HOLA, ME GUSTARIA ENCONTRAR EJERCICIOS PARA PERDER TEJIDO GRASO EN LAS PIERNAS.
2006-10-02 16:18:45 · 7 respuestas · pregunta de Koryo 1 en Deportes ➔ Artes marciales
SOLO ES CAMINAR 1 HORA EN LA MAÑANA Y 1 HORA EN LA TARDE Y ENTRE ESAS 2 VECES TROTAS PUES MUCHO MEJOR,,,,YA VERAS QUE TE RESULTA,,DESDE EL 16 DE MAYO LO HAGO Y HE BAJADO SOBRE 20 LIBRAS....COMO LA VEZ?
SALUDOS DESDE P.R. LILY
2006-10-02 16:31:37 · answer #1 · answered by Anonymous · 4⤊ 0⤋
Para perder peso solo tiene sque hacer cualquier ejecricio aeróbico, además puedes hcer un poco de pesas y buena alimentación, para que pierdas grasa, tonifiques tu cuerpo y lo alimentes bien..con eso lograrás perder peso y mantener una figura....
2006-10-03 10:56:22 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo mejor es cardiovascular
y acuerdate que el mejor deporte y mas barato caminar o correr
2006-10-03 03:56:54 · answer #3 · answered by Raul M 5 · 0⤊ 0⤋
Trote no menos de 12 minutos; hacer spinning ... Y sino, mejor si praticas el triple de patadas :D
2006-10-03 01:03:14 · answer #4 · answered by DIEGO G 3 · 0⤊ 0⤋
Ademas de caminar, hacer ejercicio y una dieta equilibrada que te recomiende un nutricionista, lo mejor es aflojarle al morfi!! jajaja. Va con cariño!! no de mala onda. Besos. RO!
2006-10-02 16:38:14 · answer #5 · answered by Ro! 2 · 0⤊ 0⤋
lo mejor es caminata a paso veloz (no trotado) la natacion es super yo tenia una amiga con el mismo problema y solo eso le unciono, suerte.
2006-10-02 16:32:50 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Saltar la cuerda y la caminata.
2006-10-02 16:27:02 · answer #7 · answered by El Conflictivo. 4 · 0⤊ 0⤋