Técnicas, si es que se puede claro esta..., creo.
2006-10-04 03:41:30 · 29 respuestas · pregunta de gusano 4 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Bueno realmente no creo que se pueda ,depende de tu personalidad, habemos persosnas que recordamos mucho nuestro pasado yle damos mucha importancia , porque pensamos que nuestro presente depende en gran medida de nuestro pasado , pero tristemente no podemos salir de baches emocionales, sin embargo una buena tecnica seria plantearte nuevas metas, mantenerte ocupada hacer ejercicio, pero creo que no te digo algo nuevo, solo te acionsejaria que vieras hacia adentante aunque te duelan y tengas presentes cosas pasadas, toma fuerzas de las buenas y malas y mantente muy ocupada poco a poco otras actividades y recuerdois ocuparan lo que tenias aunque siempre estaran presentes
2006-10-11 13:16:14 · answer #1 · answered by Argentina 1 · 1⤊ 0⤋
Todo tu pasado te pertence. No puedes olvidar a menos que
te dé amnesia. Lo que tienes que hacer, es aceptar que tal o cual
cosa te pasó y por muy desagradable que ésta sea, déjala llegar,
no luches en contra porque es peor, y una vez que la tengas en
tu memoria, transfórmala poco a poco en algo agradable.
Inténtalo muchas veces, hasta que domines la técnica. Buena
suerte.
2006-10-11 16:07:42 · answer #2 · answered by PAZ 7 · 1⤊ 0⤋
NO, SE PUEDE, LOS RECUERDOS SIEMPRE ESTAN AHI, MUCHO MAS SI NO SON GRATOS.
LO UNICO QUE UNO PUEDE HACER ES TRATAR DE NO DARLES IMPORTANCIA A LAS COSAS QUE PASARON, ESAS COSAS EN SU MOMENTO LAS VIVISTE, PERO AHORA VELAS COMO UN RECUERDO, DE PRONTO ESAS COSAS CAMBIARON TU VIDA SI NO HUBIERAN PASADO.
BUENO ESPERO QUE MA HAYA EXPLICADO
2006-10-11 12:46:52 · answer #3 · answered by Gunt 3 · 1⤊ 0⤋
olvidar los malos momentos no se puede; lo que si se puede hacer es superarlos. conversar sobre esa mala situacion con alguien que te pueda entender, por ejemplo con algun amigo. osea , alguien que te ayude a comprender que no sos el unico, que una cosa asi le puede pasar a cualquiera, y a lo mejor, conversandolo, llegues a la conclusion de que aquello que te atromentaba, en realidad no es tan grave.
2006-10-11 01:32:18 · answer #4 · answered by adriana r 5 · 1⤊ 0⤋
No vas a olvidar, pero puedes dejar de pensar en ellas si te dedicas a alguna tarea poniendo todos tus sentidos en ella. Lo que hagas:
estudiar, trabajar, leer, practicar deporte, hazlo con verdadera pasión.
2006-10-10 19:51:00 · answer #5 · answered by Reference 6 · 1⤊ 0⤋
El cerebro es mucho más que el disco duro de un computador super moderno, el cerebro humano es muy coplejo y por más que intentes bloquear recuerdos queda la información en el inconsciente aunque no la recuerdes tus mecanismos de protección interna parece borrarlas pero el impacto de ello te afecta en el presente, es así como cuando una persona ha sido violada de muy niña, aveces su mente bloquea la información haciendo que esta aparentemente no recuerde nada, pero le ha afectado tanto la experiencia que aunque no recuerda, sus relaciones de pareja o interpersonales en la adolescencia o edad adulta son conflictivas sin ella explicar por qué razón. Tu puedes pretender olvidar un mal recuerdo a traves de la hipnosis pero esa experiencia te acompañará toda la vida sino buscas liberate de sentimientos de culpa, liberar la intensidad del sentimiento que te produjo la experiencia, necesitar una apropiada ayuda terapéutica para que tus vivencias no se conviertan en un tormento. Es como cuando tu casa está sucia y depronto recibes la noticia que alguien te visita, entonces tu para que todos vean agradable tu casa, escondes la basura debajo de los muebles, debajo de la cama, tapas cosas, metes checheres en un cuarto oscuro y empolvado, pero sabes que ahi está la basura y solo puedes librarte de ella haciendo una limpieza profunda a tu casa sin dejar cuarto, esquina o mueble sin limpiar. Después de la limpieza quedas rendido, pero sientes gran satisfacción y sabes con seguridad que el ambiente que respiras no está contaminado sino que es limpio y eso te oxigena.
2006-10-04 04:07:28 · answer #6 · answered by lina Maria P 2 · 1⤊ 0⤋
PORQUE NO TE CONVIENE RECORDAR? TE LASTIMAN TE DUELEN O SON PELIGROSAS LO QUE SEA ES MEJOR QUE LAS TOMES EN SERIO Y NO TE PREOCUPES SOLITAS CUANDO NO LAS NECESITES SE VAN MIENTRAS TE SEAN UTILES LAS NECESITES O TE HAGAN FALTA ESTARAN AHI DEPUES SOLITAS SE VAN POR OTRO LADO SI TE OBSESIONA UNA DE ELLAS EN ESE MOMENTO SIENTATE SOLO TRES MINUTOS INICIA UNA RESPIRACION RELAJANTE Y MUEVE TUS OJOS DE IZQUIERDA A DER. Y DE REGRESO HASTA QUE DESAPARESCA ESA IDEA. ESTO SOLO ES MOMENTANEO PERO TAL VES LOGRES ALGO. SALUDOS.
2006-10-11 18:22:18 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ve a un psicologo!
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2006-10-11 17:57:10 · answer #8 · answered by Mr. Pipin LIVE 7 · 0⤊ 0⤋
comentalo con los ojos cerrados y tu subconciente lo asimila
2006-10-11 16:06:30 · answer #9 · answered by gavilan A. 4 · 0⤊ 0⤋
por lo general aquel pensamiento que nos incomoda es porque es algo que tenemos que afrontar cuando lo asemos deja de tener importancia y si ya no es necesario el cerebro solo lo elimina, pero aguas el quitar un pensamiento a nivel consiente no lo resuelve por lo general se pasa al subconsciente probo cando angustia de la cual no estamos seguros de su origen. el no voltear a ver la herida no significa que no este ahí.
2006-10-11 13:32:24 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋