2006-09-21 11:39:03 · 19 respuestas · pregunta de boni 1 en Educación ➔ Pedagogía
Tómala de la mano y háblale. En la mayoría de los casos esta tecnica de contacto físico pone un freno a los impulsos agresivos, porque te hace tomar conciencia del amor que le tienes. Al sentir su mano en la tuya las almas se ponen en contacto, este puente físico actúa también como un puente espiritual.
Por lo general el enfado hacia personas amadas hace que nos alejemos en los momentos de crisis, ya que esa distancia "nos proteje" y podemos agredir verbal y fisicamente con mas libertad. Si logras saltar ese obstáculo en una discusión y construir ese puente, verás que agredir es mucho mas dificil, porque si te haces está pregunta es porque ella te importa y la amas. Prueba en medio de tu enojo de tomarla de la mano, hablarle , abrazarla. al principio se sentirá muy raro pero luego todas las tensiones van disminuyendo, el corazon deja de galopar y la razón recuerda el amor. También ella notará tu esfuerzo y ayudará a construir el puente.
Si no lo resuelves con eso, busca ayuda profesional, una terapia es siempre adecuada para evitar maltratos.
2006-09-21 11:42:33 · answer #1 · answered by curiosisimo 5 · 3⤊ 0⤋
Alejarte de ella lo más que puedas y descargar tu tensión en un objeto o situación, Ya tranquila puedes regresar a donde estabas y verás la situación de una manera distinta. Tal vez te funcione explicarle a tu nena que te sientes mal y que a ella no le asuste tanto verte así si esos momentos son muy frecuentes. Lo importante es mantener comunicación con ella para que aprenda que las personas pasan por esas etapas cuando se sienten presionadas.
2006-09-21 11:44:30 · answer #2 · answered by Art 3 · 2⤊ 0⤋
Primer Paso: RECONOZCA cuando está enojado
Segundo Paso: EMPATICE con los sentimientos de la otra
persona.
Tercer Paso: PIENSE sobre la situación de una manera
diferente
Cuarto Paso: INTEGRE el respeto y el amor en el
momento de expresar el enojo y hable en primera per-
sona
Quinto Paso: ESCUCHE lo que la otra persona le está
diciendo
Sexto Paso: NOTE cómo reacciona su cuerpo cuando
está enojado
Séptimo Paso: SAber concéntrese en el presente y no
en los problemas del ayer.
2006-09-21 11:47:11 · answer #3 · answered by NANCY 2 · 1⤊ 0⤋
Cuenta hasta 10, parece tonto, pero es verdad, tomate tu tiempo , respira profundamente y piensa si en verdad vale la pena lastimar a un ser indefenso, lo mejor es que te retires a otro lugar y te tranquilices, porque puedes crearle un daño emocional irreparable, aparte del físico.
Te recomiendo tratarte con un especialista..un abrazo♣
2006-09-21 11:42:16 · answer #4 · answered by Linnflores ..♣ 6 · 1⤊ 0⤋
Es difícil cuando te hace enojar mucho y más enfrente de otras personas, respira hondo, deja que el oxígeno llegue a tu cerebro para que puedas controlarte, e intenta otra actividad en el momento sobre todo que te guste, nunca hables con ella cuando estés enojada, mejor cuando se te pase platícalo y dile lo que sientes y piensas.
Creo que lo mejor es desde el principio poner reglas y normas entre las dos y también entre las dos poner los castigos, escríbelas en alguna hoja y pégala en un lugar visible para las dos. Así cuando rompa alguna regla tú solo debes hacerle recordar los acuerdos y cúmplanlos, te recomiendo también que pongas premios, no materiales, mas bien pueden ser días de campo, comprar un helado juntas, etc. donde puedan compartir y sobre todo platicar. Espero te sirva de algo y ÉXITO!!!
2006-09-21 12:25:08 · answer #5 · answered by Esta soy yo!!! 2 · 0⤊ 0⤋
Jamas te desquites con tu hija, explicale que no hizo algo bien, y desahogate con una almohada
2006-09-21 11:49:43 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pedirle que se retire en cuanto sientas que ya no podras controlarte y cuando estes mas tranquila vuelve a llamarle y ya todo con serenidad
2006-09-21 11:49:10 · answer #7 · answered by Reina Cleopatra 5 · 0⤊ 0⤋
Al menos buscaste ayuda a tiempo. Toma un pedazo de plastilina (de la que no endurece con el aire) y amásala, te relajará. También hay de los "bean bags" que tienen el mismo efecto.
2006-09-21 11:47:41 · answer #8 · answered by Dragón Precursor 5 · 0⤊ 0⤋
No tienes porque desquitarte con tu hija, porque es lo que mas amas en el mundo , tienes que tratar de controlarte o meterte a bañar para que se baje o encierrate en el baño y haz berrinche sin que te vea. digo algo facil para salir de problema .
2006-09-21 11:45:17 · answer #9 · answered by amigadeunoydeotro 6 · 0⤊ 0⤋
CUENTA HASTA DIEZ.
PARA DESESTRESARTE BUSCA ACTIVIDADES DE REDREACION ARTISTICAS Ò DEPORTIVAS
Ò BUSCA UN GRUPO DE AYUDA; LOS DE NEUROTICOS TE PUEDEN AYUDAR, NO ES POR OFENDERTE, ESTE ES UN GRUPO DE TERAPIA GRUPAL, DONDE UNO VA Y EXPRESA TODO LO QUE SINTE, LOS DEMAS TE ESCHUCAN Y TE DAN CONSEJOS. ES MUY UTIL PARA VARIAS PERSONAS.
TAMBIEN PUEDES IR CON UN PSISCOLOGO, PARA QUE TE ATIENDA PARTICULARMENTE
2006-09-21 11:43:15 · answer #10 · answered by MILY 5 · 0⤊ 0⤋