Mi sono iscritta in palestar per 1 anno ma la voglia di andarci è poca. Quando vado mi sento stanca subito e sudo. Mi fanno male le giunture. Dovrò abituarmi ma chi ne ha voglia e forza??
2006-09-26 23:57:43 · 16 risposte · inviata da Chicchi 6 in Sport ➔ Sport - Altro
dipende da che attività faccia....se fai esercizi con attrezzi, ti capisco,perchè sono noiosi, mase facessi corsi di aerobica o jazzercise o step aerobico allora il discorso sarebbe diverso...scegli il corso più adatto a te, va' a corsi di ballo, fai ugualmente movimento e contemporaneamente ti diverti!!!!!
2006-09-27 00:01:53 · answer #1 · answered by ღSciusciùღ 6 · 0⤊ 0⤋
Vai con una tua amica.
Lo sport è importantissimo!
2006-09-27 07:04:58 · answer #2 · answered by Mari 4 · 1⤊ 0⤋
lascia perdere: sei il classico tipo che si iscrive, va qualche volta,,,,,,,magari gli esercizi che non ti piacciono li salti,,,,, e dopo hai speso soldi per niente.
Se si vogliono i risultati bisogna faticare,,,sudare,,,rinunciare a qualche drink ogni tanto (ed è difficile) e cosa più importante impegnarsi!!!!
2006-09-27 11:35:06 · answer #3 · answered by lelebattiston 2 · 0⤊ 0⤋
Tesoro fa come me prova i "Calisthenics", io in 10 min faccio 100 jumping jack e 200 push up (sono tutti esercizi a corpo libero), e una fonte di motivazioni.
2006-09-27 10:49:02 · answer #4 · answered by askush 2 · 0⤊ 0⤋
Ma mica sei obbligata ad andarci.
Ci sono sport/attività alternativi molto belli e stimolanti: Nuoto, acqua gym, tennis, ballo, ginnastica artistica, danza moderna, e se non vuoi sudare prova la camminata nordica (sai quella con le bacchette da sci che si fa nei parchi insieme ad altra gente).....
2006-09-27 09:18:42 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Io credo dipenda da cosa ti piacerebbe fare, nel senso che uno deve capire prima che sport gli piacerebbe fare e poi farlo. Se non ti piace fare niente, provane tanti prima o poi qualcosa troverai che ti fa venire la voglia di farlo. Io ho notato però che quando cè la competizione di mezzo mi impegno di più, quindi credo che importante sia trovare una buona motivazione e convincersi di fare sport per quel motivo, poi si sceglie lo sport che vuoi fare...
Ciao!!!
2006-09-27 07:52:58 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sn 8 anni che vado in palestra...
la palestra è un pò come la gavetta...
all'inizio è lenta, deprimente, pallosa e stancante!!!
poi, col tempo, quando inizi a vedere i risultati ti appassioni e le voglia, ma soprattutto la forza aumentano in maniera esponenziale!!!!
Gioca un fattore decisivo all'inizio le amicizie che fai in palestra...
le mega palestre super attrezzate non sn buone perchè nn si crea quell'ambiente familiare che, invece, trovi nelle "piccole palestre"...e poi in quelle che io chiamo "piccole" sei seguita molto di più..e questo ti rende più partecipe all'attività fisica!!!
2006-09-27 07:44:31 · answer #7 · answered by destriero8 1 · 0⤊ 0⤋
io lavoro in una palestra e so benissimo che può stancare.... sono pochi i veri amanti delle palestre. fatti cambiare spesso la scheda dai tuoi istruttori , segui corsi ( gag , aerobica , pilates...), vai con un'amica in due tutto è meno faticoso.
buon lavoro...
ps. il male alle giunture come dici tu non va bene avvisa gli istruttori che rivedano gli esercizi che fai
2006-09-27 07:42:01 · answer #8 · answered by elly 3 · 0⤊ 0⤋
Ma quale barba! Allenati che ti fa bene, ed è normale sudare quando si fa sport! Pensa ai risultati che otterrai, una postura da modella, glutei tonici e sodi, gambe snelle e perfette, seno sodo e ben tornito, tutti ti guarderanno con occhi diversi. Osei già una strafiga? (fammelo sapere, mi raccomando).
2006-09-27 07:25:12 · answer #9 · answered by arcangelo 6 · 0⤊ 0⤋
è un allenamento anche fare allenamento, se diventa un'abitudine non ti stufi più, vedi i risultati e ci vai, fai amicizia con le persone, ti serve, è solo l'inizio che è duro
2006-09-27 07:22:12 · answer #10 · answered by amore eterno 2 · 0⤊ 0⤋
E' noiosissimo. Ci sono andato due anni x tenermi in forma... ora corro e basta perché non ce la faccio a trapanarmi lì dentro.
2006-09-27 07:17:24 · answer #11 · answered by Vendicatore_d'iniquità 3 · 0⤊ 0⤋