Cómo se comporta la mente y el organismo, posterior a una evento q provoca miedo, como un asalto? Gracias !

Question

No es q me sucediera, sino que estoy diseñando una charla preparativa sobre cómo debo prepararme para un evento de crisis y me gustaría hablar también sobre q hacer durante y después de q el incidente ha finalizado, ha fin de evitar complicaciones.

Answer 1

Hola Bandido.
Durante un asalto vas a presentar una respuesta de estrés y ansiedad. El organismo se prepara para las dos respuestas apropiadas, enfrentar el peligro o la huída. Se experimentan cosas como aumenta de la tasa cardiaca, respiración agitada, sudoración, dilatación de las pupilas, contracción muscular, segregación de adrenalina, etc; estas todas son respuestas que el organismo tiene para prepararse para la respuesta, y es algo muy biológico y natural. A nivel mental lo que podés experimentar en un primero momento es muy básico, posiblemente solo evalúes el riesgo y busques opciones de defensa, o entrés en shock.
Es importante mantener la calma para evitar respuestas inadecuadas que se traduzcan en un riesgo mayor (como enfrentar a un delincuente armado).
Después de la experiencia, y dependiendo de la gravedad de la misma, sería natural que experimentes lo que se conoce como el Sindrome de Estrés Postraumático (SET), el cual consiste es muchas manifestaciones a nivel físico y emocional producto de lo que pudo ser traumático. Se puede sentir miedo de salir de casa, de salir solo o salir de noche; se puede experimentar mucho estrés al volver a pasar por el mismo lugar donde te asaltaron; se puede tender a desconfiar de los desconocidos en la calle; podés tener problemas para dormir, pesadillas, experimentar Flashback (revivir la experiencia en la mente pero como si en realidad sucediera). En fin, podés sufrir de muchos malestares que se irán disipando con el tiempo, pero de no ser así sería necesario un proceso de terapia en donde se trabaje el trauma.
Creo que podés buscar información sobre Sindrome de Estrés Postraumático, Estrés, Trastornos de Ansiedad, Teroría del Trauma, Intervención en Crisis, etc. estos temas te pueden dar mucha información valiosa.
Quiero terminar recalcando, que todas estas cosas, aunque son evaluadas por muchas personas como "volverse loco", en realidad son respuestas "normales" ante situaciones "anormales", son una forma de sobrevivir y afrontar la situación.
Espero mi respuesta te sea útil.

Answer 2

hola

busca sobre el tema de inteligencia emocional el miedo es una respuesta instintiva ante un estimulo que sientes que puede hacerte daño y te sientes incapaz de enfrentarlo, la adrenalina juega un papel importante en la tension muscular, no debe de confudirse con los bloqueos que la emocion de la sorpresa genera.

si quieres platicar del tema escribeme.

Answer 3

MI ESTIMADO BANDIDO, YO SOY LA PERSONA PERFECTA PARA CONTARTELO, YA QUE A MI ME ASALTARON HACE CUATRO AÑOS.PRIMERO QUE NADA, AL DIA SIGUIENTE, DESPIERTAS PREGUNTANDOTE, PORQUE, O PARA QUE TE PASO, COMO QUE NO LO PUEDES ENTENDER,LUEGO, TE PONES VERDADERAMENTE PARANOICA, SI TE HABLAN POR TELEFONO , PIENSAS QUE SON TUS ASALTANTES, YA QUE EN MI CASO, SE LLEVARON MI CARTERA CON TODOS MIS DATOS, NO RECUERDO EL ROSTRO DE MI AGRESOR, POR LO TANTO, CUALQUIER PERSONA QUE VEA, CREO QUE ES EL,TE DAN ATAQUES DE ANSIEDAD, SIENTES QUE TE ESTAN SIGUIENDO,DESCONFIAS DE CUALQUIER PERSONA,TRATAS DE ENFRENTAR LA REALIDAD,YO BAJE MUCHO DE PESO, Y DEJE DE CUIDARME FISICAMENTE, NO ME PINTABA, TODO EL TIEMPO ESTABA NERVIOSA, TRATAS DE SEGUIR CON TU VIDA NORMAL, UNO ES VALIENTE ANTE ESAS SITUACIONES,TRATAS DE SALIR ADELANTE,TE DA UNA RABIA, QUE QUIERES ENCONTRAR A TU AGRESOR, Y VENGARTE, YO ESO HICE BUSQUE A UNOS AMIGOS Y GOLPEARLO, PERO NO LO ENCONTRAMOS,YO NUNCA LE HABIA DECEADO LA MUERTE A ALGUIEN, PERO TE LLENAS DE RENCOR.ME DABA MIEDO SALIR SOLA, INCLUSO, DURE AÑOS SIN SALIR,Y CON CICATRICEZ PSICOLOGICAS, SENTIA QUE SI ME VOLVIA A PASAR ME QUEDARIA PASMADA SIN SABER QUE HACER, DE HECHO, TODAVIA , CUANDO ALGUIEN PASA CORRIENDO DETRAS DE MI, ME DA MIEDO,LA PARANOIA Y LOS ATAQUES DE PANICO E INSEGURIDAD SON LO MAS NOTORIO QUE TE PASA DESPUES DE UN EVENTO ASI,TU AUTOESTIMA BAJA, YA QUE TE DAS CUENTA,POR EJEMPLO QUE UNO COMO MUJER, NO PUEDES CONTRA LA FUERZA DE UN HOMBRE, Y ESO TE CREA CONFLICTOS INTERNOS, YA QUE TE SIENTES UNA PRESA FACIL, SIN DEFENSAS O FUERZA PARA ENFRENTARLO, EN FIN ES UN SUCESO DEL CUAL ES MUY DIFICIL SALIR,NO CREO QUE SE PUEDA SUPERAR DEL TODO,PERO SI PUEDES VOLVER A VIVIR OTRA VEZ UNA VIDA NORMAL,CLARO , MAS PRECAVIDA QUE ANTES, Y TAMBIEN ESTA EL TEMA DE LAS PERSONAS ALLEGADAS A TI, QUE SIENTEN UNA IMPOTENCIA CUANDO LE CUENTAS LO QUE TE PASO

Answer 4

Va a depender del tipo de evento que causó el miedo. Si fuese un asalto se debe mantener la calma y no retar al asaltante porque se puede volver más agresivo y el desenlaze puede ser fatal. La persona debe recordar que el asaltante lo que desea es algo material que se puede recuperar. A demás el asaltante durante el proceso está ansioso y muy nervioso por lo que está dispuesto a cualquier cosa sin medir la consecuencias. Si se mantiene la calma se tiene la mente más relajada para poder tomar una desición adecuada durante el evento.Luego del suceso la persona debe notificar los hechos tan pronto le sea posible a la policía. Es posible que la persona afectada como preventiva se mantenga más alerta y a la defensiva para evitar que le vuelvan a asaltar. Dependiendo cuan impactante fue para el afectado el suceso, éste puede desarrollar alguno de los tipo de fobias. Espero que te ayude en algo en tu charla.

Answer 5

tengo entendido ke el cuerpo entra en un estado de exitacion provocada por el miedo y/o peligro, reaccion provocada por el sentido de la preservacion de la especie

Answer 6

Después de un asalto o miedo se entra en un estado de shock nervioso que lleva cierto tiempo para salir de ese estado. Algunos necesitan apoyo de otra persona, otros no.

Answer 7

PUES TE ENTRA MUCHO MIEDO.......... TIEMBLAS......... TU CUERPO NO REACCIONA. SIENTES QUE SE TE PARALIZA EL CORAZON, SE HACE UN NUDO EN TU GARGANTA, ETC.