Necesito ayudarle a un grupo de jovenes que se han reunido para bajar de peso, sufren de depresion por su aspecto, y estan orando para salir de esa situacion.
Muchas Gracias a todos por su apoyo.
2006-09-25 10:14:53 · 14 respuestas · pregunta de mery 2 en Sociedad y cultura ➔ Religión y espiritualidad
Después de cierta edad, he estado gorda y flaca, a ratos sí y a ratos no.
Cuando he estado flaca es muy bonito porque todo el mundo te dice cosas bonitas, pero eso te pone triste, porque cuando estabas gorda nadie te decía nada. Entonces ni gorda ni flaca estás contenta porque la gente o te dice o no te dice.
Qué conclusión saco de esto?
Bueno que yo no tengo que procurar tener mi peso ideal por la gente, y tampoco estoy obligada a estar gorda porque no me importa la gente.
Quiero tener mi peso ideal para mí misma y sólo eso.
Soy la única que cuenta y la única que sabe cómo se siente ser gorda o flaca, un rato sí y un rato no.
Ahora estoy gorda otra vez... Buuuu! No tuve cuidado y pasé mucho tiempo estudiando frente a la computadora, como dos años mientras terminaba mis estudios.
Pero hace tres semanas ya empecé mis ejercicios y el doctor me ha dicho que es posible que tenga que hacer unos exámenes de mis glándulas endocrinas, porque parece que, algo me está impidiendo bajar de peso tan rápido como antes, cuando era más joven. Buuuuu!
En fin, rápido me sobrepongo y pienso: no es tan terrible esperar un poco más que antes para bajar de peso.
Estoy de nuevo, comprometida con ello, hago ejercicio todos los días, bicicleta o bicicleta estacionaria, corto el zacate de la finca, salgo a caminar, bailo, juego con mis perros y gozo y jadeo, jadeo y gozo. Luego de esto, paso todo el día sintiéndome bien.
Claro, es que he conseguido una experta en asuntos de gorditos y es la esposa de mi hermano. Ella me explica que he de hacer el ejercicio poquito a poco y cada vez un poquito más, porque no quiero dañarme los músculos, lo que quiero es ejercitarme y ser felíz, no sufrir, cierto?
Pues en éstas estoy.
A veces cuesta un poco encontrar un motivo para mover el cuerpo, nos gusta más hacer otras cosas, a mí leer y estudiar. Pero hay que detenerse y pensar con mucha seriedad sobre qué es lo que de verdad quiero yo para mí.
Quiero estar gorda y que no me puedo ni mover si no es jadeando como mis perros o quiero estar ágil y sintiéndome bien.
Como elijo lo segundo, pues me empeño en lograrlo, no me impaciento y lo tomo con calma.
Así como me tomó dos años engordar, seguro me tomará dos años bajar de peso, pero no importa, lo que no quiero es tener el doble de mi gordura dentro de dos años. Peró, más, más que nada, quiero sentirme bien.
2006-09-25 10:41:38 · answer #1 · answered by Totús de Kaa- homemade 5 · 1⤊ 1⤋
Creo que antes de que ese grupo de jovenes gordos se comprometan a hacer ejercicio y desminuir las calorías empiezen por ir al psicológo o psiquiatra...
Ya que sin una estabilidad emocional a pesar de haber bajado de peso (en caso de que lo logren) haría que se vieran feos ante el espejo o se digan a ellos mismos:"sigo estando gordo"
Así que mejor primero levantarles la autoestima y como dices si estan deprimidos pues un tratamiento con antidepresivos (obviamente el médico dicta esto no yo.)
Ahora bien, una vez que estén mentalmente saludables entonces sí podrían reunirse a hacer ejercicio, disminuir calorías, llevar una dieta balanceada proporcionada por un nutriologo... etc..
ya que sin salud mental como ya te dije (en el estado de depresión que están) no les serviría de nada bajar de peso, quizá se sientan mejor con su aspecto y se les suba la autoestima pero si tienen un problema mental ahi quedará, además que con buena salud mental hay disponibilidad para ejercitarse y estar motivado para lograr metas que estar deprimido.
Por otra parte soy de los que piensan que "orar" por cambiar tu situación no funciona si no tomas tú la decisión de cambiar, en este caso alcanzar una meta de bajar de peso, el cual debe estar basado en querer verse bien ,sentirse mejor y mejorar su salud física que tener que buscar aprovación por la sociedad.
un saludo.
2006-09-25 17:35:42 · answer #2 · answered by Fernando Medina 5 · 1⤊ 0⤋
No te comas el coco y se tu misma
2006-09-25 17:26:45 · answer #3 · answered by mart8536 2 · 1⤊ 0⤋
Lo mejor es unas clases autoestima no lo cree?? sea cualo sea la condicio si estas flaco o delgado
2006-09-25 17:24:24 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
y porque no tratar de aceptarse a si mismo como es uno y ya??????????
2006-09-25 17:22:22 · answer #5 · answered by Ben F 2 · 1⤊ 0⤋
Pues yo les apoyare con mis oraciones y dales mucho animo tengo una hermana que tiene anorexia y es un marron enorme. Es todo por culpa de la ****** de la sociedad que siempre nos ha vendido que tenemos que estar delgados como fideos sin importar la salud y asi nos ha pasado.
2006-09-25 17:19:37 · answer #6 · answered by Tigretony 3 · 1⤊ 0⤋
las oraciones tienen efecto .. despues te cuento testimoniosde como bajaron hasta 65 kg .... me dedico a la salud la nutricion y me especializo en el control de peso... lo mejor seria que tengas una evaluacion nutricional gratuita( porque este no es un espacio para hacer negocios) y lo podemos hacer por skype asi hablamos.. mi nombre de contacto es angel.dario.bublitz en (skype) y si no por msn genioxingenio@hotmail.com...lo que si te pido que te comuniques para concertar una entrevista por internet.. ya que aunque me gusta ayudar a las personas no tengo todo el tienpo libre ..
2006-09-28 10:18:21 · answer #7 · answered by profedario 2 · 0⤊ 0⤋
con todo respeto y aunque reconozco el poder de la oración, pienso que eso difícilmente les podría servir.
yo llegué a tener 14 kilos de sobrepeso, y lo que me sirvió fue ver muchas imágenes (ya sea en la tv o en revistas) de gente delgada, que lejos de hacerme sentir peor por mi aspecto me motivaba a querer verme como ellas.
por otro lado, imagínate, si tienen sobrepeso y están allí sentados rezando?! mejor esa media hora o quince minutos que le dediquen a la oración podrían caminar, que eso va a ayudarles más a quemar calorías. quizá puedan rezar mientras caminan unas tres vueltas a la cuadra, que tal?
la fe desencadena la liberación de endorfina, igual que el ejercicio y el sexo, pero el ejercicio tiene la ventaja agregada de que quema calorías. si son muy creyentes quizá puedas motivarlos instándolos a que dejar de comer x o y cosa que les gusta y les engorda se lo ofrezcan como sacrificio a dios, por todos los que pasan hambre por falta de recursos.
2006-09-26 09:04:44 · answer #8 · answered by G 6 · 0⤊ 0⤋
con oraciones no van a bajar de peso mejor ajan actividad deportiva ya sea equipos de algun deporte y compitan con otros asi tendran mas cosas en que pensar ..........
2006-09-25 19:56:41 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en la calle ves a hombres fortachones con buen físico o mujeres con un súper cuerpazo que a todo mundo llaman la atención pero los conoces y sorpresa! lo que no tienen de cerebro lo tienen de cuerpo!
los ves súper bien de afuera pero por dentro estánn huecos, no tienen sentimientos, no tienen nada, son personas que se han dejado influir completamente por la mayoría de la sociedad!
chavos los que más importa en la vida es lo que se lleva dentro, lo que sientes así que preocupense por ser buenas personas, por hacer felices a los que te rodean, la vida es preciosa!, por eso mismo tampoco te vayas a dejar morir por tu sobrepeso, amen su vida y cuidenla muchísimo pero no se me traumen por el físico porque lo de afuera se cambia pero lo de adentro...
2006-09-25 19:19:25 · answer #10 · answered by First L 2 · 0⤊ 0⤋