2006-09-23 05:32:52 · 10 risposte · inviata da panzer1590 1 in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo
se li fai lentamente ti aumenta + la massa muscolare, se invece fai gli esercizi veloci ti "snelliscono" facendo apparire + i muscoli. In pratica gli esercizi lenti ti "Pompano", quelli veloci ti "scopliscono"
;-D
2006-09-23 05:39:10 · answer #1 · answered by Maggiu P 5 · 2⤊ 0⤋
Per la massa bisogna farli lentamente, per la struttura/forza del muscolo si può farli anceh velocemente...
2006-09-23 08:14:37 · answer #2 · answered by DGeneration 3 · 1⤊ 0⤋
Ciao Uno dei migliori programmi online che trattano il tema del body building e in generale dell'aumento della muscolatura, è questo qui http://muscoli.cooltips.info/1F268F
Te lo consiglio .
Spero di esserti stato utile almeno un pochettino
2015-05-28 21:21:16 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
dipende in quanto tempo vuoi diventare muscoloso...
2006-09-23 11:07:02 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lentamente.
2006-09-23 05:54:21 · answer #5 · answered by simonethekom 3 · 0⤊ 0⤋
lentamente, devi sentire i muscoli sforzarsi e dare il tempo a sangue di irrorarli a pieno
2006-09-23 05:47:20 · answer #6 · answered by smartcar 4 · 0⤊ 0⤋
vanno fatti sempre lentamente e con la giusta respirazione perchè è solo così che i muscoli lavorano bene
2006-09-23 05:42:23 · answer #7 · answered by Luce 5 · 0⤊ 0⤋
Assolutamente lentamente.....certo si fatica di più ma.....ci si tonifica moltissimo!!
2006-09-23 05:41:31 · answer #8 · answered by Daniela M 3 · 0⤊ 0⤋
se vuoi ti aiuto io
2006-09-23 05:40:36 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
è meglio farli ........ conta solo il numero moltiplicato per il tempo.
2006-09-23 05:36:08 · answer #10 · answered by bohhh---> Pie <---Giulia 3 · 0⤊ 3⤋