Ayudenme porfa?

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Alguien me podria decir alguna rutina para hacer pesas desde casa tengo mancuernas y algo de equipo para GYM pero no se como empezar lo que quiero es ponerme en condicion que se marque mi cuerpo con el ejercicio

2006-10-04 16:59:39 · 2 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Otros - Deportes

2 respuestas

Yo encontré esta página y la he comenzado a relizar hace dias..te paso el vínculo...Me gusta correr por las mañanas .

http://scooby.imoqland.com/deportes/Importancia%20del%20ejercicio%20aerobico.htm

Suerte.

2006-10-05 02:04:24 · answer #1 · answered by Doce 90 5 · 0⤊ 0⤋

comprate un manual de fisicoculturismo.- da igual

2006-10-05 12:31:28 · answer #2 · answered by ENZO A 5 · 0⤊ 1⤋