2006-09-22 10:07:18 · 20 respuestas · pregunta de Andrés C 2 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Si se puede, de eso estoy seguro yo fumé durante 35 años y hace 5 que lo deje totalmente, llegue a fumar 3 atado de 20 por día, o sea que fui un fumador adicto. Lo primero que tenes es que estar convencido de que quieres dejarlo, sino todo lo que hagas no tendrá resultados satisfactorios, luego busca ayuda ya sea medica o de terapia. A mi me ayudo un curzo que hacen los adventistas y donde se trata el tema en forma grupal, no es fácil, el que diga que es fácil es porque no es fumador, pero que se puede no tengas dudas.
2006-09-22 10:28:16 · answer #1 · answered by LA 3 · 0⤊ 1⤋
Necesitas mucha mucha fuerza de voluntad. Para empezar, de ahi dependiendo el tiempo que lleves de ser fumador, y tu categoria de fumador, hay que mandar algo para evitar una descompensacion. Para ayudarte con lo de l. a. voluntad, vete a una farmacia homeopatica y comprate Plantago 1X (gotas) Asi pidela, y en un vaso con agua tres veces al dia, 10 gotas del medicamento. Evita consumir refrescos y cafe, asi como alcohol. Este medicamento a esa potencia, al momento de tocar el tabaco, al momento de fumar, te crea un sabor desagradable en l. a. boca, con lo que te puede ayudar. Pero recuerda, mas que nada es l. a. fuerza de voluntad lo que te permitira dejar de fumar. Que tengas exito
2016-12-15 12:32:43 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
hay gente que lo dejo... si se quiere se puede... yo por ahora no lo intente, sigo con el vicio, pero siempre dije que el dia qe quede embarazada no fumo mas...
Bye
2006-09-22 14:56:20 · answer #3 · answered by Mary* 2 · 0⤊ 0⤋
Si quieres dejarlo si puedes, pero si no te has decidido, no lo dejarás aunque la gente te diga que te hace daño, que te dará cancer, que te vas a morir, etc.
2006-09-22 11:20:17 · answer #4 · answered by Dulce-poly 5 · 0⤊ 0⤋
Si q se puede, lo importante es querer.
2006-09-22 10:56:27 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cuando as escuchado que no se pueda hacer algo claro que se puede pero cuesta mucho trabajo a mi por lo menos fume 11 años casi de mi vida y tengo 28 intento dejarlo espero no recaer si alguien dice que no se puede me voy adecepcionar y pensare que voy a recaer y mi esposo intenta dejarlo junto conmigo
2006-09-22 10:31:03 · answer #6 · answered by paola 2 · 0⤊ 0⤋
si
2006-09-22 10:20:36 · answer #7 · answered by bin 1 · 0⤊ 0⤋
Por supuesto, es dificil pero posible, en realidad pienso que los límites los ponemos nosotros mismos pero la capacidad humana es superior a la de cualquier otro ser vivo y ¿como no sería superior a la nicotina?
Incluso existen técnicas como "La Capacidad de Rehusar (tm)", para dejar el cigarrillo, que son muy efectivas.
La Capacidad de Rehusar (tm)
1. Pregunta. Hazte preguntas difíciles que realmente te hafan pensar lo que estas haciendo
2.Nombra el problema. El problema de fumar que mas te afecte, ponle un rostro a lo que estas haciendo
3. Plantea las consecuencias. Piensa en las consecuencias de tus actos
4. Sugiere la alternativa. Prepara una lista de opciones (actividades), para no atraerte de nuevo
5. Sepárate y no te dejes llevar por los demás
2006-09-22 10:18:24 · answer #8 · answered by Jesús 2 · 0⤊ 0⤋
"ese es el vicio más fácil de dejar...yo ya lo he dejado como unas 12 veces..."
jejejejjeje...saludos,
2006-09-22 10:17:20 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sí se puede.
Mi papá lo dejó y no engordó nada. La cuestión es no hacerte adicto a otra cosa (dulces, comida chatarra, etc.), y dependiendo de la persona, encontrar la mejor manera de seguir adelante (grupos de apoyo, apoyo de familiares, amigos que van a hacer ejercicio con uno, etc.)
2006-09-22 10:16:56 · answer #10 · answered by Pachuli 3 · 0⤊ 0⤋
si claro si agarra otro vicio claro q si
2006-09-22 10:16:30 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋