...o hay algo mas recomendable?
No quiero hacerlo si es que no habra un resultado notable :(
saludos y desde ya, muchas gracias (Y)
2006-09-28 02:51:48 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
( 20 veces por dia tres veces por semana )
2006-09-28 02:55:24 · update #1
Por supuesto que si, las piernas y los gluteos los pone las solidos ademas si te pones una bolsa plastica grande en el alrededor de tu pansita, lograr hacer un poco de cintura, a mi me funciono y en pocos días logre bajar rapido de peso y a tener mis piernas como siempre lo soñe.
2006-09-28 02:56:17 · answer #1 · answered by aranicole 6 · 0⤊ 0⤋
Claro que funciona pero te recomiendo hacerlo 5 veces 20 veces para mejores resultados y al termanar parartte en la orilla del escalon y subir y vejar puntas para ayudar a tu pantorilla y hacer u poco de sentadilla para la pompa y sobretodo bajarle a las grasas para tener meores resultados b
2006-09-28 03:34:35 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mira yo subo y bajo escaleras innumerables veces por día en el trabajo y en la facu y la verdad es que si bien mis piernas se mantienen saludables no es suficiente para lograr lo que vos pretendes. Tenes que aprender a alimentarte, a eslongar, a descansar, etc.
2006-09-28 03:03:59 · answer #3 · answered by CHEMEdsis 3 · 0⤊ 0⤋
Lo que sucede es que el ejercicio unicamente hara que tengas mucha resistencia, con el tiempo tus piernas estaran firmes, sin embargo tus gluteos podran estar firmes dependiendo de tu contextura fisica.
2006-09-28 03:03:02 · answer #4 · answered by XmanV 2 · 0⤊ 0⤋
Si, pero tienes que dar las 20 vueltas de un jalon
No es lo mismo que hagas tres en la mañana, cuatro despues de tres horas, otras dos en la noche, etc
2006-09-28 03:02:57 · answer #5 · answered by Maur 3 · 0⤊ 0⤋
Asi lo que hace es cansarte comprate una bicicleta
2006-09-28 02:59:26 · answer #6 · answered by hector240579 5 · 0⤊ 0⤋
NO LA VERDAD QUE NO... NO HAY COMO EL GIMNACIO....PARA LOGRAR TENER PIERNAS BUENAS SUBIENDO Y BAJANDO LAS ESCALERAS.. TENDRIAS QUE HACERLO TODOS LOS DIAS... COMO 50 VECES.....
BESITOS
2006-09-28 02:59:10 · answer #7 · answered by ♥ Daiana_love ♥ 3 · 0⤊ 0⤋
Si da resultados, ayer subi hasta el cuarto piso por las escaleras de la facultas y hoy tengo las piernas y trasero como una roca.
SALUDOS.
2006-09-28 02:57:26 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Todo ejercicio que hagas con las piernas las fortalece, lógico, eso de subir escaleras, andar el bicicleta, ir a esquiar y demás! suerte!
2006-09-28 02:56:54 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No ! Pero te vas a dar una pin*che cansadota,guey!
2006-09-28 02:56:28 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋