2006-09-29 07:43:52 · 5 réponses · demandé par Le mec avec la plume, là 3 dans Sciences sociales ➔ Psychologie
Je ne pense pas qu'il s'agisse d'une lutte mais plus d'un gout réel pour la concentration qui puisse etre le plus propice a celle ci.
Pour bien se concentrer sur quelque chose, il faut se rendre disponible le temps que l'on va se concentrer sur cette chose, c'est a dire décider que pendant un certain temps la seule chose que je ferai est celle sur laquelle je veux me concentrer.
Pour se mettre dans un tel etat il faut etre conscient que de se concentrer sur cette chose est le mieux que l'on puisse faire à ce moment ou bien que c'est notre devoir. Ainsi on est en harmonie avec ce que l'on fait et on le fait avec toute son attention.
La concentration est une qualité essentielle de l'esprit, elle lui donne sa vraie puissance et peut etre entrainée, il suffit de la pratiquer.
Quand j'essaie de me concentrer sur quelque chose, si d'autres pensées traversent mon esprit, je ne lutte pas contre elles, ca les ferait redoubler de force, au contraire je les vois passer je leur acorde crédit, j'aurai le temps d'y repenser après la concentration sur ce que je suis en train de faire, et je me reconcentre sur ce que je suis en train de faire.
Tu verras petit a petit ca se renforcera, si tu as un gout réel pour la concentration et que tu t'entraines sérieusement sans vouloir etre trop pressé..
J'espère que ca pourra t'aider
2006-09-29 08:00:24 · answer #1 · answered by Nicolas L 5 · 0⤊ 0⤋
le yoga ! je te conseille un livre de sri aurobindo ( l'aventure de la conscience )
2006-09-29 08:00:38 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pour toi ou ton enfant???
Pour toi, je te conseillerai de dormir, de rattraper ton sommeil en retard et de te forcer à retenir l'essentiel dans ce que tu entend, présentation, réunion, ...
lLe plus dur pour un enfant, c'est de lui faire comprendre pour quelle raison il doit se concentrer et comment il doit le faire. Avec un enfant, il faut y aller progressivement. Demande lui d'abbord d'écouter chaque 5 première minutes de sa classe ou pour le faire travailler, fait bcp de pause, etc.
Souvent le manque de concentration n'est pas un manque d'intérêt mais simplement un manque de confiance en soi.
2006-09-29 07:54:32 · answer #3 · answered by Lomontreal 2 · 0⤊ 0⤋
fais surtout des choses qui te passionnent...
2006-09-29 07:51:58 · answer #4 · answered by chamois d'or 5 · 0⤊ 0⤋
la methode cauet : je peux y arriver
2006-09-29 07:51:46 · answer #5 · answered by Hades et Persephone 7 · 0⤊ 0⤋