prepararme para acostarme... (o sea se.. ponerme la pijama, lavarme los dientes, etc..) apagar todo, acostarme -claro buena postura para relajarme y que me encuentre a buena temperatura sin pies fríos ni calor- cerrar los ojos..... y tan solo poner atención en mi respiración.. sin pensar en nada mas.. hasta kedarme dormida.
espero te sirva!!
2006-09-28 13:22:54
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answer #1
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answered by Anonymous
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Despues de ese dia tan pesado lo que hago es llegar a mi casa, prender la tele un rato y reirme de con los programas comicos, me meto a bañar y despues de eso a navegar un rato aqui en la red, he encontrado personas buena onda con las que platico y sirve de que compartimos experiencias.
2006-09-25 15:16:08
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answer #2
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answered by ஐVINI VIDI VINCIஐ 6
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Bueno ignorar casi todo y no te atormentes mucho no mires alos lados y sigue adelante que se jodan
2006-09-25 15:11:02
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answer #3
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answered by Daniel 456 5
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lo mejor y mas rico es llegar a casa, un baño caliente, entrar a la red y navegar en respuestas, jiji eso es lo que yo aplique el dia de hoy, suerte¡¡¡
2006-09-25 15:06:49
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answer #4
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answered by Horny 4
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primero un baño laaaargo, después música bailable, la que más te guste, bailo y canto 15 min, una comidita caliente o una fruta fresca dependiendo del clima, y a la camita abrazando a alguien calentito,(aunque sea la almohada)
2006-09-25 15:01:33
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answer #5
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answered by ángel de la guarda 2
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Lo que yo hago es preparar un buen tequila solo y vieras que relajante es.
2006-09-25 15:00:43
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answer #6
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answered by book2001_42 5
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Dejar fluir mis emociones y sentimientos.
Platico mucho con mi novio y trato de decirle lo que me pasa, si quiero lloro, rio o miento madres y lo mejor de todo que siempre esta ahi para mi
2006-09-25 14:59:26
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answer #7
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answered by CHIMO 5
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Tomate un afil y mañanaamaneces supre rica y bien
salu2
2006-09-25 14:56:48
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answer #8
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answered by Damian P 3
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el primer comentario ta weno.... la verdad que tiene razon pero fuera de eso.... dejando la masturbada de lado que tambien es buena idea.... jejejeje... te tiras en la cama, escuchas buena musica... o miras un poco la tv! me parece que no hay nada mejor que eso!
2006-09-25 14:56:30
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answer #9
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answered by Anonymous
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ya tranquilo, lo primero que hago despues de darme un baño, me relajo inicialmente en poner en una balanza lo bueno y lo malo que hice durante el dia, me rio nuevamente de las tonterias que hice y hago ejercicios de respiracion, son muy buenos y no necesariamente tienes que tener la diciplina de el yoga para llegar a un nivel espiritual muy amplio, al final recapitulo y me propongo poner mi mayor esfuerzo para las actividades de el dia siguiente, y a dormir
2006-09-25 14:58:41
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answer #10
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answered by carlossantanamartinez 1
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