il yen a qui trouve ça stupide, moi je pense que c'est un bon exercice physique, preciser votre record
2006-10-06 00:15:57 · 18 réponses · demandé par ethan 3 dans Sports ➔ Arts Martiaux
Entre 60 et 70 en une série ... Mais le mieux, c'est de faire de plus courte repetition 10 a 15 et de faire plus de série. Autre chose, les pompes au ralenti ... Ca marche pas mal du tout. Et tu peux aussi faire des arrets à mis chemin ou en bas (mais le corps ne doit pas toucher le sol, tu dois le froller).
Bon entrainement;
2006-10-06 23:57:45 · answer #1 · answered by cricro 2 · 0⤊ 0⤋
- pompes funèbres jamais
- pompes à eau des fois à la campage pour arrosages
- pompes à air en suis doté normalement : 2 poumons
- pompes à essence j'y passe toutes les semaines et çà
me et çà pèse dans mon budget,
- pompes à lacher, pour les miennes je l'exige,
- pompes à côtés j'aime pas c pas mon genre d'être à coté
- pompes à huiles, necessaire pour un moteur.
En ai-je oublié ?
2006-10-06 07:32:49 · answer #2 · answered by hammadimo 6 · 2⤊ 0⤋
Deux: une par pied.
lol
2006-10-06 07:21:56 · answer #3 · answered by Hannibal 4 · 2⤊ 0⤋
non je peu pas le faire
2006-10-07 17:44:36 · answer #4 · answered by angel 2 · 0⤊ 0⤋
A l'entraînement, on fait régulièrement de 5 à 10 séries de 10 pompes....mais en variant :
- sur les poings
- sur le bout des doigts
- les deux mains superposées
- sur les paumes des mains
- les bras bien devant
- les bras à hauteur des hanches
- .....
2006-10-07 16:33:01 · answer #5 · answered by lesceptredottokar 3 · 0⤊ 0⤋
deux series de 35 pompes au max... apres on passe aux abdos...
2006-10-06 11:36:22 · answer #6 · answered by Minipousse 6 · 0⤊ 0⤋
Ben j'ai pas vraiment compté, mais en général j'arrête quand le pneu est gonflé !! :p
2006-10-06 07:36:28 · answer #7 · answered by chevalfonce 2 · 0⤊ 0⤋
200 pompes pour moi
a 41 ans c'est po mal ein ?
2006-10-06 07:26:52 · answer #8 · answered by asprowat 3 · 0⤊ 0⤋
même pas une, ça m'énerve vite
2006-10-06 07:25:07 · answer #9 · answered by Lilou (tje) 6 · 0⤊ 0⤋
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2006-10-06 07:24:11 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋