchen!?
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Nebenbei: Männer kriegen keine "Krisen",
das ist Frauensache...
2006-10-08 05:49:55 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Wichtig ist, die genaue Ursache der Krise heraus zufinden und die dann zu klären. Denn wenn die Last erst einmal aufgelöst ist, lässt sich´s dann auch wieder besser schlafen. Sollten die Probleme aus einer belasteten Kindheit ohne Liebe, Lob und Zuneigung beruhen, sollte auch diese Angelegenheit geklärt und notfalls Spezialisten zu diesem Thema aufgesucht werden.
Selber helfen kann man sich dadurch, das eigene Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu stärken. Dabei richtet man sich und seine Gedanken auf sich und seine Wünsche und Ziele. Man stellt sich eine Ziele immer wahrhaftig und real vor, das heisst, so als wäre der gewünschte Zustand bereits eingetroffen.
Dann nimmt man sich Zeit für Dinge, die einem gut tun, zum Beispiel einem Hobby nachgehen, mit Freunde treffen und etwas unternehmen, mal wieder Urlaub machen aber auch ein Spaziergang ganz alleine, an der frischen Luft in der Natur kann Wunder wirken. Es geht vorallem darum, sich selber zu finden und sich selber lieben zu lernen. Daraus wächst dann, nach und nach das Selbstvertrauen und künftig lernt man aus Mißerfolgen Kraft zu schöpfen, anstatt sich runterziehen zu lassen.
2006-10-08 05:20:34 · answer #10 · answered by love242 2 · 0⤊ 0⤋
Ist ja schon seltsam,wenn ich mal Einschlafprobleme hab,schlaf ich auch immer nur ca. 3 Stunden,scheint wohl so ein "Rhythmus" zu sein.
Mir hift es immer,mich mit dem Fehrnseher abzulenken,da schläft man garantiert ein.
2006-10-07 21:21:29 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋