No me interesa matarme de hambre para logralo pero como lo hago que es lo que no debo comer
2006-09-21 05:45:51 · 34 respuestas · pregunta de goosyta 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
difícil, pero bueno, la teoría es muy simple: tienes que consumir mas energía de la que ingieres, haz tus cálculos y haz ejercicio. Pero hay un factor no matemático que hace que todo no sea posible si no existe fuerza de voluntad y convencimiento
2006-09-21 05:48:20 · answer #1 · answered by YA NO ESTOY AQUI 6 · 0⤊ 0⤋
consumiendo comida nutural de alta tecnologia, no necesitas aguantar hambre, ni cohibirte de tus comidas favoritas, ni recurrir a procedimientos extremos estèticos. Se llama nutrición celular y a parte de que te vas a alimentar saludamente, vas a mejorar tu salud y de regalo vas a bajar de peso porque tu cuerpo ya no recibira las calorias que no puede procesar.
si te interesa conocer mas escribeme en este registro "Benito"
2006-09-21 16:14:51 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
MUY FACIL, TE VOY A DAR DOS OPCIONES ESPERO Y TE SIRVAN:
1.- CONSULTA A UN PROFESIONAL (NUTRIOLOGO), CREEME QUE ESTUDIO Y CONOCE SU AREA A LA PERFECCION, EL TE AYUDARA PARA AYUDARTE A BAJAR DE PESO CON UNA DIETA ESPECIAL.
2.-TOMA 2 LITRSOS DE AGUA DIARIAMENTE Y TRATA DE CORRER O HACER EJERCICIO 1 HORA DIARIA.
ESPERO Y MIS TIPS TE SIRVAN SUERTE!!!!
2006-09-21 11:32:02 · answer #3 · answered by alesita 2 · 0⤊ 0⤋
Come pocos carbohidratos, y aumenta tu ingesta de proteinas y fibra. Camina al menos 30 min al día. Y procura no comer nada despues de las 6 de la tarde. Si eres de las que pican mucho, ten trozos de diferentes quesos para matar esos antojos. Puedes ayudarte consumiento algun producto termogénico para ayudarte a quemar grasas. A mi particularmente me va muy bien el té de Omnilife.
2006-09-21 10:16:59 · answer #4 · answered by Maru 2 · 0⤊ 0⤋
con una buena digestion,ponte a caminar despues de comer.
2006-09-21 08:40:44 · answer #5 · answered by fany 1 · 0⤊ 0⤋
Aunque te de flojera, debes ir a un internista, preferiblemente endocinologo, porque todos los organismos son diferentes y requieren dietas diferentes. Si eres adicta a los carbohidratos, quizas sufras del sindrome metabolico, es decir tu organismo es resistente a la insulina, en cuyo caso, te recomendarian una dieta alta en proteinas y escasas de carbohidratos. Ten cuidado ! hay dieta que te recomiendan frutas y zumos, pero si tienes el S.M. y resistencia insulinica te puedes volver diabetica en un tris. Te aconsejo te veas con un medico que aplique la DIETA DE LOS PUNTOS. Pero recuerda que "dieta" es una palabra que no debe exitir sino buenos habitos, ejercicio ( 150 minutos semanales repartidos en 5 dias) y ENAMORATE del agua. En seis emses serás otra persona.
Un BESO
2006-09-21 06:30:47 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
deporte, comida sana y no obsesionarse, suele funcionar. Una vida activa que consuma lo que ingieres y sobre todo no te metas pastillas ni formulas mágicas para adelgazar, suelen ser peores que tener unos kilos de más. Camina al ir a clase o al trabajo, apuntate a un clases de baile, reduce alcohol y comer entre horas y duerme 8 horas para que el cuerpo descanse. El estrés hace que uno retenga liquidos. No te agobies y ten paciencia.
2006-09-21 06:03:44 · answer #7 · answered by aidix 2 · 0⤊ 0⤋
ponte hacer ejercicio
2006-09-21 06:00:25 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola!! toma muuchisima agua,como todo sin grasas..pura fibra y frutas, no comas tanto de noche y camina por lomenos media hora es facil...tu puedes ten fe y lo lograras..suerte!
2006-09-21 05:56:38 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
quita de tu dieta todo lo que sean refrescos, harinas ( galletas, pan, pastelillos, etc. ) procura comer más alimentos ricos en fibra y almuerza bastante, como medianamente y cena frugal (poca ); procura no comer frituras(papitas fritas, chicharrones, etc. ) y también no comas entyre comidas. Has ejercicio sobre todo xcamina dos a 4 km diarios.
2006-09-21 05:50:10 · answer #10 · answered by carlosfmartinezrv 1 · 0⤊ 0⤋
Ve a tu médico y que te diga cómo hacerlo.
2006-09-21 05:49:43 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋