2006-09-26 13:06:06 · 20 respuestas · pregunta de Anibal Barca 3 en Familia, Amor y relaciones ➔ Amigos
un baño
una cogida rica
alejate de la computadora y ponte a ver alguna pelicula o a oir musica, algo que te haga olvidar del trabajo y las broncas.
Pensandolo bien, lo ideal seria hacer yoga, quiza no sepas como pero al menos intenta respirar asi bien fuerte, exagerado, inhala y exhala fuerte por la nariz, concentrate en tu respiracion y en limpiar bien tu sistema, que te llegue oxigeno al cerebro.
Si tienes espacio, acuestate en el piso, pon tus brazos estirados a tus costados y empieza a mover tu cabeza de un lado a otro, y al lado opuesto de donde pongas la cabeza mueve tus pies, asi te vas a estirar bien rico y a relajar, todo esto lo tienes que hacer al mismo tiempo que respiras bien.
2006-09-26 13:14:58 · answer #1 · answered by PELT 4 · 0⤊ 0⤋
Si tus días ya parecen iguales y que nada puede curar tu ansiedad has llegado en el sitio correcto porque si hay una cura, esta http://SuperarTuAnsiedad.latis.info/?5h1H Yo también fui en esta situación pero con este método logre superara, este método es eficaz y puede curar la ansiedad pero solo si le damos la ocasión y creemos en ella.
2017-02-10 05:30:21 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Si tus días ya parecen iguales y que nada puede curar tu ansiedad has llegado en el sitio correcto porque si hay una cura, esta http://SuperarTuAnsiedad.latis.info/?kvCh Yo también fui en esta situación pero con este método logre superara, este método es eficaz y puede curar la ansiedad pero solo si le damos la ocasión y creemos en ella.
2017-02-08 07:02:56 · answer #3 · answered by Carl 4 · 0⤊ 0⤋
Bueno la mayoría de los consejos que te dan, han sido para relajar tu cuerpo, algunos sin costo alguno y otros con algunas monedas que desembolsar. Sin embargo, existe también la relajación espiritual. En consecuencia cuando logres aquietar tu espíritu lograrás también relajar tu cuerpo. Háblate tú mismo, recuerda lo que hiciste bien en el día, y algo muy importante; platica con tu cuerpo lo necesario, ya que es el vehículo que te permite moverte a dónde desees. Entonces debes procurar siempre que tu cuerpo esté en excelentes condiciones para que hagas lo que necesites hacer. cuídate...
2006-09-26 13:24:38 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo tambien no eres la unica
2006-09-26 13:10:44 · answer #5 · answered by el sonrics 3 · 0⤊ 0⤋
EL MEJOR CONSEJO PARA RELAJARTE ES TENER UNA BUENA NOCHE DE SEXO.ES LO MEJOR.BESOS
2006-09-26 13:09:13 · answer #6 · answered by patrylocura2006 2 · 0⤊ 0⤋
al volver a casa :
- un baño de espuma
- una copa de vino
- música de la que te gusta
- una película
o una salida a tomar un café, solo o acompañado...
algo de amor tal vez
2006-09-26 13:09:08 · answer #7 · answered by luly 2 · 0⤊ 0⤋
un muy buen baño con sales.... tarda todo lo que quieras, olvidate hasta mañana de todo eso y dormi como un tronco
2006-09-26 13:08:18 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
avientate unas 2 chelas viendo la tele o escuchando un buen cd!
2006-09-26 13:07:28 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
baño de agua tibia y musica clasica
2006-09-26 13:07:24 · answer #10 · answered by Sirena 2 · 0⤊ 0⤋