un consiel, une astuce, un remède???
2006-10-04 22:10:05 · 15 réponses · demandé par Moi 2 dans Actualités et événements ➔ Actualité et événements - Divers
Il faut se dire ceci : fumer = courir vers la mort
2006-10-04 22:24:45 · answer #1 · answered by LLL 3 · 0⤊ 0⤋
Ma méthode qui n'engage que moi mais qui a fait ses preuves sur ma petite personne :
- boire une bouteille d'eau complète et cul sec de 33cl dès que tu as envie d'une clope (toujours avoir de l'eau sur soi),
- arriver en retard à tous les rv (pour ne pas être tenté d'attendre en fumant une clope),
- s'acheter une corde à sauter (ou un sac de boxe si tu peux) qui va se reveler bcp plus utile que tu ne le penses,
- éviter les cafés et restau pendant les trois premières semaines,
- se répeter 10 milliards de fois par jour que la liberté n'est pas de pouvoir se fumer une clope quand on veut,
- fuir la foule (car source d'envie de baston gratuite),
- éventuellemet, s'acheter une petite poupée de chiffon "à la vaudou" qui rendra pour tous ces conn.... qui font ch.... (on n'est jamais très poli au début, quand on arrête de fumer)
- et si possible (le plus difficile) éviter le métro ou la voiture aux heures de pointe.....
Et surtout se féliciter soi même à chaque minute, c'est très bon pour l'ego et cela donne envie de continuer !
Bon courage !!!!
2006-10-04 22:23:58 · answer #2 · answered by minuss 5 · 1⤊ 0⤋
va faire un tour a l' hosto ( j' en sort ) cote cardiologie et maladies du poumon; le matin c' est mieux surtout quand le mec se reveille, qu' il te reveille aussi en crachant ses poumons dans la petite cuvette qu' on lui a donne le soir avant de s' endormir.
Des fois le mec il ne te reveille pas, parce que lui il ne se reveillera plus jamais.
2006-10-05 00:48:13 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Appelle un plombier ou un électricien!
2006-10-04 22:22:48 · answer #4 · answered by cris31 5 · 0⤊ 0⤋
salut
ben écoute moi j'ai arrêter depuis 4 mois, j'ai commencé avec des patchs, j'en ai profité pour aller plus régulièrement à ma salle de sport, histoire d'éviter de grossir et aussi (très important) de faire des exercices de cardio pour expulser plus rapidement les toxines dûes à la cigarette ! voilà je te souhaite bon courage je sais que les 1ers jours sont difficiles !
2006-10-04 22:22:38 · answer #5 · answered by Luci 5 · 0⤊ 0⤋
si on veux on peux n'est ce pas ?
2006-10-04 22:17:51 · answer #6 · answered by besboussa 3 · 0⤊ 0⤋
Salut
Essaye les patches, pour mois ça marche.
Cela vas faire 6 semaines que j'ai arrêté, je fumais des brunes , 2 paquets par jours, et ceux depuis 20 ans.
Bon courage a toi.
Thierry
2006-10-04 22:17:43 · answer #7 · answered by buddha050566 3 · 0⤊ 0⤋
les patchs ça aide bien...
2006-10-04 22:16:59 · answer #8 · answered by gissbe 4 · 0⤊ 0⤋
je n'ai jamais essayé d'arrêter car je n'en ai pas envie, je n'ai pas d'expérience précise à partager mais je crois que si je devais arrêter je le ferais progressivement..je commencerai par me séparer des clopes vraiment inutiles pour ne garder que celles qui sont vraiment agréables (3-4 par jour, café du midi, en sortant du boulot ...) et puis fumer 3-4 cigarettes par jour n'est vraiment pas criminel et objectivement moins dangereux pour la santé
je sais que d'autres sont davantage partisans d'une rupture nette avec la consommation quotidienne je n'ai pas essayé
bon courage dans tous les cas
2006-10-04 22:15:36 · answer #9 · answered by moutaye 1 · 0⤊ 0⤋
Si tu as une solution miracle, je suis preneuse !!!! Moi aussi, je veux arrêter et en plus je l'ai promis pour dans deux mois.....GALERE !!!
2006-10-04 22:14:00 · answer #10 · answered by Chloé 4 · 0⤊ 0⤋
des que tu as envie, bois de l'eau. essai de t'occuper les mains, fait des mots croisés, inscrit toi en salle de gym. et surtout ne mange pas, tu vas assez grossir comme ca. pour moi ca a marché . je te souhaite bon courage.
2006-10-04 22:13:32 · answer #11 · answered by kalipuce 6 · 0⤊ 0⤋