2006-10-01 10:40:12 · 14 risposte · inviata da ciaociaociao8181 1 in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo
Non ci sono molte alternative,l'unico sistema per perdere peso e' quello di non mangiare.
Credimi!
2006-10-01 10:50:30 · answer #1 · answered by tiberix12 3 · 0⤊ 2⤋
spesso non è questione di peso..x'se vai in palestra magari aumenti pure..i muscoli pesano piu del grasso..fai una dieta bilanciata e fai tanto movimento
2006-10-03 12:11:50 · answer #2 · answered by sognidigiorno 5 · 2⤊ 0⤋
senza soluzioni drastiche.... riduci carboidrati (pasta pane dolci) grassi mille mila verdure prima dei pasti ( aiuta a riempire e ti dà degli acidi migliori x digerire. corrri corri corri o per lo meno fai tanto esercizio aerobico. e non bere alcolici
oppure lipo.
mi rendo conto che è allucinante e fai una vita schifosa io infatti non faccio la metà di quello che predico comunque In bocca al lupo vado a fare colazione.
2006-10-02 03:20:52 · answer #3 · answered by solla02003 2 · 2⤊ 0⤋
mangia la metà,
muoviti il doppio.
2006-10-02 02:57:05 · answer #4 · answered by quantic 6 · 2⤊ 0⤋
facilissimo! basta mangiare meno ma sempre un po' di tutto, magari pesando solo la pasta..e poi bastano pochi accorgimenti, come mangiare frutta e verdura preferibilmente lessate o al vapore, pesce, insalate con aceto di mele, che depura., frutta..senza dimenticare carne e pasta!!
e poi anche una tazza di te verde ogni tanto aiuta, perchè oltre a dare energia accellera il metabolismo.
2006-10-01 17:58:17 · answer #5 · answered by Liuba P. 2 · 1⤊ 0⤋
dovresti correre principalmente, poi si pensa alle varie diete
2006-10-02 13:33:02 · answer #6 · answered by checcodj 2 · 0⤊ 0⤋
io ho fatto la dieta che c'era allegato con la panca per gli addominali ab king pro....in 15giorni dovevo perdere 5kg invece ne ho persi 8!!!Se t'interessa contattami che te la passo!!!
2006-10-02 10:02:00 · answer #7 · answered by laurarc 2 · 0⤊ 0⤋
Mangia regolarmente, mattina, pranzo e sera senza spuntini. bevi almeno 2 litri di acqua al giorno e fai un pò di movimento (passeggia un'ora, corri..). importante è che una volta che hai perso i kili di non riprenderli, cosa che è molto facile.
2006-10-02 08:23:32 · answer #8 · answered by elena r 1 · 0⤊ 0⤋
Per prima cosa tagliati i capelli.
2006-10-01 17:59:57 · answer #9 · answered by Anonymous · 2⤊ 2⤋
lo vorrei sapè pure io!!!
cmq alimentazione equilibrata(evitare pasta e pane a cena)
e molto sport(evitare di ingozzarsi dopo questo)
solo ke io così ho retto solo 1 settimana!!
un bacio
2006-10-01 17:47:14 · answer #10 · answered by gnokke s 2 · 0⤊ 0⤋
si può fare.
Qual'i sono le cose che mangi di più???? Toglile.......o dimezzale....poi ....corri......................
2006-10-03 12:45:29 · answer #11 · answered by prettybaby 5 · 0⤊ 1⤋