mi secreto es:
flexionar las caderas hacia la izquierda un poco luego más y luego al máximo. Todo con las manos lo mas alto que puedas y agarradas.
Después hacia la derecha un poco, medio y hasta abajo del mismo modo
de ambos lados equivale a un ejercicio
haz de 200 a 500 diarios
y en dos semanas
estarás fenomenal
Saludos
otras opciones en mi correo:
uncorreopara-ti
arroba
yahoo
y
hotmail igual
2006-09-22 17:32:59
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answer #1
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answered by Leonardo Genteamable 5
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lo mejor es el corsette, pues usandolo por unas horas al dia te ayudara a formar la cintura, el pantalon a la cadera es pesimo para la cintura , deforma la figura, tambien hay un disco en el que puedes ejercitarla haciendolo por 15 minutos!
buen dia!
2006-09-23 00:39:16
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answer #2
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answered by Anonymous
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Te doy un ejercicio muy facil, agarras un palo, ya sea de la escoba o del haragan, no se como le diras vos, y te lo pones el la espalda agarrandolo de cada lado con las manos, te paras con las piernas abiertas y girar para un lado y para el otro hace tres sesiones de treinta veces cada una, todos los dias y tu cintura quedara mas formada, pero se constante.
2006-09-23 13:32:01
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answer #3
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answered by gaby a 6
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Lamento decirte que es cuestión de constitución....si ves a Paulina Rubio, hace todo el ejercicio del mundo y no tiene nada de cintura. No te compliques es cuestión que le saques provecho a otras partes de tu cuerpo, usando ropa que te favorezca...te verás muy bien, te lo aseguro!!
2006-09-23 12:23:15
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answer #4
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answered by ana 3
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Comiendo!!!!!!!!!!!!!!! Negra
2006-09-23 08:29:47
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answer #5
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answered by sepulturero30 2
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el limon,es lo mejor!!! pero que sea de acero y del numero12
2006-09-23 00:42:12
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answer #6
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answered by Anonymous
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Entra a un gimnasio.. cobran como 300 o 400 pesos al mes pero dan resultado...
2006-09-23 00:38:49
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answer #7
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answered by ∂ιαиα †Matisyahu† 7
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pozole y tamales mi suegra tiene bien grande la cintura espero mis consejos te sirvan de algo .bye jajajaja
2006-09-23 00:38:36
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answer #8
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answered by agave21 3
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solo piensa positivo y veras q daresultado e .
2006-09-23 00:35:52
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answer #9
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answered by marisanch12@sbcglobal.net 4
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el yogarcicio te ayuda mucho a disminuir la cintura si es lo que quieres, existen libros de yoga donde t muestran algunos ejercicios que te ayudan a solucionar s problema, además que t beneficia en la salud, t hace sentir mejor
2006-09-23 00:34:16
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answer #10
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answered by djaguiris 2
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