una dieta rapida y efectiva que me ayude a bajar muchos kilos..
por favor que no este basada en solo verduras
2006-09-21 17:13:46 · 13 respuestas · pregunta de Pam_linda 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Bueno, te voy a dar 2:
hay una q es efectiva pero es horrible yo baje 10 kg en 1 mes, tomas tu desayuno normal, y luego en tu almuerzo te preparas una crema de corazones de alcachofa(2) con 10 dientes de ajo y una cebolla grande en cubos un poquito de sal , lo cocinas hasta q los corazones esten suaves luego lo licuas y te lo tomas como sopa come fruta melosn sandia naranja o manzana.
la otra solucion es q puedes tomar un desayuno casi normal si excederte y luego si tu almuerzo es grande o muy grasoso despues de 10' te tomas un te q se llama GOLDEN SLIM TEA las primeras vece te va adar diarrea pero despues tu estomago se regul;a y solo vas a una sola hora este tambien es efectivo
2006-09-21 17:36:13 · answer #1 · answered by soo ann 1 · 0⤊ 0⤋
Perder peso es una de las cosas más difÃciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, no te cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará.
Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sà es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambos equilibrados, eso sÃ!).
Te dejo aquà un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto:
http://factorquemagrasa.youtips.info
2014-11-11 13:04:52 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo lo hice así:
*no repetir comidas
*no todo es grasa ,asi que bajale
*nada de comidas rápidas
*el ejercicio muy importante por lo menos 15 minutos
*moverme
*no repetir comidas
*tomar agua
*frutas
*desintoxicar el cuerpo con frutas o elementos especiales
*comer vitaminas d,e y c naturalmente
de esta manera no solo bajas de peso sino que tienes un buen metabolismo,circulación y digestión.espero que lo practiques
CUIDATE!!!
2006-09-22 23:38:55 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo mejor que puedes hacer es alimentarte sanamente, pero para bajar rapido lo principal es eliminar las harinas, las pastas y los postres, suena tonto pero es lo mejor, come carnes, frutas, pescados, gelatina diet, lacteos diet, y toma al menos 2 litros de agua. tambien puedes tomar un te de hirvas con fucus eso ayuda mucho.
suerte
2006-09-22 11:03:56 · answer #4 · answered by Patita 1 · 0⤊ 0⤋
¡No niña!...
Mi cuñada hizo lo que tú estás solicitando y a los 6 meses falleció. Ve a ver un Nutriólogo o un Dietista. La dieta depende mucho de tu masa muscular, la grasa que tengas de más y sobre todo de tu enteresa para poderla llevar.
2006-09-22 00:31:20 · answer #5 · answered by FANTASMA DE GAVILAN 7 · 0⤊ 0⤋
Concuerdo con otros amigos que te contestaron aquí, y es por experiencia propia. Te juro que he hecho cuanta dieta existe. Y solo con ejercicio diario, una hora diaria, logre rebajar de peso y sigo bajando de la misma manera... Solo requieres voluntad y disciplina.
2006-09-22 00:26:19 · answer #6 · answered by Caicita 4 · 0⤊ 0⤋
ESAS DIETAS NO SIRVEN, TE HACEN MAS MAL QUE BIEN, MEJOR VE CON UN NUTRIÓLOGO, ES LENTO PERO SALUDABLE. LO PRINCIPAL PARA BAJAR DE PESO ES TENER P A C I E N C I A
2006-09-22 00:24:44 · answer #7 · answered by miamartsmash 4 · 0⤊ 0⤋
la dieta del encarcelado... no comida en una semana ni agua
2006-09-22 00:21:59 · answer #8 · answered by krac'k 3 · 0⤊ 0⤋
la dieta de la luna la hizo una vecina y le resultó.
2006-09-22 00:20:52 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tomar mucha agua y comer ensaladas y hacer aerobics
2006-09-22 00:18:39 · answer #10 · answered by perfectlearningcancun 2 · 0⤊ 0⤋