Was kann ich tun um wieder glücklich zu sein??

Question

Was macht euch glücklich und was kann ich tun um wieder aus diesem "Loch" heraus zu kommen.

Answer 1

Sport....um zumindest als erstes gewisse Aggressionen abzubauen..man bekommt freien Kopf..man fühlt sich leichter..voller Elan etwas wieder leisten zu können...wenn man sich auch gebraucht fühlt..bekommt man etwas von Glücksgefühl...alles Negative muss man versuchen hinter sich zu lassen und sich dem Neuen zuwenden......wie gesagt....die Vergangenheit soll man ehren..der Zukunft muss man sich zuwenden :)

Answer 2

das loch analysieren. das ist dem loch peinlich und es gibt dich wieder frei. funktioniert immer. die frage ist immer: warum nicht. wirkliches glücklichsein ist an sich grundlos, man kann dazu nichts wirklich tun. irgendwas hat dich gekränkt. jetzt ist es deine aufgabe, diese kränkung wieder abzuschütteln. die suche nach dem glück ist eine ersatzbefriedigung für das glück, das grundlos ist, man kann auch sagen bedingungslos. wenn du glaubst, man kann glück kaufen oder sonstwie erzwingen, ist das ein problem. ich denke, das ist relativ bekannt. ersaufen kann man es natürlich ebenfalls nicht. keine angst vor dunklen wolken. muss auch sein. und geht sicherlich vorbei. immer nur schönwetter? nein danke!

Answer 3

Glücklichsein ist etwas individuelles. Nicht alles was mich glücklich macht bewirkt auch bei dir ein Glücksgefühl.

Besuche Freunde und mach dir einen netten Abend, geh aus.
Geh einkaufen
Geh Joggen ( setzt nach einer Weile Glückshormone frei)
Geh zur Kosmetikerin, Friseur
Schau dir einen lustigen Film an, wenn man erst einmal anfängt zu lachen dann kommt auch die gute Laune zurück

Kopf hoch, so ein Tief zieht vorüber!

Answer 4

Dich mit Freunden treffen, feiern gehen, ins Kino. Einfach auf keinen Fall zu Hause herum sitzen! Ich kenne das aus eigener Erfahrung...

Answer 5

treibe sport und geh unter leute. hauptsache du verkrichst dich nicht in deinem loch...
oder überlege welche freunde oder bekannte du lange nicht mehr gesehen hast und treffe dich mit ihnen...
und einfach mal lachen.
das befreit und macht glücklich...
alles gute

Answer 6

Um die Jahreszeit im Laub rascheln, die Luft schmecken, die Sonne auf der Haut spüren, sich bei Regenwetter selbst ausgiebig verwöhnen, im Bett bleiben, lesen TV schauen, mit dem Haustier schmusen, schöne Bilder anschauen, Sport machen, versuchen seine eigenen Stärken zu finden und zu leben, alle 5 mal grad sein lassen, nicht alles perfekt erledigen und KEIN schlechtes Gewissen haben...zum Arzt gehen....Hatte selbst mal Depressionen und weiß in welchem LOCH du dann sitzt....bei Interesse erreichst du mich unter meinem nicknamen hier bei yahoo, lg, Tina

Answer 7

Du hast zwei Möglichkeiten in deinem Leben:

1. Deine Träume zu leben, etwas riskieren und Glück gewinnen
2. Deine Träume träumen und das wahre Glück vielleicht nicht finden

It's up to you....

Lies dies und lass es auf Dich einwirken.
Dann wähle selbst, wie Du den morgigen Tag beginnen willst.

Michael war so eine Art Typ, der Dich wirklich wahnsinnig machen konnte. Er war immer guter Laune und hatte immer was positives zu sagen. Wenn ihn jemand fragte, wie's ihm ginge, antwortete er: "Wenn's mir besser gehen würde, wäre ich zwei Mal vorhanden."

Er war der geborene Optimist. Hatte einer seiner Angestellten mal einen schlechten Tag, meinte Michael zu ihm, er solle die positive Seite der Situation sehen.

Seine Art machte mich wirklich derart neugierig, dass ich eines Tages auf ihn zuging und zu ihm sagte: "Das kann ich einfach nicht verstehen. Du kannst doch nicht ständig ein positiv denkender Mensch sein, wie machst Du denn das?"

Michael entgegnete: "Wenn ich am Morgen aufwache, sage ich mir: "Du hast zwei Möglichkeiten. Du kannst wählen, ob Du guter oder schlechter Laune sein willst. Und ich will eben guter Laune sein. Jedes Mal, wenn etwas passiert, kann ich selbst wählen, ob ich der Leidtragende einer Situation sein oder ob ich etwas daraus lernen will.

Jedes Mal, wenn jemand zu mir kommt, um sich zu beklagen, kann ich entweder sein Klagen akzeptieren oder ich kann auf die positive Seite des Lebens hinweisen. Ich habe die positive Seite gewählt."

"Ja, gut, aber das ist nicht so einfach", war mein Einwand.

"Doch, es ist einfach", meinte Michael, "das Leben besteht aus lauter Auswahlmöglichkeiten. Du entscheidest, wie Du auf gewisse Situationen reagieren willst. Du kannst wählen, wie die Leute Deine Laune beeinflussen. Dein Motto ist: Du kannst daüber entscheiden, wie Du Dein leben führen willst."

Ich dachte darüber nach, was Michael gesagt hatte. Kurze Zeit später verliess ich Tower Industry, um mich selbstständig zu machen. Wir verloren uns aus den Augen, aber ich dachte oft an ihn, wenn ich mich für das Leben entschied, statt darauf zu reagieren.

Einige Jahre später erfuhr ich, dass Michael in einen schweren Unfall verwickelt war. Er stürzte etwa 18 m von einem Fernmeldeturm. Nach 18 Stunden im Operationssaal und Wochen intensiver Pflege, wurde Michael mit Metallstützen in seinem Rücken aus dem Krankenhaus entlassen. Als ich ihn fragte, wie es ihm ginge, erwiderte er: "Wenn es mir besser ginge, wäre ich zwei Mal vorhanden. Möchtest Du meine Operationsnarben sehen?"

Ich verzichtete darauf, fragte ihn aber, was in ihm vorgegangen sei im Augenblick des Unfalls.

"Nun das erste, was mir durch den Kopf ging war, ob es meiner Tochter, die bald darauf zur Welt kommen sollte, gut ginge. Als ich dann so am Boden lag, erinnerte ich mich, dass ich zwei Möglichkeiten hatte: Ich konnte wählen, ob ich leben oder sterben wollte."

"Hattest Du Angst? Hast Du das Bewusstsein verloren?" wollte ich wissen.

Michael fuhr fort: "Die Sanitäter haben wirklich gute Arbeit geleistet. Sie hörten nicht auf, mir zu sagen, dass es mir gut ginge. Aber als sie mich in die Notaufnahme rollten, sah ich den Gesichtsausdruck der Ärzte und Schwestern, der sagte: 'Er ist ein toter Mann.' Und ich wusste, dass ich die Initiative ergreifen musste."

"Was hast Du denn getan?" fragte ich ihn.

"Nun, als mich so ein Ungetüm von Aufnahmeschwester mit lauter Stimme befragte und wissen wollte, ob ich auf irgendetwas allergisch sei, bejahte ich. Die Ärzte und Schwestern hielten inne und warteten auf meine Antwort. Ich atmete tief durch and brüllte zurück: 'Auf Schwerkraft!'

Während das ganze Team lachte, erklärte ich ihm: Ich entscheide mich zu leben. Also operieren Sie mich, als wäre ich lebendig und nicht tot."

Michael überlebte dank der Fähigkeit seiner Ärzte, aber auch wegen seiner bewundernswerten Einstellung. Von ihm lernte ich, dass wir jeden Tag die Wahl haben, in vollen Zügen zu leben. Die Einstellung ist schliesslich alles.

Deshalb sorge Dich nicht um das, was morgen sein wird. Jeden Tag gibt es genug, um das man sich sorgen muss. Und das Heute ist das Morgen, über das Du Dir gestern Sorgen gemacht hast.


GENIESSE DAS LEBEN, DENN ES IST DAS EINZIGE, DAS DU HAST.

Answer 8

Hi,

wie wär's denn mit folgendem:

Stell Dich vor einen Spiegel und beginne Dich selbst anzulächeln.
Schenke Dir selbst das schönste und süßeste Lächeln, das Du hast.

Beginne, Dich über Dich selbst zu freuen, denke mal an alle Menschen, die glücklich sind, weil es Dich gibt und weil Du Ihnen etwas besonderes bist, und viel bedeutest.

Und wenn Du noch einen darauf setzten möchtest, versuche mal Dich so anzunehmen wie Du bist, und Dich selbst so richtig von ganzem Herzen zu lieben wie Du bist...

Danach gibt es keine Löcher mehr!!!

Answer 9

Geh vielleicht mal ins Solarium - UV-Licht hellt die Stimmung auf! Ansonsten: raus gehen, Freunde treffen, ablenken. Oder vielleicht erstmal den Grund für Deine schlechte Stimmung herausfinden und die Ursache "abschaffen" (wenn möglich!).

Alles Gute!!!!

Answer 10

positiv denken

unter Menschen gehen

freundlich lächeln und es wird zurückgelächelt

überhaupt ist lächeln die schönste Art der Welt die Zähne zu zeigen