... en forma en una semana? que deporte, ejercicio, dieta...?
2006-10-02 10:29:45 · 18 respuestas · pregunta de macr 2 en Deportes ➔ Otros - Deportes
saltar a la comba?
2006-10-02 10:36:01 · update #1
Una semana?
Ni superman, jomío.
El primer paso es ser realista.
2006-10-02 10:32:36 · answer #1 · answered by Circe 4 · 0⤊ 0⤋
podes mejorar tu condicion con levantamiento de pesas, peor ponerte totalmente en forma te llevara mas tiempo
2006-10-04 15:17:30 · answer #2 · answered by 1437 2 · 0⤊ 0⤋
tienes una cita para el sabado???jeje
cuando empece con el culturismo pesaba 72,me fui hasta los 86 de musculos naturalmente al cabo de 4 años,me clave en ese peso(es mi limite genetico) y no pienso tomar nada para romper ese limite
nada pichon en una semana lo maximo limpiaras tu cuerpo desintoxicandolo con mucha agua y sudor
2006-10-03 21:21:03 · answer #3 · answered by claudioolives 4 · 0⤊ 0⤋
Actitud, principalmente actitud, comienza caminando, luego trota por distancias no muy largas, especialmente si no tienes costumbre de hacer ejercicios.
Dieta sana, baja en calorías y con mucha fibra, cero alcohol y mucho líquido.
Si puedes practica un rato aerobics.
2006-10-03 16:10:23 · answer #4 · answered by Beatriz G 3 · 0⤊ 0⤋
Negra
2006-10-03 15:44:57 · answer #5 · answered by cnavase 2 · 0⤊ 0⤋
En una semana lo que puedes hacer es un planning de cómo te vas a preparar en función de tu tiempo libre, condición física, hábitos alimentarios.
Yo te recomiendo asesoramiento profesional, porque de lo contrario te machacarás al principio, te agobiarás, lo dejarás y al poco tiempo estarás peor que cuando empezaste.
Animo
2006-10-03 11:45:30 · answer #6 · answered by caris1967 5 · 0⤊ 0⤋
La mejor forma es hacer ejercicios y una buena dieta
2006-10-02 17:53:23 · answer #7 · answered by sherry2 3 · 0⤊ 0⤋
Dieta ,......... la de la hormiga (una tras otra )
si prefieres ...la de la iguana (igual , pero con mas ganas )
2006-10-02 17:51:53 · answer #8 · answered by beco 2 · 0⤊ 0⤋
la dieta de la galleta y el flan...
Una galleta
y mucho flan, flan, flan..... (tienes que pensar mal)
2006-10-02 17:47:49 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Puedes adelgazar haciendo esas dietas de: Baja 5 kilos en una semana, pero no se si te haga bien. tampoco quiero que te desmayes.
Aunque yo las he hecho una que otra vez. Hay una que es, toma sopa de verduras durante una semana y no te miento que pierdes mucho peso. Claro que para el desayuno y cena se tiene que comer leche y frutas y cositas muy ligeras.
Pero sabes mejor no agas nada. Cuando quieras ponerte en forma de verdad hazlo con tiempo.
2006-10-02 17:40:23 · answer #10 · answered by Hannah 2 · 0⤊ 0⤋
mmmmmm reflexionemos...
2006-10-02 17:39:34 · answer #11 · answered by leviatan 2 · 0⤊ 0⤋