Hoy tengo un dia terriblemente depresivo, si a uds. les pasa como lo resuelven?
Por favor hay alguna receta para levantar el animo, y no ver todo color negro,
Yo se que no es asi, pero no puedo cambiar mi ánimo
Gracias....
2006-09-26 06:18:09 · 21 respuestas · pregunta de olivia 4 en Ciencias sociales ➔ Psicología
LA BUENA ONDA DE TODOS UDS. ME LEVANTA MUCHO MI ANIMO...
GRACIAS POR TODO LO QUE ME DICEN,
SON TODOS MUY GENEROSOS
2006-09-26 07:27:26 · update #1
Todos tenemos días malos, regulares y felices, creo que es nuestra decisión cual es lo que más queremos sentir. Para combatir esos malos días, es bueno hacer un análisis de lo que puede estar provocando ese estado de animo y saber que NADA tiene tanto valor, como para hacernos perder un día de nuestra vida. Mira a tu alrededor y podrás ver TODOS los motivos que tienes para estar feliz, puedes pensar, oír, hablar, caminar, saborear, tocar. Haz una lista de todas las cosas que puedes hacer, contra el perder tu día en pasarlo mal, si alguna cosa te falta, será una, en contra de muchas cosas que tienes. Sobre todo tienes un Dios que te ama y siempre está contigo, todo lo que necesitas es decirle que le necesitas, pero también tienes personas como yo que en este momento quiero que sientas mi afecto y deseo de ayudarte y cree que así hay muchas personas, solo que tu no las miras, pero aquí estamos. Un fuerte abrazo y adelante!!!!
2006-09-26 06:36:33 · answer #1 · answered by ? 1 · 1⤊ 0⤋
Te digo lo q me funciona a mi cuando estoy muy triste y angustiada, descargar tensiones fisicamente, lloro, grito, hago ejercicio, camino, ordeno toda la casa, rompo papeles,algo,y x lo gral emiezo a llorar de nuevo, hasta q eventualmente se me pasa...llega un punto en el q ya todo llega ya hasta paecer abstracto y pierde sentido estar triste,......y cuando no hago eso, reprimo un poco mis sentimientos de tristeza, y trato de reirme, de pensar en cosas lindas, llamo a alguna amiga...y pienso q en un futuro todo va a estar mejo, y q seguramente todo pasa por alguna razon...q todo pasa, y la tristeza va a pasar tambien.... ah, y si nada de eso funcion (y aunq funcione tambien) como muchos chocolates...y a liberar endorfinas jeje
2006-09-26 08:30:52 · answer #2 · answered by Psycho Chick 3 · 1⤊ 0⤋
No se si quita penas...
pero lo que hago,
es ir al kiosko bien demacrada por tanto llorar,
le pido un chocolate... (levanta el animo, comprobado cientificamente!)
vuelvo a casa, me tomo un te y como el chocolate...
mientras pongo la bañadera.... y una musica media ''UP''
(no deprimente)....
salgo de la bañera... y a la cama!!!
mAñana va a ser todo diferente!
no hay porque estar triste...
2006-09-26 06:29:11 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
No le des mucha importancia a los problemas, pon la musica que mas te guste, baila rie salta, olvidate de todo por un rato, eso despejara tu mente y te permitira pensar mas claro ;)
2006-09-26 06:27:52 · answer #4 · answered by Oliver G 2 · 1⤊ 0⤋
Hablar con tus amigos, leer chistes, darte un baño y sal a pasear. Si no te decides a hacerlo tal vez no te sentiras mejor. La clave de esto es: HACERLO!!!!!!
2006-09-26 06:26:58 · answer #5 · answered by I DON'T KNOW 5 · 1⤊ 0⤋
si si me ha paso...primero me tranquilizo...y entiendo que hay dias asi...trato de ocupar mi mente haciendo cosas que realmente me gustan a mi...suerte...animo...bye...
2006-09-26 06:26:05 · answer #6 · answered by DENISE O 5 · 1⤊ 0⤋
lo que debería es ser positiva y no dejar que ningún pensamiento triste te eche a perder tu día suerte
2006-09-26 06:25:41 · answer #7 · answered by obsecion 6 · 1⤊ 0⤋
Pues trata de aprovechar ese instante en que debes pensar en cosas lindas y echate a hacer cosas que sean productivas para poder sentirte útil. Trata de salir y hablar con gente, vas a ver como pasas a un buen estado emocional sin darte cuenta. Suerte
2006-09-26 06:23:04 · answer #8 · answered by julieta 3 · 1⤊ 0⤋
Yo o me tiro a dormir o me pongo una remera negra, que chupe todas las malas ondas que me envian... A mi me sirve... espero que a ti tambien
Que tengas un buen dia!
2006-09-26 06:21:18 · answer #9 · answered by Chachy_Wicca 2 · 1⤊ 0⤋
yo cuando me siento asi convivo con mi familia y hecho tooodo el relajo posible y digo las tonterias q nunca dije cuando noto ya me volvio el animo
2006-09-26 06:20:57 · answer #10 · answered by liz 2 · 1⤊ 0⤋