Bici - entrenamiento?

Question

Me gustaria saber cual es la mejor: bicicleta estatica ( de gimnasio ) ó rodillos de entrenamiento. Que diferencia tiene.

Eeehh¡¡ , chicos , primero, gracias por responderme a mis preguntas. Pero necesito saber cual uno de esos es mejor, pero lo confieso que tambien tengo bici para salir a la calle pero para ir a las montañas estan muy lejos. Por eso prefiero comprar una bici de gimnasio ó rodamientos de entrenamiento en casa para poder entrenarduro me entendeis. Muchas gracias

Answer 1

Yo prefiero un rodillo junto con una bicicleta de carretera para entrenar en casa, no tiene nada que ver la bici estática con una de carretera junto con un rodillo, la postura es diferente te marcas un ritmo más natural debido a que haces los propios cambios.

Si te sobra el dinero, en la página de elite puedes ver todos los modelos y tienes alguna opción de comprar también un programa para combinar con el rodillo que te salen etapas y ves todo como si estubieras en una carrera de ruta.

Answer 2

Aunque no parece una buena idea regalar una bicicleta estática, dependiendo del amigo, puede resultar un excelente regalo, cuando he comprado la bicicleta estática para regalar yo ya tenía el mismo producto y estaba muy encantada, el regalo ha sido bien apreciado, perfecto, ha cumplido su propósito, porque ha llegado a tiempo y ya envuelto de regalo.

Answer 3

si lo preguntas para comprar alguna, yo diría que escojas la que más te guste al fin de cuentas lo importante es que la uses... salup

Answer 4

El rodillo jamás lo he probado. La bici estática es difícil de acostumbrarse a ella, en parte porque, en mi situación, es facilísimo que te corten el ritmo llamando a la puerta o sonando el teléfono, y eso fastidia muchísimo, y por eso la he dejado de lado. Recuerdo hace más de diez años cómo adelgacé sobre una bici de carreras, y en un solo verano, y sin darme cuenta, catorce quilos y medio. La bici estática de gimnasio no la he probado. Quizá sea eso del spinning, que no tengo ni idea. La de casa tiene el inconveniente de que está diseñada unisex y el sillín es incómodo para los hombres, y además es tan ancha la bici bajo el sillín que te obliga a separar las piernas más de la cuenta. He visto una bici estática de estar medio tumbado, recostado hacia atrás, imitando a las más modernas y revolucionarias de calle. No sé si se iría más cómodo en ella. Pero el calor que te da la bici, en un lugar cerrado sin un viento fresco y con aire puro que te esté dando en la cara, también echa para atrás.
Yo me decantaría por probar el rodillo. Ah, y dile a no sé quién dijo que le parecía un misterio ir a tan alta velocidad tocando sólo un centímetro en el suelo, que eso no es un misterio. Primero las ruedas son así. Luego, la aerodinámica funciona, también con la delgadez de las ruedas. Y tercero, cuanta menos superficie toque el suelo, más velocidad podremos alcanzar porque aunque te impulses con los pies, también existe una fuerza de rozamiento que te frena al contactar con el suelo, que es mayor cuanto más grande sea la superficie de contacto. Por eso los animales más veloces tienen unas pezuñas finísimas y los antílopes, al correr, casi no tocan el suelo más que con la punta de la pezuña, que es no un triángulo pero sí dos o tres triángulos apuntando hacia el suelo, no una pezuña plana como el casco de un caballo, sino en forma de picos. Así la superficie de rozamiento es menor y la velocidad mayor.

Answer 5

Hola wapo!!de donde eres?no conoces el spinning?yo tambien entreno i salgo en bici de montaña,i el mejor entreno xa entreseman o cuando no puedes salir es el spinning,es una bicicleta estatica pero con potencia i resistencia,una pasada!!s entrena duro con esto!!si kieres saber mas,dimelo k no m costara pasarte info ya k lo conozco muy bien!!!Un besazo!!espero k t sirva!!

Answer 6

Sin lugar a dudas, cómprate un rodillo.Tienes cantidad de modelos entre los que encontrarás lo más adecuado para tus necesidades.
Saludos

Answer 7

Es muy difícil responder a esta pregunta pues depende que qué es lo que busca el usuario final. Por ejemplo, cualquier ciclista medio enterado del asunto y que le dedique tiempo a la bici sabe que su única opción son los rodillos, porque en ellos no sólo hará cardio, sino también desarrolla y mantiene en buen estado su control (equilibrio) sobre la bici, sin olvidar que es posible pracitcar los cambios de posición y de marchas con realtiva seguridad. Además, al trabajar sobre su misma bici no tiene problemas de adaptabilidad la hacer cambios entre una estática y una 'normal'.
Una estática está más enfocada a mantener una condición cardiovalscular aceptable que a algun otro fin. Son, por mucho, más fáciles de usar que unos rodillos o trainers.
Quizá si defines que es 'entrenar duro' para tí te podríamos ayudar mejor.

Answer 8

He conocido a muchas personas con los mismos pensamientos, de comprar una bici estática para hacer deporte y la verdad es que se la han comprado, aunque a todas las dije que a la semana siguiente se habrían olvidado de utilizarlas, como desgraciadamente así ha sido. El deporte en solitario es muy sacrificado, pero si además lo haces encima de una bicicleta que no se mueve, lo es mucho mas. No vas a tener unos resultados corporales aparentes, porque la dedicación a ella no va a ser de mucho tiempo (de 30 a 40 minutos diarios) y solo serán los gemelos los mas trabajados. Mi recomendación es que hagas ejercicio al aire libre, anda, corre o salta, con unas rutinas, vas a tener los mismos resultados, porque luego no vas a tener sitio dónde guardar la bici.

Answer 9

Para tu mejor entrenamiento y respirar un poco de aire puro, armate una bici de carrera y sali a disfrutar de la ruta y el sol, por lo menos es lo que hago yo y he conseguido muchas cosas gracias a ella.

Answer 10

una resiste mas horas de trabajo en un gimnasio es de uso rudo