que debo comer que me adelgace pero me tonifique al mismo tiempo no quiero quedar flacida ?
2006-09-27 05:12:32 · 25 respuestas · pregunta de tita 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Mira Tita para empezar, haz algo que te mantenga ocupada y de esa manera no pienses en comer.... y despues ve a algun gimnasio para que hagas algo de ejercicio sobre todo gimnasia reductiva, a mi me encanta hacerlo y te hace bien a tu salud. Decidete y suerte....
2006-09-27 05:17:29 · answer #1 · answered by LeslyPrimera 5 · 0⤊ 0⤋
MENTALIZARTE que es tu salud ,no la de otro
comer menos
tener mas actividad fisica
menos etres
mas sexo
cuentame luego besos
2006-09-30 20:45:07 · answer #2 · answered by moni 2 · 0⤊ 0⤋
tOMA MUCHAAAAAAAAAAAAAAAAAA AGUAAAAAAAAAAAAAA
2006-09-27 17:08:20 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
TITA, COMÉ MUCHAS FRUTAS Y VEGETALES....ANTES DE COMER, BEBE AGUA.....COMÉ MUCHAS CEREZAS..........CAMINA....SALUDOS.
2006-09-27 16:41:04 · answer #4 · answered by EL REY DE CASTILLA 6 · 0⤊ 0⤋
eu pensso que o mai emportante,e nunca depois de comer, ficar parada. para nao pensares na comida, tenta fazer outras coisas,para que a tua mente fica ocupada com outras coisas,tenta passiar,caminhar muito, bebe agua muita,coma fruta(laranja),sumo de limao, e sempre antes de comer bebe um coupo de agua.
beijos de uma portugesa
2006-09-27 16:13:24 · answer #5 · answered by Micha 1 · 0⤊ 0⤋
verduras, jugos vitaminikos , agua , helados , eso es todo ahh frutas tb eso es todo no comas nada mas
2006-09-27 14:21:19 · answer #6 · answered by hakyro 2 · 0⤊ 0⤋
lo principal es VOLUNTAD!! veo q no la tienes.. xq sino ya estuvieras metida en un gimnasio y con una dieta recomendable.. de verdad.!! buska ayuda.. y veras que la vida es bella..!! pero maten tu voluntad en alto.. porque sino, no estamos haciendo NADA!! suerte..
2006-09-27 13:39:19 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
debes masticar la comida varias veces, comer despacio para darle al estomago tiempo de estar satisfecho, a veces lo hacemos tan rápido que comemos mas de la cuenta.
adelgazar poco a poco es lo mejor para no quedar flácida y con estrías, al mismo tiempo que haces algún tipo de ejercicio que mas te guste no tienes que hacer mucho, con 20 minutos diarios para empezar.
besos y suerte
2006-09-27 13:22:16 · answer #8 · answered by gabby_ara 4 · 0⤊ 0⤋
flaca no puede ser pero puedes llegar a adelgazar
2006-09-27 13:08:08 · answer #9 · answered by APRILSTAR 2 · 0⤊ 0⤋
comer la mitad de lo que comes y hacer algo de gimnasia seguro que te quedas ideal pruebalo.
2006-09-27 12:58:47 · answer #10 · answered by trinidad r 2 · 0⤊ 0⤋
Pues metet al Gym o Si no haz la dieta de las dos palabras "no,gracias"(cuando te inviten algo de comer) o de plano no habras la boca cuando veas comida
2006-09-27 12:41:38 · answer #11 · answered by _*MaSc_* 2 · 0⤊ 0⤋