2006-09-25 06:35:46 · 15 respuestas · pregunta de Sole_e 2 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Para huir de la tristeza debes recurrir a aquellas acciones que brindan placer, pero no debes olvidar que estas "eludiendo" al problema, no resolviéndolo.
Si la tristeza de la que hablamos es por una pérdida, lo conveniente no es escaparle.
A través del tiempo, la tristeza se va trocando en resignación. Es la forma de aceptar plenamente la pérdida.
En cambio si procuramos huir de la pena para no sentirla, el proceso de duelo puede no ocurrir plenamente y quedará como algo pendiente (como ocurre con aquellas personas despechadas que rápidamente buscan una nueva pareja, pero interiormente siguen "enamorados" de la primera).
Dalai Lama dice que los occidentales estamos siempre tratando de escabullirnos del dolor, sin contemplar que es una parte más de la vida y que inexorablemente nos ha de alcanzar. Que hay que aprender a convivir con él puesto que fortalece el espíritu.
2006-09-25 10:00:48 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
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2006-09-25 15:32:36 · answer #2 · answered by Fauno Skywalker 5 · 0⤊ 0⤋
Escucha música, eso es lo mejor, pon música alegre y en un volumen alto, no escandaloso, pero si alto.
Eso animará tu corazón y tu alma, después, cuando te sientas mejor, piensa en porque esa situación te puso así, si es un problema, como puedes solucionarlo ó si puedes ayudar en algo.
Todos tenemos derecho a estar tristes de vez en cuando, y a veces es sano, es bueno llorar un poco para aliviar las penas, pero no hasta deprimirte.
Escucha música, yo se lo que te digo, a mi me ayuda muchísimo.
2006-09-25 14:18:02 · answer #3 · answered by Dulce-poly 5 · 0⤊ 0⤋
pues mira: puedes escuchar música, salir a dar la vuelta sin compañía a algún lugar donde haya arboles, tal vez agua, hay gente que se va a comprar o solo a ver aparadores
2006-09-25 13:55:25 · answer #4 · answered by tu que crees? 4 · 0⤊ 0⤋
a mi me gusta ir de compras y si no tengo dinero leo un libro de cuentos de mi hija porque no hay como dejar volar la imaginación y siempre tendremos un niño dentro de cada uno de nosostros animo
2006-09-25 13:50:20 · answer #5 · answered by achusos 3 · 0⤊ 0⤋
una linda pelicula de humor ..un buen libro ..y comerme un helado
2006-09-25 13:48:47 · answer #6 · answered by carla f 3 · 0⤊ 0⤋
Pasar un buen rato con los amigos, salir de paseo, mantener la cabeza ocupada en otra cosa para olvidar los problemas y olvidar la tristeza.
2006-09-25 13:48:21 · answer #7 · answered by coquitop 3 · 0⤊ 0⤋
solo debes cerrar los ojos y pensar en lo que te entristece nucho para poder dormirte y olvidar
2006-09-25 13:48:16 · answer #8 · answered by susina17 2 · 0⤊ 0⤋
lo mejor es distraerte y no relacionarte con nada que se relacione con el motivo por que estas trizte....ver una pelicula alegre....salir a caminar y a reflexionar....andar activo y no dejarte caer en la depresion...aunque en algun momento dado lo mejor seria que no ocultes tu sentimiento y te desahogues...ya sea que llores grites o no se...lo que sea necesario....y saldras mas pronto de tus pesares que tratando de olvidarlos...suerte y reponte pronto!!
2006-09-25 13:47:02 · answer #9 · answered by malicealex 4 · 0⤊ 0⤋
Yo hago mucho ejercicio hasta terminar exhausto, eso me ayuda como no tienes idea!!
2006-09-25 13:44:35 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋