dolor de columna, dolor de cintura, dolor de ojos, mal genio, insomnio y ansiedad
2006-10-06 10:38:58 · 19 respuestas · pregunta de herminio v 1 en Sociedad y cultura ➔ Grupos y Culturas ➔ Homosexualidad, bisexualidad y transexualismo
son señales de transtorno de ansiedad. (TAG)
el gimnasio te ayudara bajar decibeles.
personalmente LO ODIO, pero me hace bien. por lo tanto (contra todas mis convicciónes) lo recurro cada tanto. especialmente recomendados los ejercicios de elongación y relajación. mejor aún si te ejercitas solo, a tu ritmo, sin presiónes. aunque no seas un experto tu cuerpo te hara saber lo que necesita. al sentirte bien fisicamente, el mal genio disminuira. (prometo que tampoco tendras problemas de sueño)
2006-10-07 14:09:37 · answer #1 · answered by e4gin 7 · 0⤊ 0⤋
si me ha pasado, es horrible, el sistema nervioso esta a mil.
pero tenes que aprender a relajarte, porque la vida es muy corta, y no vale la pena pasar por tantos malos ratos, hay que aprender a relajarse, buscate un hobby, libera la mente, sentite libre de hacer lo que queres, la vida no es solo problemas, no nos vamos a librar de ellos, pero tenemos que saber como manejarlos, para que la vida sea mas facil y no complicarla vos mismo.
aparte del trabajo, buscate algo que te saque de la locura del dia al dia, por ej. a mi me encanta dibujar, me saca del mundo real, de la locura de lo cotidiano me transporta a mi mundo y se siente super bien...te lo recomiendo, buscate un hobby, respira profundo.
2006-10-09 16:18:50 · answer #2 · answered by moon 2 · 0⤊ 0⤋
Conectándote con tus emociones, pensamientos y con tu cuerpo. Aprovecha un momento de soledad para solo dejar hablar a tu escencia. Descubrirás qué te está molestando, qué te pone tenso, cuáles son tus miedos. Solo cuando sepas qué te tiene estresado, entonces podrás empezar a vivir más tranquilo.
2006-10-08 01:45:02 · answer #3 · answered by alterego 4 · 0⤊ 0⤋
Un buen vaso de Whisky en las rocas de 18 años
2006-10-07 18:54:47 · answer #4 · answered by romauro m 4 · 0⤊ 0⤋
El Stress es una mentira, no le des Bola, Desde que aparecio el stress aparecieron chantas con remedios para tratarlo........Por ej: PILATES, ZINGS, ETC..............Dejemonos de Joder
Si tenes sueño, Dormi - Si tenes Hambre, Come - Si te duele la Columna, camina 10 cuadras (o sea 5 de ida y vuelta) y luego sin flexionar las rodillas intenta tocarte los pies, Buscale la vuelta
Respecto al mal Genio, eso no tiene cura, es tu personalidad,
2006-10-06 12:53:35 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lee mi pregunta dame tu opinion y seguro se te va el stress
http://ar.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AhUV4uxwhbpS64MZ4cb4PSGA9gt.?qid=20061004175907AAhpa6U
2006-10-06 12:49:53 · answer #6 · answered by Mitridates 3 · 0⤊ 0⤋
con masajes y meditacion
2006-10-06 11:19:17 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mm mm una buena forma es descansando correctamente, un mensaje con una pomada caliente, un baño con agua calient....
u otra opción mas rapida y safisfactoria: sexo, o al menos eso dicen.
2006-10-06 11:10:29 · answer #8 · answered by sedwyg 1 · 0⤊ 0⤋
Solo tienes de dos: O cambias tus hábitos, O cambias tu manera de pensar, te lo digo porque si no duermes tus 8 hrs., y comes pura chatarra tus niveles de stress subirán, así como si tienes delirios de persecución, si eres criticón, envidias al vecino o simplemente odias al género humano PUES ESO NO TE AYUDA NADA, come sano y descansa con prudencia y veras que todo es más fácil. ojala y lo logres (te recomiendo practicar tu espiritualidad y si puedes hacer yoga mucho mejor) no todos somos perfectos por eso debemos ayudarnos a nosotros mismos, no crees?
2006-10-06 10:50:46 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
utiliza una granada de fragmentaciòn de 1 kilotòn de poder con mecha electrònica laser whisper de la general electric y activador de dicromato de potasio. Si eso no funciona, pues... no se que decirte.
2006-10-06 10:43:25 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋