2006-09-22 02:43:45 · 6 respuestas · pregunta de sabado68 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
tenes que comer algo cada 3 horas ya que eso hace que el metabolismo funcione mas rapido.
Confia en esta respuesta ya que yo lo practico
come lo normal pero en porciones pequeñas
no comas porquerías (alfajores, masas finas, dulces, etc)
acordate de que es tu cuerpo
el te pide comida sana
muchos vegetales!
un beso!
2006-09-22 02:49:46 · answer #1 · answered by Amira Evelyn 3 · 0⤊ 0⤋
naranjas agrias con cafe negro sin azucar en la mananas.
2006-09-26 01:01:47 · answer #2 · answered by Linda 3 · 0⤊ 0⤋
Existe una dieta de 4 dias (no mas)
Todos los alimentos debes comerlos en las proporciones indicadas, la carne y los vegetales solamente sazonarlos con limon y sal, al pollo debes quitarle la piel y beber no menos de 5 vasos de agua al dia.
El desayuno de todos los 4 dias es media toronja, cafe o te.
Primer dia:almuerzo: 2 huevos duros y 1/2 taza de habichuelas
Comida: Carne a la parrilla, lechuga, 1 tomate, 1 manzana pequeña.
Segundo dia: almuerzo: 1/2 taza de calabaza, 1/2 taza de habichuelas, 1/2 taza de coliflor y media taza de manzana.
Comida: 1 pechuga de pollo asada, lechuga y 8 onz de jugo de tomate.
Tercer dia: almuerzo una hamburgueza asada, ensalada de lechuga y apio y 1 manzana pequeña.
Comida: 1 pechuga de pollo asada, 1/2 taza de habichuelas y 8 onz. de jugo de tomate.
Cuarto dia: almuerzo: 2 huevos duros, 1/2 tasa de habichuelas y 8 onz. de jugo de tomate.
Comida: carne a la parrilla, lechuga, 2 tomates, 8 onz. de jugo de tomate y una rodaja de piña.
Si haces la dieta al pie de la letra bajaras mas o menos 6 libras.
El jugo de tomate preparalo tu misma, no de lata.
Suerte es efectiva Yo ya la hice y es buenisima.- Luego de hacerla sigue una dieta balanceada.
2006-09-22 12:29:13 · answer #3 · answered by arqui61 2 · 0⤊ 0⤋
Traga pura agua!!
2006-09-22 11:25:20 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola!nose en cuantos estas excedida pero lo mejor es comer muchas verduras y frutas y caminar todos los dias 40 cuadras .Ademas antes de cada comida tomate una buena sopa de verduras sin calorias o come bastante ensalada o verduras ,las que mas te guste!no comas tanta carne y cuando la comas medila con la palma de la mano.Si no podes salir a caminar todos los dias igual intentalo 3 veces por semana!y mucha SUERTE!
2006-09-22 09:58:56 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Cuán cortita? Un par de días (no más) a sólo líquidos, te puede hacer bajar la panza.
Por 3 o cuatro días, si no tenés problemas de colesterol, podés comer 3 huevos duros por día y todo el pomelo que quieras. Con esa bajas bastante, y aunque te aburres, no pasas hambre.
Por una o dos semanas, podés hacer la dieta de la sopa...
suerte.
2006-09-22 09:49:48 · answer #6 · answered by lorena k 2 · 0⤊ 0⤋