como elevo mi autoestima?

Question

sufri un trauma sexual de niño y me cuesta ser constante en mi vida personal y laboral,ya perdi tres novias a causa de mi caracter,tengo 29 años y lo unico que me hace sentir bien es la crianza de una sobrina de 15 años,eso me hace sentir que sirvo para algo,pero quisiera ser una persona normal ,como o consigo?

Answer 1

primero que nada tienes que valorarte, descubrir tus virtudes con humildad y reconocer tus defectos y tratar de ser cada dia mejor, ponerte bello, guapo, coqueto, sentite util, agradable y deseable.

Answer 2

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Primero debes comprender que no fue tu culpa,
lo que haya pasado, no fue tu culpa, no lo fue.

Aún ahora tienes miedo de ser dañado, como antes,
cuando cualquiera más grande que tu podía tocarte,
cuando no podías defenderte, no podías hacer nada,
ni decirle a nadie, no fue tu culpa.

Has crecido, ya no eres un niño, eres un adulto,
tienes a tu cargo la gran responsabildad
de formar a otro ser humano, eso es muy importante.

Empieza a confiar, has vivido en una jaula por temor a confiar
ábrete a nuevas posibilidades, intenta algo nuevo como
recomenzar ese proyecto que dejaste a medias.


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Answer 3

Eres muy joven y tienes una gran tarea, la de criar a tu sobrina de 15 años eso es todo un record, teniendo en cuenta que ha esa edad las hormonas estan revolucionadas y tu sobrina querra estar de marcha con sus amigas, pero ademas necesitara mucho de tus consejos.

Por lo que te sugiero que delante de ella no se note tu baja autoestima porque le puedes hacer daño sin querer, intenta reunirte con personas positivas, piensa que el pasado ha quedado atras,
Si tienes pareja su apoyo es vital, apuntate a un gimnacio, acude a cenas con amigos o se tu mismo el anfitrion, es fundamental que te sientas rodeado de personas que te quieran.

Si tienes un buen amigo o amiga que realmente confies en el, hablale abiertamente de tu problema te hará sentir mucho mejor.

Animo y suerte.

Answer 4

trauma ???? lo dejas a las imaginación

lo mas importante te das cuenta de que tienes un problema mucho no lo reconocen

y bueno eso depende de ti busca tus errores y trata de superarlos la auto estima es como una montaña rusa

Answer 5

Piensa en lo bonito que tiene la vida y una de esa es estar vivo, existir. Los tropiezos y malas experiencias nos enseñan muchas cosas en la vida y las cosas buenas tambièn. Proponte cambiar tu forma de ser, complacete tu mismo, quierete tù mismo, mimate: comprate ropa, arreglate mira tienes que quererte y despuès querràs a los demàs. Sal con tus amigos, amigas diviertete o cambia la rutina. Tienes que hacer un cambio para que puedas palpar que algo diferente està pasando y te animes. SUERTE Y TE FELICITO PORQUE AL PREGUNTAR ES PORQUE ESTAS BUSCANDO EL CAMBIO.

Answer 6

No se si creeras estas cosas pero una regresion a vidas pasadas te haria mucho bien,tus problemas serian liberados,eso si tienes que llevarlo a cabo con profesionales.Creeme te ayudara a superar cualquier tipo de trauma emocional o psicologico.Suerte.

regresiones.iespana.es

Answer 7

Mira cariño cuanto antes busca un buen siquiatra,no solo es para enfermos mentales,tambien ayuda a las personas que hemos sido maltratadas,violadas,vejadas,manoseadas y todo lo malo que se le pueda hacer a un niño;me pongo como ejemplo;mi madre venia de un hogar violento,su padre era un borracho,que los insultaba,pegaba y le daba tremendas golpizas a mi abuela;(se encontraron dos enfermos;el maltratador y la que se deja maltratar,y trajeron seis enfermos mas,los hijos traumados)mi madre huyo del hogar y se vino atrabajar a Lima hasta su mayoria de edad y luego se encontro con un irresponsable;mi padre,el cual la embarazo y al año de nacida nos abandono,solo recuerdo insultos y maltratos en mi niñes de parte de ella,cuando se iba a trabajar me dejaba encargada en un familiar,la cual nos encargaba a un sobrino de ella,este sujeto me manoseaba,me acosaba todas las veces que podia,no me violo porque nunca estuve sola con el,jamas se lo conte a alguien tenia miedo y verguenza la actitud de mi mama me habia hecho perder la confianza en los adultos,asi fui creciendo timida e insegura cuando me toco cuidar a mis hermanos yo los empece a maltratar luego me sentia mal,estos me acusaban con mama ella,me insultaba me pegaba(se volvia a repetir la cadena)asi me hize adulta,malogre varias relaciones;a los 34 años me encontre planeando mi muerte todo lo veia negro,no todo fue malo en mi vida los valores morales que inculcaron mi madre y abuela me mantenian a flote en esos momentos y decidi que era hora de buscar ayuda fue lo mejor que hice mi modo ver la vida mejoro notablemente me valoro,tengo una buena relaciony aunque la vida tiene sus malos momentos soy feliz por estar viva y estoy agradecida a Dios.Lo anteriormente relatado es real y solo lo hice para que veas que no eres el unico,el primer paso es la sicoterapia,me despido con un fuerte abrazo y que DIOS guie tus pasos.

Answer 8

Pues mira yo tambien la tengo muy baja pero no hagas caso de la gente que dice : CUANDO TE LEVANTAS SONRIE A TU REFLEJO EN EL ESPEJO . Eso NO ayuda , lo intente varias veces . Lo mejor es fijarte en las cosas que haces bien en la vida : por ejemplo en tu caso encargarte de tu sobrina , etc
No mires los aspectos negativos! Ocupa tu mente en otras cosas y no te preocupes seguramente encontraras a alguien que te aprecie , yo soy igual pero hay que ser fuerte .

Answer 9

Empiezas bien, preguntando como los consejos siempre son buenos, pero aguas ten paciencia de lo que te digan lo que yo creo mejor para ti es que des un giro de 180 gradosa a tu vida.

1. cambio de look
2. nuevos amigos
3. viajar
4. buscar ayuda psicologica para tu prolema
5. acercarte a DIOS el tiene la paz interna que necesitas
6. aceptar que hay un problema pero tambien buscar la cura
7. ser positivo
8. ser paciente
9. ser tu mismo
10. pedir disculpas cuando ofendas o agredas a alguien y piensa lo que dices antes de hablar

que DIOS te bendiga y el tiempo te dara la cura y la paz que Dios estar contigo hoy y siempre

11. asiste a la iglesia a orar ahi encontraras ayuda espiritual

Answer 10

autoestima: tiene que ver con animarte a conocerte mas alla de los limites que vos mismo te pones. porque no haces todo eso que tenes ganas de hacer dejando tus enojos de lado? mira: si tu trauma te provoca enojo todavia, la solucion puede estar simplemente en una actitud diferente, proba todo eso que tu enojo no te permite hacer. conocete. mirate dejando de lado eso tan malo que te paso, solo te hace perder tiempo. y otra cosa..... si existe el responsable de lo que te paso, buscalo, insultalo, decile todo lo que te guardaste durante tanto tiempo y desenojate!!!!!! vivi la vida es tan bella!!!! y si no encontras al responsable, desenojate igual , y pensa que perder el tiempo con algo que no tiene solucion es responsabilidad unicamente tuya. suerte!!!

Answer 11

Yo te recomiendo que leas salmos 3, 23, 34, 91, 102, 104 y 107