posso fare ad evitare questo tipo di situazione?? anche se mi impongo di concentrarmi sullo studio ad esempio nn ci riesco mai realmente per piu di 20 minuti
2006-10-01 12:38:48 · 9 risposte · inviata da Anonymous in Scienze sociali ➔ Scienze sociali - Altro
togli il poster della donna nuda
2006-10-01 12:46:38 · answer #1 · answered by reportergimmi 4 · 0⤊ 1⤋
molto dipende da cosa ti distrae....
ma soprattutto ti sei chiesto se non sia proprio colpa di ciò che devi studiare??? perchè se non ti piace per niente allora è tutto un altro problema...ti capita anche per es. con i giornali o le riviste o i libri che ti interessano??? Se la risposta è "si" allora hai ragione a cercare rimedio....
comunque non credere che si possa rimanere incollati ai libri per 4 ore di fila senza soste perchè non è umano....
però credo che puoi cercare di risolvere cercando di soddisfare queste condizioni:
* Mettiti a tuo agio nel modo più tranquillo possibile: una tazza di the (meglio se the verde) può contribuire a togliere residui di stress... meglio se ne prepari una teiera e lo bevi man mano, cosicchè avrai modo di fare qualche pausa.
* Fai in modo che il luogo in cui studi non sia frequentato da altra gente: scegli una stanza della casa in cui nessuno può disturbarti...
* Se hai l'abitudine di lasciare accesa la TV o il PC, togli questa abitudine (perchè possono distrarre la vista dai libri e anche perchè le onde elettromagnetiche influiscono sulla concentrazione); se proprio devi, lascia accesa solo la musica ad un volume molto basso e tranquillo (io non riuscivo a studiare senza musica...)
* Cerca di individuare sempre in ciò che studi qualcosa di "nuovo" per te, qualche spunto interessante, anche se quello che stai studiando è noioso (il più delle volte è quello il problema...): avrai un appiglio per continuare nello studio approfondendo il concetto e in più avrai a disp. sempre una nota personale da esporre, che ai prof. farà piacere sentire ("quello che ho ritenuto interessante...")
* Ultimo, ma molto importante è la cura del sonno!!!!! se dormi 4 ore al giorno stai sicuro che non imparerai mai niente perchè la concentrazione si va a far friggere: minimo 6 ore ci vogliono perchè seno ti senti sempre stressato e stanco.
Buona fortuna!!!
CIAO
2006-10-01 20:20:10 · answer #2 · answered by Didjer-I-do 3 · 1⤊ 0⤋
Prima di tutto stacca il computer e poi fatti chiudere a chiave in camera tua.... Se non funziona fatti legare alla scrivania.
Con la dolcezza si ottiene tutto!
2006-10-01 20:05:51 · answer #3 · answered by Blue Blue Blue 6 · 1⤊ 0⤋
hai troppi file aperti, guarda che il pc funziona come il cervello. se hai troppi file aperti,qualquno dice sentinelle,es. se devi ricordarti di spegnere la luce,di fare mille cose come queste ti mette il cervello in tilt. devi usare una buona igiene mentale,guardare buoni film che finiscono bene , specialmente la sera, controlla meglio l'alimentazione , prendi delle vitamine a largo spetro.auguri e non demoralizzarti...
2006-10-05 13:21:11 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ciao capita spesso anche a me!
...allora cerco di fissare degli obiettivi prima di iniziare lo studio o il lavoro in modo da non perdere di vista il risultato finale...pianificare insomma un po' di più la giornata prima di iniziare
2006-10-02 05:05:23 · answer #5 · answered by alberto m 1 · 0⤊ 0⤋
non c'è bisogno di arrivare alla violenza per aumentare la propria concentrazione.
Ti concentri solo per 20 minuti?
Benissimo: dopo 20 minuti fai una pausa, ti sgranchisci, guardi la tv, e dopo un po', quando ti sei distratta, ti fai altri 20 minuti. E via così.
Bisogna seguire i propri ritmi ed educarli in modo gentile, senza rabbia o impazienza.
Vedrai che i risultati arriveranno.
In bocca al lupo!
2006-10-02 04:15:55 · answer #6 · answered by marianne 4 · 0⤊ 0⤋
Ahimè è una cosa che succede spesso anche a me!!! Sai cosa faccio per legarmi al libro? Guardo il pc e penso? Dopo che navigato su internet che cosa ho ottenuto? E poi penso al giorno degli esami e alla figura di m...a che farei se andassi impreparata e alle bastonate di mio padre hehehe :). Quindi pensa alla seduta di esame e concentrati nel pensare al peggio, tu e il prof che discutete e tu che nn sai nulla!!! Umiliazione. Sai come ti viene la voglio dopo??? Corri sui libri smack
2006-10-01 21:22:58 · answer #7 · answered by panterinarosa81 6 · 0⤊ 0⤋
Distraiti pure. Poi riconcentrati un altro po' e via dicendo. L'importante è che alla prima distrazione non molli definitivamente.
2006-10-01 20:11:51 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
scusa qual'era la domanda ? ero distrato e non l'ho letta bene !
2006-10-01 20:17:28 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋