mi meta es solo volver a ,mi peso normal 60kg y estoy pesando 62 kg y no es nada urgente pero quisiera saber un metodo practico para bajarlos ya que no tengo tiempo para hacer ejercicios ni salir porque estoy preparandome para examenesz ayuda porfa
2006-09-21 13:00:43 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Preguntale a la Hiena Barrios
2006-09-21 13:01:40 · answer #1 · answered by Federico F 3 · 0⤊ 1⤋
Modifica tu abito de comer, baja las porciones a la mitad y acostumbrate y veras que solita bajaras, cambia comidas cosas con grasa por frutas, cereales y jugos naturales principalmente jugos que sean citricos, asidosos ayudan a quemar grasas, jugos de limon, torronja, china, ect...antes de bañarte para ir a trabajar al 20 abdominales no te tardaras ni 3 minutos....y luego antes de acostarte...
2006-09-21 13:05:43 · answer #2 · answered by centinel 3 · 1⤊ 0⤋
Te recomiendo que practiques abdomales, esta actividad no te va a quitar mucho tiempo y si lo encuentras aburrido practica
gimnasia horizontal con tu pareja,despues me haces llegar los
por menores de tus actividades.
2006-09-25 10:38:10 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola, no tomes refrescos con azucar, tortas ni alimentos con harinas y veras la diferencia.
2006-09-24 20:39:04 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dejando por completo los carbohidratos (pastas, pan, tortilla, refrescos).
Consumir alimentos hervidos o al vapor, principalmente verduras y vegetales.
Y hacer por lo menos 20 minutos de ejercicio aeróbico diario.
Tomar dos litros de agua diario.
Verás resultados.
2006-09-21 13:36:06 · answer #5 · answered by Emet 5 · 0⤊ 0⤋
pues este es muy efectivo:*no tomes refrescos de botella, *no comas chocolate, *y has una vez a la semana una dieta de una fruta, funciona la sandía y consiste en que en un día no comas nada aparte de la sandía osea podes comerte hasta dos sandías en un día si queres eso funciona creeme.
2006-09-21 13:25:47 · answer #6 · answered by SofiAlem 4 · 0⤊ 0⤋
Facil: 1kg por semana
2006-09-21 13:21:13 · answer #7 · answered by Euge 6 · 0⤊ 0⤋
tanto rollo por 2 kilos de mas????????????
jeje no es nada
cierra la boca a las hamburguesas y a la comida grasosa.
2006-09-21 13:09:42 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cagate de hambre!!!!
2006-09-21 13:08:59 · answer #9 · answered by dame mas 3 · 0⤊ 0⤋
come sanamente, toma mucha agua, trata de evitar comidas con mucha grasa o con mucha azucar. A veces es preferible comer sano y no hacer tanto desgaste fisico.
2006-09-21 13:08:55 · answer #10 · answered by Lunatikaa 1 · 0⤊ 0⤋
la mejor forma es bajarle a las harinas y a los azucares...
pero
licua berro con pepino y tomatelo en las mañanas...si no aguantas el sabor
1 vaso de agua mas caliente que tibia con el jugo de dos limones
Ambos son en ayunas....
ojala te sirvan...bye bye
2006-09-21 13:05:13 · answer #11 · answered by OLEANA 2 · 0⤊ 0⤋