2006-09-27 03:29:41 · 17 réponses · demandé par ndiayemounas 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps
Si tu as beaucoup de ventre, le meilleur moyen est le footing, puis une fois que tu auras perdu pas mal tu pourras te mettre aux abdos pour raffermir le tout.
2006-09-30 23:40:04 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la première méthode consiste à l'accepter comme il est.en l'acceptant tu commenceras pas réduire les graisse de l'abdomene.
Deuxième méthode: à chaque fois tu marches essayer de rentrer l'abdomene en mettant en évidence les seings.
troisième méthode: pratiquer régulièrement des séances d'abdominaux matin et soir tout évitant de consommer après 18h.ça va t'aider à avoir une très bonne digestion.
quatrième et dernière méthode: pratiquer les plantes médicinales telles le citron sans sucre,l'aubergine, l'ail,etc...
après un mois tu seras en mesure pour partager tes expériences avec les amis Q/R.
2006-09-27 04:01:50 · answer #2 · answered by pied aspivo 2 · 1⤊ 0⤋
du sport et des abdos
2006-09-30 08:03:12 · answer #3 · answered by Hades et Persephone 7 · 0⤊ 0⤋
arête de boire de la bière,fait des abdos,et puis si tu a 50ans oublie y a plus rien a faire a part peut être une opération
sucions des graisses ou anneau gastrique
2006-09-27 22:55:58 · answer #4 · answered by djak 5 · 0⤊ 0⤋
Gros comment ? Fais le ratio poids/taille pour voir si tu es au dessus de la "norme" (excuse-moi, pourtant je déteste ce mot !)
vois aussi par rapport à ton âge, si tu as eu des enfants... tout ça compte dans la morphologie d'un individu !
Un conseil : pas d'alcool ni de boissons gazeuses et sucrées, faire de l'exercice, manger des repas équilibrés et variés...
Tu peux aussi consulter un nutrisioniste pour essayer de régler le problème à sa source.
Courage !
2006-09-27 03:45:49 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
J'ai ce problème-là aussi et je n'aime pas la gym.
2006-09-27 03:43:42 · answer #6 · answered by chmajecl 6 · 0⤊ 0⤋
De l'aquagym: debout de l’eau jusqu’à la poitrine, bras tendus en croix, remonter les genoux en contractant les abdos puis allonger les jambes sur le côté gauche, revenir au milieu en fléchissant à nouveau les genoux, sans poser les pieds. Recommencer le même mouvement en allongeant les jambes sur le côté droit. 15 fois de chaque côté.
Bon évidemment s'il n'y a pas la mer à proximité il y a toujours la piscine!
Voilà ! ;)
2006-09-27 03:43:18 · answer #7 · answered by Môa 4 · 0⤊ 0⤋
J e vis le même problème si tu arrives a une solution fais moi signe
2006-09-27 03:40:51 · answer #8 · answered by JAMIL 5 · 0⤊ 0⤋
Reste comme tu es
tu te soucies du physique mais si TU te sens bien dans ta peau evite les chirurgies, car tot au tard, elles te feront payer tes moments de beauté
imagine une femme de 30 ans qui se fait lifter. A 60 ans c est un monstre
2006-09-27 03:40:48 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
applique la méthode du B.L.M. il n'y a rien de plus efficace .......
Et là tu te dis c'est koi le BLM ?.....
2006-09-27 03:40:03 · answer #10 · answered by Phil Hip 5 · 0⤊ 0⤋