Uno que puedas aplicarlo en cualquier lugar, que no haga que te salgan barros y que sea de larga duración.
2006-10-02 21:25:02 · 15 respuestas · pregunta de AMBAR 4 en Ciencias sociales ➔ Psicología
SONREIR...aunque no tengas ganas. Ríete de los problemas ,plantale cara a ellas, nada puede contigo o acaso te vas a derrumbar por una depresion, la verdad es que estamos asi porque queremos estar deprimidos por que si no fuera asi , tomariamos medidas de no caer en ellas y ser esclavos de nuestra propia mente, tenemos el poder de elegir como queremos estar y tu puedes elegir salir de ella y ser como tu quieres que seas, alegre y VIVA,. No permites malgastar tu vida con depresiones, la vida es demasiado corta y con momentos preciosos que te esperan por descubrir .
nuestros problemas son tan insignificantes frente al gran universo, y no olvides: siempre aceptar lo que te pasa , intentar ver el lado positivo de las cosas e intenta corregir el error para no volver a pasarte lo mismo.
TEN CONFIANZA EN TI y se mas fuerte ante todo lo que te pueda pasar.
Mucha suerte
2006-10-03 00:49:26 · answer #1 · answered by Gabriela M 2 · 0⤊ 0⤋
...ay Pat! lamento que te sientas así...en cuanto a la pregunta: remedios de emergencia llorar, respirar hondo y exhalar, tratar de pensar en lugares agradables (a mí me funciona la playa o el bosque con muuuchas aves) y convencerme de que todo mejorará...sé que no es mucho pero peor es nada...Buena Suerte...
2006-10-03 04:45:56 · answer #2 · answered by novelera 5 · 2⤊ 0⤋
Veo las cosas positivamente, no me gusta sufrir , porque realmente uno no gana nada, si tienes ganas de llorar haz lo, pero hazlo en serio. Valorate a ti mismo, porque solo te tienes a ti, además la vida es tan bella para que uno guarde resentimientos.
2006-10-03 12:22:13 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Visita esta pagina en web "http://www.enfemenino.com/carriere/05blueshiver/05blueshiver1__menu=1&part=1&-Todos-los-inviernos-la-depre.html", por que no estas sola.
2006-10-03 04:53:10 · answer #4 · answered by Mexican Pedro 2 · 1⤊ 0⤋
Ponte a ver un video de una pelicula cómica, así ocuparás tu mente y no pensaras en lo que te molesta, luego toma un vaso de leche y ve a dormir. Mañana será otro día.
2006-10-03 04:37:28 · answer #5 · answered by perurespuestas 6 · 1⤊ 0⤋
trata de reir amiga,lo puedes hacer en casa mirando un buen video, o en la calle recordando una anecdota o broma. mira a tu alrededor, busca las cosas bellas,aunque solo sea una flor silvestre y disfrutala,tanto asi como el viento en tu cara, haz cosas que desde niña no hacias,y ahora por verguenza no haces como sentarte en un columpio en la plaza o pisar un charco de agua,nada es de larga duracion, si es algo que debes hacer pasito por pasito,y algo muy importante busca ayuda en la gente que te quiere,no te aisles,si lo que te he dicho antes puedes hacerlo aunque solo la decima parte compartido mucho mejor SUERTE
2006-10-03 04:34:24 · answer #6 · answered by cachorrita 3 · 1⤊ 0⤋
Caminar, andar en bicicleta o cualquier ejercicio.
Tomar Una taza (sólo una) de café.
Actividades que te hagan reir.
Lo que te menciono arriba produce endorfinas que son las hormonas naturales que te dan felicidad.
2006-10-03 04:32:52 · answer #7 · answered by z3po 5 · 1⤊ 0⤋
si te enlisto varios en orden de importancia
1.- Ocuparte en algo Util para ti o alguien mas
2.- Distraerte en una actividad que no sea mental y que implique actividad fisica
3.- EJERCICIO
4.- Comer muchas frutas y verdura
5.- Escribir tu vida busca crear mi blog en google
recuerda que implica trabajo y esfuerzo de tu parte, varitas magicas SANAS no hay. saludos
2006-10-03 04:32:02 · answer #8 · answered by Engreido 6 · 1⤊ 0⤋
Sientate en el piso. La pierna derecha pasala sobre tu cabeza, sostenida por mano derecha, tu pierna izquierda recojela lo mas que puedas. Con la mano
izquierda, toca el hombro izquierdo. Cuando consigas la posición, habla en voz alta de los problemas que te producen el clima. Lo mínimo recomendado, son 7 min. Cotejar si se modifico el malestar. Si el resultado fuese negativo, se recomienda repetirlo hasta conseguir el objetivo.
2006-10-03 07:01:39 · answer #9 · answered by Nippur 2 · 0⤊ 0⤋
vé a un shopping de COMPRAS y te comprás algo bien lindo, pasear, mirar vidríeras y comer un rico choco te aliviara la depre.. en una de esas caminando caminando en el shopping me conoces a mi y te alegro la vida... exitos.. te quieroooooooo
2006-10-03 06:07:47 · answer #10 · answered by lokuras n 2 · 0⤊ 0⤋