moi ca fait 12 jours aujourd'hui et je suis hyepr chiante avec mon entourage...je crois qu'ils vont craquer...j'ai beau me raisonner j'ai les nerfs! avez-vous une solution?
2006-09-20 23:17:43 · 18 réponses · demandé par Anonymous dans Amour et relations ➔ Amour et relations - Divers
J'ai arrêté de fumer il y a 3 ans. Ca a été plutôt simple pour moi mais encore aujourd'hui (3 ans après) j'ai des envies de fumer. Pour dire vrai j'en fume une ou deux quand ça va très mal.
Je pense qu'il faut que tu t'occupes afin que ton esprit pense à autre chose. Je sais c'est facile à dire!!
COURAGE
2006-09-20 23:25:31 · answer #1 · answered by Bisous 2 · 0⤊ 0⤋
moi ! et j'ai pris 10 kilos ! alors j'ai recommencé et je me suis mise au régime ! puis j'ai de nouveau arrêté mais en continuant le régime ! OUF ! j'y suis quand même arrivée !
2006-09-21 09:25:06 · answer #2 · answered by Zelda-F 6 · 0⤊ 0⤋
moi ça fai 8ans que je fume , jé essayé d'arrété 3fois mais jé mém pa dépassé 1e semaine ,
et je pense le refaire au début de Ramadan (27/09/2006) ,car je seré obligé de ne pa fume pendan la journée ,et au soir je vai faire un effor. (mon problém c que je fume aussi la hache (hachich) et c plu compliké)
je te souhaite bonne chance
2006-09-21 07:08:23 · answer #3 · answered by wa7dsat 2 · 0⤊ 0⤋
Moi. J'ai arrêté après une dizaine d'années. D'un coup, c'est le seul moyen.
Je n'ai pas eu trop de mal, mais je ne pense pas que j'étais accro à la nicotine. Je ne fumais pas le matin par ex. Mais je fumais quand-même 30 clopes par jours.
Ce qui m'a aidé à oublier le geste, c'est le changement d'environnement (déménagement à l'étranger)..
Bon courage.
2006-09-21 06:58:48 · answer #4 · answered by saintol 4 · 0⤊ 0⤋
ça va te passer c'est le manque de nicotine qui te fait ça,bois beaucoup d'eau ,moi j'ai arrêté en 1989 et fumais 2 paquets1/2.alors tu vois,il faut vouloir et ne pas craquer sur la première qui en appellera pleins d'autres....
2006-09-21 06:58:24 · answer #5 · answered by patraf69 6 · 0⤊ 0⤋
Fais du sport ! Quelque chose qui te videra de ton trop plein d'énergie: aérobic, Kick boxing, natation... Et puis va courir tous les matins. Quand on est fatigué, on n'a plus la force de s'énerver.
2006-09-21 06:53:37 · answer #6 · answered by guy_from_darkness 6 · 0⤊ 0⤋
Rappelle-toi ,toujours que ceux qui fabriquent le tabac (et ceux qui le vendent),t'arrachent ton fric ,ta santé et ton avenir pour ton conjoint(e) restera veuf(ve),tes parents et tes amis tristes et malheureux ,et ce beaucoup plus tôt que ce qui est prévu.Continue à fumer pour te ruiner et renforcer et enrichir ces bourreaux !, est ce vraiment ça que tu veux:??
2006-09-21 06:45:34 · answer #7 · answered by Elmongi 2 · 0⤊ 0⤋
c'est normal,mais tu doit t'accrocher,va faire du sport,et puits sincèrement,tu te sent pas mieux,?et ton porte monnaie,il est pas mieux lui aussi,?voit les coter positifs,aller tien le coup..!
2006-09-21 06:39:52 · answer #8 · answered by Bruno 4 · 0⤊ 0⤋
C'est une question de décision, mon père a fumé durée une vingtaine d'année et un jour il a decidé d'arrêter et jusqu'aujourd'hui, il n'a plus fumé, cela fait maintenant plus de 10 ans.
bon courage à toi aussi.
2006-09-21 06:38:41 · answer #9 · answered by TREICY 6 · 0⤊ 0⤋
moi j'ai arrete trois fois et je ne passe pas le cap des huit mois, je ne sais pas ce qui se passe a ce moment la, mais c'est tres difficile, les premiers temps sont bien plus faciles que la suite.... mais je ne desespere pas, je sais que je ressayerais encore.
Bon courage a toi
2006-09-21 06:27:31 · answer #10 · answered by esther 3 · 0⤊ 0⤋
je suis dans le même cas que toi,dure, dure ,je m'aide avec de l'homéopathie,c'est une pochette spéciale pour aider à arrêter de fumer vendue en pharmacie.
2006-09-21 06:27:05 · answer #11 · answered by cricri g 3 · 0⤊ 0⤋