me siento cada dia mas solo y deprimido...
2006-10-04 09:00:57 · 15 respuestas · pregunta de BOLUDON 2 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Marcelo... echándole muuuchas ganas!
Queriéndote mucho, y analizando que no vale la pena esa persona que te sumió en esa depresión!
Valorandote y comprendiendo que TIENES LA OBLIGACION DE SER FELIZ!, la vida es una sola, y es realmente corta, entonces, por qué sufrir, llorar, nooo, mejor ponte las pilas!!!!
Y EMPIEZA A CAMBIAR!
Pronto, quizá mañana mismo verás las cosas diferentes, y más pronto de lo que piensas ya estarás sonriendo nuevamente.
Arriba ese ánimo!!!
2006-10-04 09:04:33 · answer #1 · answered by Isadora 7 · 1⤊ 0⤋
Pues si es en serio, con ayuda medica, replanteandote ayudar a los demas para sentirte util, empezando a desarrollar alguna
aficion, caminar, corres nadar, cocinar etc. no olvides que eres muy importante, suerte.
2006-10-04 17:57:00 · answer #2 · answered by maimen60 4 · 0⤊ 0⤋
la única manera de salir de una depresión ES QUERIÉNDOLO, tu eres la única persona que puede ayudarse, deja de sentir autocompacion por ti mismo y ponte las pilas, todo en esta vida ES ACTITUD!!! si tu no cambias tu actitud las cosas seguirá como hasta ahora... aunque no tengas animo, ni ganas, levantate deja de autocompadecerte y sal al mundo , haz lo que solías hacer, si no quieres estar con la gente sal a caminar y saluda a los desconocidos, sonriele a la gente que te encuentres aunque no la conozcas y veras como poco a poco todo comienza a cambiar de color....
Suerte y al mal tiempo buena cara...
2006-10-04 17:11:07 · answer #3 · answered by Lectora 2 · 0⤊ 0⤋
Todo depende del motivo de tu depresión. Perdiste a alguien en especial? Tu depresión es porque crees que estás solo, no tienes cosar que hacer, o estás desempleado?
Primero, se debe identificar la causa. La depresión es un círculo vicioso, en el que no te dan ganas de salir ni de hacer nada. Esto mismo, ocasiona que te quieras quedar en casa y por lo tanto, se refuerza tu idea de que estás solo.
Rompe ese círculo! Sal, conoce gente nueva, haz ejercicio (se liberan endorfinas, una hormona que da la sensación de bienestar y de felicidad). Pero te digo que lo mejor sería que consultaras a algún especialista...y pon en práctica los otros consejos.
2006-10-04 16:19:09 · answer #4 · answered by Andrea C 2 · 0⤊ 0⤋
Por experiencia te recomiendo que acudas al medico psiquiatra, el te proporcionara medicamento que te ayudara a sopesar este horrible padecimiento, a la vez que recurras a terapia, el hablar de lo que te provoca ese sentimiento te libera y te sentiras mejor, todo esto es cuestion de paciencia, dado que es un proceso lento, pero poco a poco se logra salir de el.
No te desanimes, no estas solo, estamos todos los que lo hemos vivido y te entendemos al 100%, ten la fuerza necesaria para reconocer que necesitas ayuda medica y este sera el primer paso para tu recuperacion.
Te mando un fuerte abrazo, bye.
2006-10-04 16:17:20 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Viejo yo se lo que es eso ... yo mismo lo vivi hace 2 años, es muy díficil y lamento decirte que no hay ninguna cura, debes buscar la forma de que tu alma sane y la felicidad pronto tocara a tu puerta.... puedes tomar un ansiolitico en la farmacia y eso te calmara un poco, trata de acercarte a Dios que es tu mejor compañía, sal a dar una vuelta no te encierres en tu casa, mira peliculas q te levanten el ánimo, te recomiendo una que me ayudo a ver la vida de otra manera.. se llama Bajo el Sol de Toscana... lee libros de cohelo, no te encierres en ti mismo porque eso no ayuda.. suerte amigo si necesitas hablar con alguien manadame un mail y con gusto hablamos.. te lo digo porque se lo feo que se siente estar solo... animo para atras ni para agarrar impulso
2006-10-04 16:15:48 · answer #6 · answered by JG 3 · 0⤊ 0⤋
ESTOY TOTALMENTE DE ACUERDO CON LO QUE DICE ISADORA.-
SUS CONCEPTOS TAMBIÉN ME SIRVEN.-
!GRACIAS¡
2006-10-04 16:15:08 · answer #7 · answered by bronce 3 · 0⤊ 0⤋
Primero, habría que ver si es una depresión en el sentido psicopatológico de la palabra. Tiene síntomas muy típicos y si se la deja avanzar te invade hasta el punto de paralizarte. Si realmente te sientes tan mal, lo mejor es hacer una consulta con un psicólogo. El te diagnosticará y trabajarán juntos para que puedas salir adelante. En algunos casos inclusive se necesita medicación de sostén.
2006-10-04 16:14:28 · answer #8 · answered by silvianandaom 4 · 0⤊ 0⤋
Buscando ayuda, por que solo no vas a salir de eso. Yo lo viví.
Primero que nada es importante que hayas aceptado que hay un problema y quieras solucionarlo.
Acude a una persona mayor de mucha confianza y cuentale! Acercate a los tuyos, ve una pelicula comica, alimentate mejor y más sano, como de vez en cuando chocolate, aprende a decir no cuando algo no quieres hacerlo, y busca realizar cosas que te gustan pero las dejaste.
Todos tenemos gusto por algo, a lo mejor coleccionar cosas sobre tu personale favorito, manualidades, un poco de carpintería, apoyo en la parroquia, etc.
Inscribete en un curso de idiomas para que aprendas cosas nuevas, ocupas tu mente y conozcas gente nueva!
Pero lo mas importante : conversa mucho con tu familia, a veces ellos se dan cuenta que algo te pasa pero no saben como acercarse a ti, asi que mejor da tu el primer paso!
Animate!
2006-10-04 16:12:56 · answer #9 · answered by perurespuestas 6 · 0⤊ 0⤋
Hola, creo que debes contarles tus problemas a alguien de confianza un amigo o amiga que siempre te escucha quien sabe quizas esa persona que consultes le ha pasado lo mismo y te puede ayudar a superarlo, habla no te quedes con eso por dentro que te quemara y tu alma dañara.
Suerte!!!!
2006-10-04 16:12:18 · answer #10 · answered by Jose R 2 · 0⤊ 0⤋