quiero rebajar 3 kilos... pero quiero una dieta que me cambie el metabolismo de esas que hacen q auno le cueste ganar lo que perdi..
2006-10-07 02:54:02 · 17 respuestas · pregunta de Magnolia 1 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
si, morite de hambre y listo, mas rapido imposible
2006-10-07 02:55:15 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 3⤋
lleva siempre una vida sana,haz deporte y mantente siempre así,seguro que rebajas los tres kilos y te mantienes.Ah y no olvides beber mínimo 2 litros de agua diarios.
2006-10-11 09:44:54 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no comer en la mañana NADA
no comer en la tarde NADA
y por la noche...IGUAL
podras ver los resultados en una semana
2006-10-07 09:56:36 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 2⤋
Probaste la dieta del Melon?
MetanMelon!!!
MetanMelon!!!
Lo unico que va a subir es la temperatura corporal... Ja ja ja ja...
2006-10-07 10:12:07 · answer #4 · answered by ? 5 · 1⤊ 2⤋
Bueno, dieta como dieta no te la tengo, pero te aconsejo lo siguiente después de 4 de la tarde no comas nada solo una fruta como a las 7 de la noche y mucha agua, eso te ayuda, a mí me ha ayudado.
2006-10-07 10:04:05 · answer #5 · answered by ♫ Electro House 5 · 1⤊ 2⤋
Si realmente quieres cambiar tu metabolismo y educarlo, desayuna, come y cena a una hora en especifico. Feliz perdida de los tres kgs! Chaocitos!
2006-10-07 10:02:22 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 2⤋
hola...mira si hay alguien que sabe de dietas soy yo, las he probado todas y aunque soy flaca se convirtió en obsesión. Pero de todo eso saqué una gran conclusion y es que no sirven porque todas acaban haciendote subir los mismos kilos o mas. Tienes que tener en mente que la única forma de perder esos kilos sin recuperarlos es cambiando tu metabolismo y saber comer. la clave está en saber mezclar los alimentos, bajar los carbohidratos (pan, masas etc), eliminar las gaseosas y disminuir o eliminar el alcohol, comer muchas ensaladas y frutas. Tambien si cambias la carne por carne de soya o comes linaza puede serte muy util.
Y POR SOBRE TODAS LAS COSAS, LA UNICA FOMRA DE QUEMAR GRASA ES HACER EJERCICIO MANTENIDO EN EL TIEMPO (MAS DE 30 MIN DIARIOS) Y DE BAJA INTENSIDAD (TROTAR SIN CANSARTE DEMASIADO)..
bueno espero no haberte molestado con mi respuesta tan larga..que tengas mucha suerte y si cambias tu estilo de comidas y ejercitas verás que bajaras mucho mas de 3 kilos y ganaras mucha mas confianza..
2006-10-07 10:01:45 · answer #7 · answered by reyhino! 1 · 1⤊ 2⤋
Lamento decirte que no hay dietas "mágicas"...
Consultá a un especialista. La alimentación es muy importante, y con una dieta sana, vas a poder bajar esos tres kilitos, que no es mucho! Pero con un especialista vas a poder mantenerte bien, y te va educar con respecto a cómo alimentarte bien...
No hagas eso de no comer, ya que después te pegarás un atracón de aquellos, y después subís el doble de peso... Respeta tu salud y tu cuerpo, y si no, podés llegar a enfermarte. Evitá todos los problemas y consultá a alguien que haya estudiado!!
Suerte...
2006-10-07 09:59:56 · answer #8 · answered by Sky_Wanderer 3 · 1⤊ 2⤋
pero la haces, desayuno: un licuado de nopal con jugo de toronja, apio y perejil. comida. sopa de verduras , o consomé de pollo. guisado de carne, pollo, o atún sin tortillas, ni pan , cena un licuado de agua de papaya. 2 litros de agua diarios su puedes mas, y si te da hambre entre comidas come verduras crudas, o cocidas, elimina la sal, y ya que retiene agua. has la una semana y esos tres kilos bye.
2006-10-07 09:59:25 · answer #9 · answered by TIBURON 3 · 1⤊ 2⤋
Déjate de fantasías, ve al médico a que te haga una con la que bajes lentamente o recuperarás todo lo perdido y más en cuanto te descuides.
2006-10-07 09:57:04 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 2⤋
anda a un nutricionista es mi consejo..es un tema de salud que no podes dejar en manos de gente que no sabe ...creo yo
2006-10-07 09:56:31 · answer #11 · answered by Anonymous · 1⤊ 2⤋