2006-10-03 06:41:42 · 8 respuestas · pregunta de Robertha I 2 en Deportes ➔ Otros - Deportes
aerobics por q mueves todo el cuerpo
2006-10-03 06:49:53 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues mira, a mi me encanta el spinning yo practico de una a dos horas diarias, pero depende del área que quieras trabajar yo lo hago por que me interesa mucho trabajar las piernas por que tengo tendencia por razones genéticas a padecer de várices y problemas de circulacion en esa área del cuerpo, pero déjame te digo que me ha ayudado en muchos sentido, por que tambien me ha ayudado en glñúteo y abdomen y me ha ayudado a perder peso en lo que no veo mycho progreso es en el endurecimiento, osea si va endureciendo el cuerpo pero es muy lento el proceso pero podrias combinarlo con algo muscular como el lif training o los pilates o las mismas pesas yo no lo convino por falta de tiempo, trabajo todo el día y estudio los fines de semana, asi que me queda poco tiempo y por eso practico solo spinning en las noches pero de verdad a mi me fascina y me sirve mucho por que ademas te ayuda a liberar la tensión y es estrés del día de trabajo, pruebalo te va a gustar ya veras.
2006-10-03 07:18:17 · answer #2 · answered by Mortixxxia 6 · 0⤊ 0⤋
YO DIRIA QUE AEROBICS PORQUE EJERCITAS TODO EL CUERPO, AUNQUE TAMBIEN HAY LUGARES DONDE SE PRACTICA EL SPINNING Y TAMBIEN EJERCITAS LOS DEMAS MUSCULOS, PERO PRINCIPALMENTE SIRVE PARA LA ZONA DE LAS PIERNAS Y LOS GLUTEOS
2006-10-03 06:52:18 · answer #3 · answered by camicool2005 3 · 0⤊ 0⤋
La segunda opción, trabajas mas el cuerpo y creo que es mas divertido, en el spinning le das y le das y no llegas a ningun lado
2006-10-03 06:52:10 · answer #4 · answered by checha159 2 · 0⤊ 0⤋
mia el spinning es para hacer mas cardio osea tener condición no ayuda demasiado pero te hace sudar el aerobics dependiendo de cual modalidad tengas mueves todo y sudas pero no todos te ayudan busca uno donde si hagas ejercicios no solo bailes te recomiendo que combines alguno de los dos con aparatos esos si te hacen formar mas rapido
2006-10-03 06:52:04 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
spinning
2006-10-03 06:51:11 · answer #6 · answered by m16uel 3 · 0⤊ 0⤋
dependiendo que areas del cuerpo quieres trabajar, los dos son ejercicios cardiovasculares, pero tienen diferendes objetivos en algunos ejercicios. los 2 son buenos
2006-10-03 06:50:12 · answer #7 · answered by 8io 3 · 0⤊ 0⤋
La que mas te guste, no necesariamente la que te indiquen.
Ambas son buenas, yo agregaria un poco de musculacion.
2006-10-03 06:50:08 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋